10 Mayıs 2026
  • Lefkoşa30°C▼
  • Mağusa30°C
  • Girne23°C
  • Güzelyurt29°C
  • İskele30°C
  • İstanbul23°C
  • Ankara21°C

SICAK HAVALARDA RAHAT UYUYABİLMEK NELER YAPILABİLİR?

Sıcak havalarda rahat uyuyabilmek neler yapılabilir? galerisi resim 5

4. Örtüye dikkat edin

Gece uyurken kullandığınız örtülerden kurtulmayı isteyebilirsiniz; ancak ince bir pamuk örtü terinizi emecektir.

Odanız ne kadar sıcak olsa da uyurken vücut sıcaklığınız düşer, o yüzden bazen üşüyerek uyanırsınız. Elinizin altında kolay bir yerde bir örtü bulundurmaya çalışın.