FAZLA TUZ TÜKETTİĞİMİZDE VÜCUDUMUZDA BAKIN NELER OLUYOR

Günlük iyot ihtiyacının 150 mikrogram olduğunu ifade eden İyigün, tuz tüketiminin günde 5-6 gramı geçmemesi gerektiğini söyledi. Sofra tuzunun sağlık için en önemli mikro elementlerden biri olan iyot içeren tuz formuna sahip olduğuna işaret eden Dr. Öğr. Üyesi İyigün, “Tuz tüketiminde iyotlu tuzu tercih etmek gerekir çünkü ülkemizde su ve gıdalarla alınan iyot, sağlık açısından yeterli olmamaktadır” dedi.