RAMAZANDA KORONAVİRÜSE KARŞI 10 BESLENME ÖNERİSİ

İftarda çorba ve salatadan sonra et ya da sebze yemeği tercih edin. Abartılı iftar sofralarından kaçının. Çünkü iftarda ağır yemekler tüketildiğinde kan şekeri dengesizlikleri yaşanır ve bu da ciddi sıkıntılara yol açar