GÜNÜN HER SAATİ UYKUSUZ HİSSEDİYORSANIZ, BU ÖNERİLER TAM SİZE GÖRE!

Dinlenmek yalnızca uyumak değildir

Dinlenmeyi sadece uyumak olarak görmeyin, kendinize ayırdığınız ve özgür olduğunuz her an sizin için bir şekerleme çeşididir. Sessiz bir yerde oturup kendinizi dinlemeniz bile uyku döngüsünün bir parçası.