KAN GRUBUNUZA GÖRE HANGİ DİYETİ TERCİH ETMELİSİNİZ ?

A Grubu için diyet örneği:

Sabah: 1 bardak limonlu su (kalkar kalkmaz), 1 küçük kase sütle karıştırılmış yulaf, 1 bardak greyfurt suyu, kahve veya ot çayı

Öğle: Beyaz peynirli marul salatası (taze soğan, salatalık, beyaz peynir, limon ve taze nane, marul), 1 dilim ekmek, elma, ot çayı

İkindi: 2 dilim limonlu kek, 2 erik, yeşil çay ya da su

Akşam: Lazanya, brokoli, yoğurt 1 kadeh kırmızı şarap