SAĞLIKLI BESLENME VE FİZİKSEL AKTİVİTE İNSAN YAŞAMINI UZATIYOR
LAÜ’de “Sağlıklı Yaşama Giden Yolda Beslenme ve Fiziksel Aktivite” konulu konferans düzenlendi...
10 Mayıs 2016 Salı 16:28
Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından “Sağlıklı Yaşama Giden Yolda Beslenme ve Fiziksel Aktivite” konulu konferans düzenlendi. LAÜ Rauf Raif Denktaş Eğitim Kompleksi Konferans Salonu’nda gerçekleşen konferansa, Ankara Turgut Özal Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülgün Kasap konuşmacı olarak katıldı.
Sunumunda kronik hastalıkların önlenmesindeki en önemli öğenin günlük düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme olduğuna dikkat çeken Ersoy, fiziksel aktivitelerin tarih boyunca birçok insan tarafından sağlığın korunması ve geliştirilmesi adına yararlı görüldüğünü belirterek, fiziksel aktivitilerin gündelik hayatın bir parçası olduğunu söyledi.
Günlük fiziksel aktiviteler insan yaşamını ortalama 3 ile 5 yıl arasında uzatıyor
Geçmişte yapılan fiziksel aktiviteleri örnekler vererek anlatan Ersoy, düzenli olarak yapılan orta düzeydeki günlük fiziksel aktivitelerin insan yaşamını ortalama 3 ile 5 yıl arasında uzattığını dile getirdi. Ersoy, kişilere fiziksel aktivite alışkanlığının kazandırılması ve yaşam boyu devam ettirilmesi için en uygun dönemin çocukluk ve genç erişkinlik dönemi olduğunu belirterek, genç yaşta edinilen hareketsiz bir yaşam alışkanlığının ve yerleşmiş olan kötü beslenme alışkanlıklarının daha sonraki dönemlerde değiştirilmesinin çok zor olduğunu belirtti. 5-17 yaş grubundaki çocuk ve gençlerin tıbbi yönde herhangi bir sağlık sorunları olmadıkça çeşitli fiziksel aktivitelere katılmaya teşvik edilmeleri gerektiğini vurgulayan Ersoy, düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti. Hareketsiz bir yaşamın ise kalıcı ve uzun süreli yani kronik hastalıkların gelişmesinde önemli bir faktör olduğunu vurgulayan Ersoy, fiziksel aktivitenin glukoz metabolizmasını düzenlediğini, vücut yağ yüzdesini azalttığını ve kan basıncını düşürdüğünü dile getirdi.
“Özel sağlık riskleri nedeniyle egzersizlerin “kişiye özgü” planlanması gerekir”
Diyabet, yüksek tansiyon, kardiyak sorunu, hamilelik dönemindeki kişilerin ise fiziksel aktiviteleri gerçekleştirmeden önce doktor tavsiyesi ve ek önlemler alması gerektiğini belirten Ersoy, egzersizlerin “kişiye özgü” planlanması gerektiğini belirtti. Ersoy sunumunun devamında sağlıklı bir yaşam için gerekli aktivitelerle birlikte insan sağlığı için beslenmenin de önemli bir rolü olduğunu anlatarak, besin öğelerinin dengeli tüketilmesi konusunu katılımcılara örnekler vererek açıkladı.
Konferans soru ve cevap bölümünün ardından, Sağlık Bilimleri Dekan Vekili Yrd. Doç. Dr. Abdullah Çetin Yiğit ve Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nevin Aktaş tarafından, Prof. Dr. Gülgün Kasap Ersoy’a teşekkür belgesi ve çiçek takdimi ile son buldu.
- Bu hafta 11 film vizyona girecekSinema salonlarında bu hafta komediden korkuya, bilim kurgudan animasyona 11 yapım izleyiciyle buluşacak.16 Mayıs 2024 Perşembe 22:45KÜLTÜR/ SANAT
- Keneler 200 civarında hastalığın taşıyıcısı olabiliyorKeneler, sadece Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığına yol açmıyor. Aynı zamanda 200 kadar hastalık etkeninin taşıyıcısı ve bulaştırıcısı olabiliyor.16 Mayıs 2024 Perşembe 21:43GENEL SAĞLIK
- OpenAI, ChatGPT'nin yeni sürümü GPT-4o'yu tanıttı: "Her" filmi gerçek olduOpenAI'nin konferansında duyurulan GPT-4o güncellemesiyle yapay zeka, insan gibi diyalog, çeviri ve metin-görsel etkileşimi yetenekleriyle dikkat çekti, "Her" filmi benzeri etkileşimleri akıllara getirdi.16 Mayıs 2024 Perşembe 20:38KIBRIS
- İspanya'da gündem Arda Gülerİspanya 1. Futbol Ligi (La Liga) ekiplerinden Real Madrid'de forma giydiği son 4 karşılaşmada 3 gol atan Arda Güler, İspanyol gazetecileri etkilemeye devam ediyor.16 Mayıs 2024 Perşembe 19:34FUTBOL
- MIT mezunu iki kardeş 12 saniyede 25 milyon dolarlık kripto para çaldıAmerika Birleşik Devletleri'nde 20'li yaşlarındaki iki kardeş, 12 saniye kadar kısa bir sürede 25 milyon dolar değerinde kripto para çalmakla suçlanıyor.16 Mayıs 2024 Perşembe 18:32AMERİKA
- DAÜ'de Renkli Geçen 26. Bahar Festivali BaşladıDAÜ 26. Bahar Festivali: Coşkulu Kortej Yürüyüşü ve Muhteşem Konserlerle Dolu Bir Başlangıç!16 Mayıs 2024 Perşembe 17:34DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- DAÜ'de 16. Psikoloji Günleri, Teknoloji ve Psikoloji Alanlarında Yenilikçi Sunumlarla GerçekleştirildiDAÜ 16. Psikoloji Günleri: Teknolojiyle Psikolojiyi Buluşturan İlham Verici Sunumlar ve Atölye Çalışmaları16 Mayıs 2024 Perşembe 17:21DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Erhürman’dan Tatar’a: İraden yoksa istifa et!Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, Ersin Tatar’ın, “Ankara’ya bir şey söyleyemedikleri için bana söylüyorlar” ifadelerini, “İraden yoksa Cumhurbaşkanlığı makamında oturma, istifa et” diye yanıtladı.16 Mayıs 2024 Perşembe 17:06KIBRIS
- LAÜ'de Yaratıcı ELT Materyalleri Sergisi Öğretimde Yenilikçi Yaklaşımları Gündeme TaşıdıYaratıcı ELT Materyalleri Sergisi: Öğrenmeyi Keyifli Hale Getiren İnovatif Yaklaşımlar!16 Mayıs 2024 Perşembe 16:47LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- Tezer: “Eğitimde yenilikçi yaklaşımlar ve öğrenci merkezli öğretim metodları son derece önemli.”Yakın Doğu Üniversitesi öğrencileri, “Minik Dahiler Poster Projesi” kapsamında hazırladıkları eğitim materyallerini, fen ve matematik derslerinde kullanılmak üzere Necati Taşkın İlkokulu’na hediye etti16 Mayıs 2024 Perşembe 16:35YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.