YEMEK YEME İSTEĞİNİ AZALTACAK YÖNTEMLER

7- Sporu ihmal etmeyin

Spor yaşamın her yerinde gerekli bir aktivite. Açık alanda, spor salonunda, yüzerek ya da farklı spor dallarını değerlendirerek yapacağınız aktiviteler hem yemek yeme isteğinizi azaltacak hem de sağlıklı yaşamanızı sağlayacak.