KARANTİNA’DA EKİPMANSIZ YAPILABİLECEK SPOR HAREKETLERİ

Neler yapabilirim ?

Önerilerim bizi ne çok yoracak ne de çok hafif gelecek. Vücut ağırlığımızı kullanarak yapabileceğimiz hareketleri öğreneceğiz. Güzel haber, hiçbir ekipmana ihtiyacımız yok.