KENDİNİ KABUL ETMENİN ÖNEMİ VE YOLLARI

Ancak, kendini kabullenmemek, bilinçaltında gerçekleşiyor olabilir. Dolayısıyla bunu sadece öz-düzenleme ile çözmek mümkün olmayabilir. Ayrıca, kendinizi kabullenmek ve affetmek sizi -affetmesi gereken ve affedilmesi gereken- olarak ikiye ayırır, bu iki parça birbirlerine karşı olurlar. Aslında kabullenmenin kendinizi iyisiyle kötüsüyle bütün olarak görmek olduğu düşünülürse, daha derin bir kabullenmeye öz-denetim yerine öz-aşkınlık yardımcı olabilir.Öz-aşkınlık kişinin kendiyle meşgul olmayı bırakıp kendini başkalarına, işine, bir davaya veya başka bir etkinliğe adayabilme yetisidir. Öz-aşkınık yaşadığınızda, kendinizi tanımlamak için kendiniz dışındaki şeyleri kullanmayı bırakırsınız. Bunun yerine, dünyayla zorlama olmayan bir bağ kurarsınız. Bunu da işinize, ailenize, veya genel olarak topluma vakit ayırıp, yardımcı olarak sağlayabilirsiniz. Burada iyileştirici olan, kendinizi aşan bir amaca gönülden bağ hissetmektir.Öz-farkındalık, öz-denetim ve öz-yükseliş beyinde kalıcı pozitif değişiklikler yaratma gücüne sahiptir.