BİLİMSEL ARAŞTIRMA: KİLO VERMEK İÇİN EN ETKİLİ YÖNTEM AÇIKLANDI
Yeni bir araştırma, kilo vermek için önemli olan unsurun aralıklı oruç değil, kalori saymak olduğunu ortaya çıkardı.
19 Ocak 2023 Perşembe 12:24
Son yıllarda popülaritesini artıran aralıklı orucun, öğünler arasındaki süre sayesinde kilo kaybı sağladığı savunulsa da, bilim insanları aynı fikirde değil.
Daily Mail’in haberine göre, ABD’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nden araştırmacılar, öğünlerin zamanlamasının, bir kişinin kaybettiği kilo miktarıyla alakasız olduğunu buldu. Bunun yerine, daha az kalori ile daha küçük öğünler yemek, kilo vermenin anahtarı olarak kabul ediliyor.
ÜNLÜ İSİMLER SAYESİNDE POPÜLER OLDU
Bir kişinin gün boyunca yalnızca sekiz veya on saatlik aralıklarla yemek yiyeceği aralıklı oruç tutma, son yıllarda Elon Musk ve Halle Berry gibi ünlüler sayesinde büyüyen bir trend haline geldi.
Bulgularını Journal of the American Heart Association’da yayınlayan araştırmacılar, Maryland ve Pensilvanya’daki 550 yetişkinden veri topladı. Katılımcılar ortalama olarak yaklaşık 51 yaşında, üniversite veya daha yüksek eğitime sahip ve çoğunlukla kadındı. Yaklaşık 240 katılımcı obez, 169’u aşırı kilolu ve 138’i sağlıklı kilodaydı.
Yapılan araştırma sonucunda, altı aylık verilerin ışığında araştırmacılar, konu kilo vermeye geldiğinde önemli olan tek faktörün kalori sayımı olduğunu buldular.
- Başbakan Üstel Ada'ya döndü...“Kısa, orta ve uzun vadede izlenecek yollara ilişkin çalışmalar yaptık”“ Polis teşkilatının nasıl güçlendirilebileceği konusu görüşüldü”03 Ekim 2024 Perşembe 19:16KIBRIS
- DAÜ heyetini kabul eden Tatar, Teknofest’te birinci gelen DAÜ ASHINA takımını kutladı: “Gurur duydum”DAÜ heyetini kabul eden Tatar, Teknofest’te birinci gelen DAÜ ASHINA takımını kutladı: “Gurur duydum”03 Ekim 2024 Perşembe 17:52DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Ada Eğitim ve Spor Kulübü'nden Yunanca Kursu Duyurusu: Başvurular Başladı!Ada Eğitim ve Spor Kulübü'nden Yunanca Kursu Duyurusu: Başvurular Başladı!03 Ekim 2024 Perşembe 17:48GAZİMAĞUSA
- "İsrail Nazi Almanya’sını aratmadı"Sol Hareket Dış İlişkiler Sekreteri Abdullah Korkmazhan, ABD, AB ve İsrail’in Ortadoğu’yu bölgesel savaşa sürüklediklerini belirterek, Filistin ve Lübnan’da hedef gözetmeksizin uygulanan saldırıları şiddetle kınadıklarını, İsrail’in Nazi Almanya’sını arat03 Ekim 2024 Perşembe 16:21ORTADOĞU
- Nijerya Bağımsızlık Günü Coşkuyla Kutlandı1 Ekim 2024 tarihinde Yakın Doğu Üniversitesi sponsorluğunda gerçekleştirilen Nijerya Bağımsızlık Günü etkinliği, ada genelinde büyük bir katılım ile coşkuyla kutlandı.03 Ekim 2024 Perşembe 16:18YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- 23 Nisan İlkokulu Öğrencilerinden Hayvan Barınağına Mama Bağışı23 Nisan İlkokulu Öğrencilerinden Hayvan Barınağına Mama Bağışı03 Ekim 2024 Perşembe 16:03KIBRIS
- Barolar Birliği Güney’de tutuklamalar hakkında Avrupa Konseyi temsilcileriyle görüştüKıbrıs Türk Barolar Birliği, Avrupa Konseyi temsilcileriyle Strazburg'da, "KKTC'deki terk edilmiş Rum mallarına inşaat yapma gerekçesiyle Rum tarafında gerçekleştirilen tutuklamalarla" ilgili görüşmeler yaptı.03 Ekim 2024 Perşembe 15:59KIBRIS
- 220 Sporcu Yarıştı, 10 Yeni KKTC Rekoru Kırıldı!220 Sporcu Yarıştı, 10 Yeni KKTC Rekoru Kırıldı!03 Ekim 2024 Perşembe 15:58DİĞER SPORLAR
- LTB Başkanı Harmancı: “Ezber Bozucu Cesur Adımlarda Kararlıyız”Lefkoşa Türk Belediyesi Başkanı Mehmet Harmancı, 3-4 Ekim 2024 tarihlerinde Güney Lefkoşa’da gerçekleşecek olan “Cyprus Forum” Konferansı’nın açılış etkinliğinde konuştu.03 Ekim 2024 Perşembe 15:55KIBRIS
- KTOEÖS: Eğitim Bakanlığı Rüşvet – Yolsuzluk Bakanlığı Olmuştur"Usulsüzlük ve yolsuzluk hükümetine dönüşen UBP-DP-YDP koalisyonunun kurultay vaatleri ve rüşvetleri devam ediyor."03 Ekim 2024 Perşembe 15:53KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.