MENOPOZ SONRASI ELMA TİPİ VÜCUDA ENGEL OLMAK MÜMKÜN
Bir uzman, kadınların menopoz sonrasında kilo almasının "kaçınılmaz" olduğu uyarısını yaparak sağlıklı beslenme ve egzersiz bakımından önlem alınması gerektiğini savundu.
13 Ekim 2022 Perşembe 19:44
Kadınların, menopozdan sonra, vücutlarının orta bölgesinde depolanan yağ nedeniyle “elma” şekline bürünme olasılığının yükseldiğine dikkat çeken Dr. Ekta Kapoor, bu durumu önlemek için çaba göstermedikçe, yaşa bağlı kilo alımının “kadınların kesinlikle başına geleceği” konusunda uyardı.
Daily Mail’in haberine göre, Mayo Clinic Kadın Sağlığı Merkezi’nden Dr. Kapoor, “Kilo almak, menopoza giren orta yaştaki kadınlarda kaçınılmaz olan olay.”
“Kadınların kilo alımını önlemek ve yönetmek için pratik ipuçlarını bilerek menopoza girmesi gerekir.”
“Menopozdan önce 1000 kalori tüketen bir kadın, tipik olarak bu kalorinin 700’ünü yakar ve 300’ünü depolar. Menopozdan sonra, vücut daha fazlasını tuttuğu için, muhtemelen 300 yakacak ve 700 kalori depolayacaktır” dedi.
DAHA AZ YEMEK, DAHA ÇOK HAREKET
Rakamlar, İngiltere ve ABD’de 45-54 yaş arası kadınların yaklaşık üçte birinin obez olduğunu gösteriyor.
İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nde davranışsal tıp profesörü olan Amanda Daley, Kuzey Amerika Menopoz Derneği’nin yıllık konferansında konuşan Dr. Kapoor’un yorumlarına yanıt olarak, “Vücut, meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle yağ depolamak istediğinden, orta yaş ve menopoz döneminde kilo vermek kadınlar için zor olabilir.”
“Bu, kadınların aynı miktarda yemek yerken ve aynı miktarda fiziksel aktivite yaparken bile kilolarının yavaşladığını görmeye başlayabilecekleri anlamına geliyor.”
“Yani, özünde, kadınlar aynı vücut ağırlığını korumak için daha fazla çalışmak zorundalar.”
“Ama aslında kilo alımı kaçınılmaz olmak zorunda değildir ve bununla mücadele etmenin yolları, her gün yedikleri ve içtikleri şeylerde küçük değişiklikler yapmak ve formu korumak için günde daha fazla fiziksel aktivite yapmaktır” dedi.
- LTB himayesi ve Akhe Organizasyonu'nda “9. Sanat’ın Ustaları Lefkoşa’da” sergisi 11 Ekim’de açılıyor“9. Sanat’ın Ustaları Lefkoşa’da” sergisi Lefkoşa Türk Belediyesi himayesi ve Arkhe orgaizasyonunda 11 Ekim Cuma günü Arabahmet Kültür Evi’nde açılıyor09 Ekim 2024 Çarşamba 08:35KÜLTÜR/ SANAT
- En yüksek hava sıcaklığı 33 derece olacakÜlke hafta boyunca alçak basınç sistemiyle ılık ve nispeten nemli hava kütlesinin etkisi altında olacak.09 Ekim 2024 Çarşamba 08:30KIBRIS
- Tozlu hava etkili oluyorTozlu hava etkili oluyor09 Ekim 2024 Çarşamba 08:29HAVA DURUMU
- Döviz güne nasıl başladı?Döviz güne nasıl başladı?09 Ekim 2024 Çarşamba 08:28KIBRIS
- Üstel: Seçimden hiçbir zaman kaçmadık ama şimdi seçim zamanı değilUlusal Birlik Partisi (UBP) Genel Başkanı ve Başbakan Ünal Üstel, Meclis Başkanlığı krizine ilişkin basına ilk defa açıklama yapıyor…09 Ekim 2024 Çarşamba 08:28KIBRIS
- Hatice İntaç yazdı.. Mevsim Sonbahar Hatice İntaç yazdı.. Mevsim Sonbahar 09 Ekim 2024 Çarşamba 08:00KIBRIS
- 15 Aralık Erken Seçim tarihi olarak Meclise sunuldu15 Aralık Erken Seçim tarihi olarak Meclise sunuldu08 Ekim 2024 Salı 23:09KIBRIS
- Talih kuşu ‘46972’ konduKuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Piyangolar Birimi tarafından gerçekleştirilen 8 Ekim çekilişi bu akşam gerçekleşti. Çekilişte 3 Milyon 500 Bin TL'lik büyük ikramiye "46972" numaralı bilete isabet etti.08 Ekim 2024 Salı 20:46KIBRIS
- Töre meclis yerine hastaneye gitti Zorlu Töre rahatsızlandı, Cumhurbaşkanlığındaki görüşme sona erdi.08 Ekim 2024 Salı 20:43KIBRIS
- CTP: İradeyi halka teslim etmedikleri her dakika hepimizin kaybıdır!Meclis 25 saat 25 dakikadır Meclis Başkanı seçimini bekliyor.08 Ekim 2024 Salı 19:41KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.