PATATES NEYE İYİ GELİYOR? PATATESİN FAYDALARI NELERDİR?

PATATES NEYE İYİ GELİYOR?

Patatesin sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:

* Patateste, insülin direncini azaltmaya yardımcı olabilecek dirençli nişasta bulunur. Bu da kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesinde önemli bir rol oynar.

* Patateslerdeki lif içeriği, kabızlığın önlenmesine ve sağlıklı bir sindirim sistemi için düzenliliğin geliştirilmesine yardımcı olur .