18 Kasım 2024
  • Lefkoşa18°C▼
  • Mağusa18°C
  • Girne19°C
  • Güzelyurt16°C
  • İskele18°C
  • İstanbul12°C
  • Ankara10°C

YEMEK YEME İSTEĞİNİ AZALTACAK YÖNTEMLER

Yemek yeme isteğini azaltacak yöntemler galerisi resim 5

5- Kendinizi durdurun

 

Fast food olarak bilinen aşırı yağlı ve sağlığa zararlı yiyecekleri tüketmemek için kendinizi durdurun. Eğer çok canınız çektiyse 1-2 ısırık alarak gerisini yemeğin.