STRES HASTALIĞA NEDEN OLUR MU YOĞUN STRES İNSANI NASIL ETKİLER?
İş, okul,i ev yaşantısı ve geçen günlerin koşturmasında stres ister istemez hepimizin hayatında yer alıyor. Ancak fazla stres hastalığa neden olabilir.
28 Ekim 2022 Cuma 19:59
Temeline bakacak olursak bir çok hastalığın temelinde stres bulunmaktadır. Strese neden olabilecek bir çok unsur bulunmaktadır. Stres ise bir çok hastalığa neden olabilmektedir. Bu noktada ister istemez hemen hemen hrpimizin hayatında stres bulunuyor ancak sağlıklı ve mutlu bir yaşam için stresle baş edebilmeyi öğrenmeniz gerek! İşte elmaelma.com okurları için stresle baş etme yolları...
HER ZAMAN PLANLI OLUN
Hayatınızda bir çok sürpriz strese yol açabilir. Ekstra heyecanlara gerek yok! O halde hayatınızı planlamak size hem vakit kazandırabilir hemde stresten uzaklaştıracaktır. Bunun için her daim yanınızda ajanda bulundurmanızı öneriyoruz.
KENDİNİZİ YIPRATMAYIN!
Gün içerisinde yapmanız gereken yoğun işleriniz olabilir. Ancak gün içerisinde yapacaklarınızı doğru planlarsanız ve zamanlamanızı kontrol altına alabilirseniz. Stresten uzaklaşacak ve kendinizi yormayacaksınız!
UYKU ÖNEMLİ!
Uyumayı sevmiyor olabilirsiniz. Ama unutmamalısınız ki her insanın daha dinç bir vücut için ihtiyacı olan bir uyku dilimi bulunmaktadır. Uyumamak için direnmeyin ihtiyacınız olan uykuya ihtiyacınız var!
ZAMANINDA VE YERİNDE ''HAYIR'' DEMEYİ ÖĞRENİN!
Etrafınızda çok sevdiğiniz arkadaşlarınız aileniz ve iş arkadaşlarınız olabilir. Ancak bu her dediklerini onaylamanız anlamına gelmiyor. Bu noktada size fayda sağlamayacak ve sizi strese sokabileceğini düşündüğünüz durumları sırf karşı taraf istiyor diye onaylamayın. Hayır demeyi öğrenin!
- Erhürman: Özdenefe toplantıya çağırmayacak, erken seçim kaçınılmaz!Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, CTP Meclis Grup toplantısının ardından basın toplantısı düzenledi.08 Ekim 2024 Salı 13:05KIBRIS
- Eski Orman Dairesi Müdürü Salih Güneş tutuklandı!Eski Orman Dairesi Müdürü Salih Güneş ile iki memur, sahte belgelerle vardiya tahsisatı aldıkları gerekçesiyle tutuklandı.08 Ekim 2024 Salı 12:55KIBRIS
- Meteoroloji Dairesi’nden toz uyarısıMeteoroloji Dairesi’nden toz uyarısı08 Ekim 2024 Salı 12:51KIBRIS
- Kıbrıs Barış Kültürü Merkezi Genel Koordinatörü Samani, New York’ta görüşmeler yaptıKıbrıs Barış Kültürü Merkezi (CPDC) Kurucusu ve Genel Koordinatörü Dr. Meltem Onurkan Samani, Birleşmiş Milletler Genel Kurulu’nun ardından 1-3 Ekim tarihleri arasında New York’ta görüşmeler yaptı.08 Ekim 2024 Salı 11:46KIBRIS
- Meclis’te başkanlık krizi: Oylama bugün devam edecek!Meclis Genel Kurulu, başkanlık divanını belirlemek üzere toplandı ancak gün boyu süren oylamalara rağmen başkan seçilemedi, oylama bugüne ertelendi.08 Ekim 2024 Salı 09:11KIBRIS
- İMO İskele Belediye Başkanı ile toplantı yaptıİMO İskele Belediye Başkanı ile toplantı yaptı08 Ekim 2024 Salı 09:09İSKELE
- Basketbolda MHK Başkanı Nusret Sırdar'ın toplantısına büyük ilgiNusret Sırdar, Hakemlerle Bir Araya Geldi08 Ekim 2024 Salı 09:02DİĞER SPORLAR
- Tatar, Türkiye’de temaslarda bulunacak, park açacak!Cumhurbaşkanı Ersin Tatar, Türkiye Cumhuriyeti’nde temaslarda bulunmak üzere bu sabah Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nden ayrıldı.08 Ekim 2024 Salı 08:39KIBRIS
- CTP'den Erken Seçim Çağrısı!Erhürman: “Ortada yöneten ya da yönetme gailesi olan bir yapı yok”08 Ekim 2024 Salı 08:38KIBRIS
- Hava açık ve az bulutlu olacakMeteoroloji Dairesi’nin hava tahmin raporuna göre hava açık, az bulutlu olacak.08 Ekim 2024 Salı 08:36HAVA DURUMU
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.