VÜCUDUN EN GİZEMLİ ORGANI: BEYİN. HAKKINDA NE BİLİYORSUNUZ ?

Kaliteli uyku hafızayı kuvvetlendiriyor 

Sağlıklı bir uyku, güçlü bir hafıza için gereken faktörlerden bir tanesi. Az uyuyan veya kalitesiz uyuyan kişilerde öğrenme güçlükleri ve hafıza problemleri görülebiliyor. Uyku aynı zamanda beyinde temizlik görevi üstleniyor. Alzhemier hastalarında beyinde biriken amiloid proteini uyku sırasında beyinden uzaklaştırılıyor.