UYKU POZİSYONLARINA GÖRE SAĞLIKLI UYUMANIN PÜF NOKTALARI

Kalbin daha hızlı çalışmasını sağlar. Doktorlar uzun zamandır özellikle hamile kadınlara sol tarafa yatmayı önerir çünkü bu sağlıklı kan dolaşımını sağlar. Elbette bu yalnızca hamile kadınlar için geçerli değildir; sol tarafa yatmak kalbimiz üzerindeki baskıyı hafiflettiği için sağlığımız için oldukça faydalıdır.