22 Aralık 2024
  • Lefkoşa17°C▼
  • Mağusa19°C
  • Girne18°C
  • Güzelyurt16°C
  • İskele19°C
  • İstanbul6°C
  • Ankara7°C

FORMA GİRMEK İÇİN HAFTADA ÜÇ GÜN 11 DAKİKA SPOR YETERLİ

Forma girmek için haftada üç gün 11 dakika spor yeterli galerisi resim 1

Kinesiyologlar tarafından yapılan ve yağ oranını yüzde 7 azalttığı belirtilen araştırmayı gerçekleştiren Martin Gibala, “Beklentilerimizin doğrulandığını görmek güzel. Kısa bir egzersizin de kilo vermede ve forma girmede etkili olduğu görmek sevindirici” ifadelerini kullandı. İşte o araştırma ve 11 dakika süren egzersiz...