05 Aralık 2025
  • Lefkoşa19°C▼
  • Mağusa20°C
  • Girne20°C
  • Güzelyurt16°C
  • İskele20°C
  • İstanbul15°C
  • Ankara9°C

FORMA GİRMEK İÇİN HAFTADA ÜÇ GÜN 11 DAKİKA SPOR YETERLİ

Forma girmek için haftada üç gün 11 dakika spor yeterli galerisi resim 7

İnsan hareketlerini inceleyen bilim insanları Kinesiyologlar tarafından yapılan araştırmada yer alan McMaster Üniversitesi'nden kinesiyoloji profesörü Martin Gibala, “Beklentilerimizin doğrulandığını görmek güzel. Kısa bir egzersizin de kilo vermede ve forma girmede etkili olduğu görmek sevindirici” ifadelerini kullandı.