08 Şubat 2026
  • Lefkoşa17°C▼
  • Mağusa19°C
  • Girne18°C
  • Güzelyurt16°C
  • İskele19°C
  • İstanbul10°C
  • Ankara8°C

UZMANINDAN, UYKU KALİTESİNİ ARTIRACAK SEKİZ GIDA ÖNERİSİ

Uzmanından, uyku kalitesini artıracak sekiz gıda önerisi galerisi resim 10

Yumurta

Vitamin D’den zengin, triptofan içeriyor. Ayrıca, ucuz ve pişirmesi kolay! Bu nedenle uyku düzenini sağlamak için çok iyi bir seçenek.