İŞTE UYUKU İLE İLGİLİ YANLIŞ BİLİNENLER VE DOĞRULARI!

Uykusuzluğu telafi edebilirsiniz.Evet dostlar, hafta içi yaşadığınız yoğun çalışma maratonundan sonra hafta sonları öğlene kadar uyumak belki çekici bir fikir olabilir, ancak bunu yapmak bedeninizin kafasının karışmasına ve biyolojik saatinizin şaşmasına sebep olacaktır. Uyku saatlerinizde yaptığınız her rötar, üzerinizde tüm hafta uçak yolculuğu yapmış gibi bir yorgunluk etkisi yaratacaktır.