PROTEİN BARLAR HAKKINDA YAPILAN ARAŞTIRMANIN SONUCU DİKKAT ÇEKTİ
Yapılan bir araştırma, her gün bir adet protein bar yiyen kişilerin, kilo alma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu.
28 Ekim 2022 Cuma 13:29
Sağlıklı kabul edilen protein barlar, ara öğün olarak sporcular ve beslenmesine dikkat edenler tarafından sıkça tüketilse de, uzmanlar yeterince tok tutmadığı için “kilo aldırıcı” olabileceği yönünde uyarıda bulundular.
ABD’deki Arizona Eyalet Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, çoğunlukla yirmili yaşlarında olan 21 kişi izlendi.
Denemenin ilk iki haftasında katılımcılar, normal beslenme düzenlerine devam etti. Daha sonra her birine, iki hafta boyunca her sabah uyandıktan sonraki bir saat içinde bir protein bar yemeleri söylendi.
BİR HAFTADA YARIM KİLO
Katılımcıların günlük kalori tüketimi, protein bar ile birlikte 220 kaloriye kadar artarken yağ kütlesi ilk hafta içinde yarım kilogram yükseldi.
Yüksek proteinli diyetler, tokluk hormonlarının seviyelerini yükseltirken, açlık hormonlarının seviyelerini azaltarak kilo kaybını tetiklemeye yardımcı olabilir. Ancak birçok protein barın kalorisi yoğundur, bu da fazladan yemek yemeye gerek kalmadan kalori almayı kolaylaştırır.
Kaliforniya’daki Obezite Haftası 2022 konferansında sunulan çalışmada, uzmanlar, ilave şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren protein barların yüksek obezite ve kilo alma riski ile bağlantılı olduğuna dikkat çekti.
- Erhürman: Özdenefe toplantıya çağırmayacak, erken seçim kaçınılmaz!Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, CTP Meclis Grup toplantısının ardından basın toplantısı düzenledi.08 Ekim 2024 Salı 13:05KIBRIS
- Eski Orman Dairesi Müdürü Salih Güneş tutuklandı!Eski Orman Dairesi Müdürü Salih Güneş ile iki memur, sahte belgelerle vardiya tahsisatı aldıkları gerekçesiyle tutuklandı.08 Ekim 2024 Salı 12:55KIBRIS
- Meteoroloji Dairesi’nden toz uyarısıMeteoroloji Dairesi’nden toz uyarısı08 Ekim 2024 Salı 12:51KIBRIS
- Kıbrıs Barış Kültürü Merkezi Genel Koordinatörü Samani, New York’ta görüşmeler yaptıKıbrıs Barış Kültürü Merkezi (CPDC) Kurucusu ve Genel Koordinatörü Dr. Meltem Onurkan Samani, Birleşmiş Milletler Genel Kurulu’nun ardından 1-3 Ekim tarihleri arasında New York’ta görüşmeler yaptı.08 Ekim 2024 Salı 11:46KIBRIS
- Meclis’te başkanlık krizi: Oylama bugün devam edecek!Meclis Genel Kurulu, başkanlık divanını belirlemek üzere toplandı ancak gün boyu süren oylamalara rağmen başkan seçilemedi, oylama bugüne ertelendi.08 Ekim 2024 Salı 09:11KIBRIS
- İMO İskele Belediye Başkanı ile toplantı yaptıİMO İskele Belediye Başkanı ile toplantı yaptı08 Ekim 2024 Salı 09:09İSKELE
- Basketbolda MHK Başkanı Nusret Sırdar'ın toplantısına büyük ilgiNusret Sırdar, Hakemlerle Bir Araya Geldi08 Ekim 2024 Salı 09:02DİĞER SPORLAR
- Tatar, Türkiye’de temaslarda bulunacak, park açacak!Cumhurbaşkanı Ersin Tatar, Türkiye Cumhuriyeti’nde temaslarda bulunmak üzere bu sabah Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nden ayrıldı.08 Ekim 2024 Salı 08:39KIBRIS
- CTP'den Erken Seçim Çağrısı!Erhürman: “Ortada yöneten ya da yönetme gailesi olan bir yapı yok”08 Ekim 2024 Salı 08:38KIBRIS
- Hava açık ve az bulutlu olacakMeteoroloji Dairesi’nin hava tahmin raporuna göre hava açık, az bulutlu olacak.08 Ekim 2024 Salı 08:36HAVA DURUMU
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.