UZMANLAR AÇIKLADI: UZUN COVİD’LE MÜCADELEDE TÜKETİLMESİ GEREKEN YİYECEKLER
Covid-19 pandemisinde vaka sayıları Türkiye dahil birçok ülkede yeniden yükselişe geçerken, uzun Covid de çok sayıda hastanın günlük hayatını olumsuz etkiliyor.
29 Ağustos 2022 Pazartesi 19:38
2,5 yıldan uzun süredir dünyayı kuşatan Covid-19 pandemisinde, Türkiye dahil birçok ülkede vaka sayıları son dönemde yeniden yükselişe geçti.
Covid belirtilerinin uzun süre devam etmesiyle ortaya çıkan ‘Uzun Covid' üzerine araştırmalar da sürüyor. Kronik yorgunluk, nefes darlığı, beyin sisi, uyku düzensizliği ve kaygı bozukluğu gibi hastaların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sorunlara yol açan uzun Covid'le ilgili ABD'li uzmanlardan dikkat çeken uyarılar geldi.
CNBC'nin haberine göre, ABD'nin önde gelen akademik tıp kurumlarından Mayo Clinic'e bağlı Covid Rehabilitasyon Programı Direktörü Dr. Greg Vanichkachorn, bazı hastaların çok ciddi uzun Covid belirtileriyle mücadele ettiğini, kliniğe gelen hastaların üçte birinden fazlasının giyinmek, duş almak ve yemek yemek gibi en temel günlük aktivitelerde bile zorlandığını söyledi.
Boston Üniversitesi'nden Dr. Joan Salge Blake ise beslenmenin uzun Covid'le mücadelede çok önemli olduğuna dikkat çekti. Uzun Covid için “Henüz sonu olmayan kötü bir film gibi” ifadelerini kullanan Blake, sadece Covid'de değil kanser, kalp rahatsızlığı ve diyabette de beslenme alışkanlıklarının büyük rol oynadığını vurguladı.
Uzmanlar, uzun Covid yaşadığını düşünen hastalara şu beslenme tavsiyelerinde bulunuyor:
1. AKDENİZ DİYETİ
Sebze, meyve, zeytinyağı ve bakliyat yönünden zengin Akdeniz tipi beslenme, genel sağlığı koruyup bağışıklığı yükselterek Covid'in devam eden etkileriyle mücadele eden kişileri dirençli kılıyor.
Dr. Blake, sebze meyvenin gerekli vitamin ve mineral takviyesi için büyük önem taşıdığını belirtiyor. Öte yandan uzmanlara göre kronik yorgunluğu azaltmak için et tüketimi de ihmal edilmemeli ve özellikle balık tüketimi artırılmalı.
2. VİTAMİN ESKSİKLİĞİNE DİKKAT
Araştırmacılar Covid'le mücadelede vitamin desteğinin çok önemli olduğuna da dikkat çekiyor. Özellikle B12 vitamini ve demir eksikliğinin dikkat dağınıklığı, halsizlik ve nefes alma güçlüğü gibi uzun Covid'le bağlantılı sorunlara yol açtığı belirtiliyor.
3. SU İÇİN
Mayo Clinic Covid Rehabilitasyon Programı Direktörü Vanichkachorn, susuzluğu Covid'de çok riskli olduğunu ifade ediyor. Özellikle uzun Covid'de bol su tüketiminin önemli olduğunu kaydeden uzman, su içmeyi unutmamak için hastalara yanlarında sürekli su şişesi bulundurmalarını da tavsiye ediyor.
4. NELER TÜKETİLMEMELİ
Kronik Covid semptomlarının hastalarda enfeksiyon riskini artırdığına dikkat çeken Dr. Vanichkachorn, bu sorunu daha da kötüleştirecek şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durulması uyarısında bulunuyor. Ayrıca fazla kırmızı et ve işlenmiş yiyeceklerden de bu dönemde uzak durulması öneriliyor.
- Erhürman: Bu hastalıklı yapıyla ülke felaket çemberine sürükleniyorErhürman: Bu hastalıklı yapıyla ülke felaket çemberine sürükleniyor11 Ekim 2024 Cuma 01:06KIBRIS
- Çeler: Erken seçim kaçınılmaz ötesi sivil iteatsizlik!Çeler: Erken seçim kaçınılmaz ötesi sivil iteatsizlik!11 Ekim 2024 Cuma 00:02KIBRIS
- Zorlu Töre 9. Oylamada 25 ret 23 evet aldı kazandığını açıkladıZorlu Töre 9. Oylamada 25 ret 23 evet aldı kazandığını açıkladı10 Ekim 2024 Perşembe 23:14KIBRIS
- Lübnan'dan tahliye edilen KKTC vatandaşı Said Ezbek’in yolculuk sırasında kalp krizi geçirerek hayatını kaybettiLübnan'dan tahliye edilen KKTC vatandaşı Said Ezbek’in yolculuk sırasında kalp krizi geçirerek hayatını kaybettiği açıklandı.10 Ekim 2024 Perşembe 23:11KIBRIS
- YKP, Avrupa Sol Parti toplantıları için Brüksel’e gidiyorYeni Kıbrıs Partisi’nin de gözlemci üye olduğu Avrupa Sol Partisi (EL) Yürütme Kurul toplantısı 12-13 Ekim’de Brüksel’de gerçekleştirilecek.10 Ekim 2024 Perşembe 13:41KIBRIS
- Töre gün içinde taburcu olacakAli Pilli’ye öğle saatlerinde anjiyo yapılacak...Töre gün içinde taburcu olacak10 Ekim 2024 Perşembe 13:18KIBRIS
- Lefkoşa ile İskele'de asayiş ve trafik denetimi Lefkoşa ve İskele Polis Müdürlükleri’nin sorumluluk alanlarında dün 20.00-24.00 saatleri arası eş zamanlı asayiş ve trafik denetimleri yapıldı. 10 Ekim 2024 Perşembe 13:15KIBRIS
- YDÜ Kuzey Kıbrıs'ın en iyisi olarak dünyadaki en iyi 5 Türk üniversitesinden biri oldu!Yakın Doğu Üniversitesi, The Times Higher Education’ın “Dünya Üniversiteler Sıralaması 2025” araştırmasına göre Kuzey Kıbrıs'ın en iyisi olarak dünyadaki en iyi 5 Türk üniversitesinden biri oldu!10 Ekim 2024 Perşembe 13:01KIBRIS
- Patlamış mısır paketinde 60 gram uyuşturucu!Polisten verilen bilgiye göre, bahse konu şahıs ve aynı araçta tespit edilip mesele ile bağlantısı olduğuna inanılan E.G.(E-20), B.M.B.S.(E-20), M.F.H.(E-22) ve Y.M.(E-20) tutuklandı.10 Ekim 2024 Perşembe 12:59KIBRIS
- Hristodulidis Rum tarafının “kırmızı çizgileri” dışında her şeyi tartışmaya hazır olduğunu söylediRum Yönetimi Başkanı Nikos Hristodulidis Rum tarafının, “kırmızı çizgileri” dışında her şeyi tartışmaya hazır olduğunu söyledi.10 Ekim 2024 Perşembe 12:58KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.