09 Kasım 2026
  • Lefkoşa7°C▼
  • Mağusa17°C
  • Girne13°C
  • Güzelyurt6°C
  • İskele17°C
  • İstanbul3°C
  • Ankara-4°C

YEMEK YEME İSTEĞİNİ AZALTACAK YÖNTEMLER

Yemek yeme isteğini azaltacak yöntemler galerisi resim 2

2- İlgi odağınızı dağıtın

 

Evde boş oturuyorsanız ya da iş yerinde bir anlık boşluk oluştuysa aklınıza ilk getirdiğiniz şey yemek yemek olmamalı. Böyle durumlarda bir kitap açıp okuyun, film veya dizi açıp izleyin. Böylece yemek yemek düşüncesi kafanızdan uzaklaşmış olacak.