05 Aralık 2025
  • Lefkoşa19°C▼
  • Mağusa17°C
  • Girne20°C
  • Güzelyurt16°C
  • İskele17°C
  • İstanbul13°C
  • Ankara9°C

KARANTİNA GÜNLERİNDE SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALI?

Karantina günlerinde sağlıklı beslenme nasıl olmalı? galerisi resim 11

“HAFTADA İKİ KERE BALIK TÜKETİMİ ÖNEMLİ”

Diyetisyen Tünay Tuğcan, pandemi döneminde haftada en az iki kez balık tüketiminin Omega-3 kaynağı çeşidi olması açısından önemli olduğunu ifade ederek “Balığın tazesinin bulunamadığı durumlarda donmuş veya konserve ton balığı alternatiflerinin karantina durumlarına karşı evde bulundurulması önerilebilir” diye konuştu.