08 Şubat 2026
  • Lefkoşa14°C▼
  • Mağusa14°C
  • Girne16°C
  • Güzelyurt13°C
  • İskele14°C
  • İstanbul10°C
  • Ankara8°C

SABAHLARI KAHVE İLE GÜNE BAŞLAYANLAR İÇİN BİRKAÇ ÖNERİ

Sabahları kahve ile güne başlayanlar için birkaç öneri galerisi resim 2
Uyandıktan sonra en geç 2. saatte kahvaltı sayılabilir bir şeyler yemekte fayda vardır. Bunun nedeniyse; siz güne uyandınız diye metabolizmanızın da sizinle birlikte güne uyanması gerekmez. Sindirim ve boşaltım sisteminin çalışması yönünde uyaracak bir besin tüketimine ihtiyaç vardır. Bunun da 50 kcal olması yeterlidir.