YEŞİLÇAY İLE KİLO VERİN

21 Temmuz 2013 Pazar 09:00
Son yılların en çok konuşulan beslenme konularından bir tanesi yeşil çay tüketimi ve bunun sağlığa olan faydaları. Özellikle kilo vermek isteyen kadınların en çok tercih ettikleri ürünlerden birisi olan yeşil çayın bazen doğru bazen de hurafe olan onlarca faydası çeşitli mecralarda yayınlanıyor. Özellikle yeşil çay ile kilo verme ve yeşil çay ile nasıl zayıflanır sorularına yanıt arayan kadınların pek çok ikilemde kaldığını bildiğimiz için biz de kendimizce keşfettiğimiz bilgilerin ve yaptığımız araştırmaların sonuçlarını sizlerle paylaşacağız.
Yeşil çayın sahip olduğu özelliklerin siyah çaya kıyasla zayıflamaya yardımcı olduğu eldeki mevcut verilere göre doğrulanmıştır. Ancak bu direkt olarak çayın kilo verdirmesi anlamına gelmemektedir ve siyah çayın da kilo aldırdığına dair bir yorum getirmemektedir. Çoğunlukla vücuttaki yağ yakımını hızlandırdığı farkedilen yeşil, çayın böylece diyetlerde daha net sonuçlar alınmasını sağladığı ortaya çıkmıştır. Tek başına sadece yeşil çay içilmesinin dolayısıyla herhangi bir zayıflama etkisi olmayacağı, ancak diyet ve beslenme programı ile birlikte uygulandığında bu programa destek olacağı belirtilmektedir.
Ancak bu etkinin yakalanması için elbette yeşil çayı bol şekerle değil şekersiz ya da çok az şeker ile tüketmek gerekmektedir. Aynı zamanda piyasadaki pek çok bilinmeyen üretici çay yapraklarının esas yaprak kısımlarını değil de diğer gereksiz bölümlerini çaya kattığı için bu konuda tanınmış ve üretimi kaliteli tanıdık markaları kullanmak gerekmektedir. Özellikle aktarlarda satılan ve yeşil çay olduğu iddia edilen çaylardan uzak durmak yerinde bir seçim olacaktır.
İstenilen etkinin yakalanması ve aynı zamanda rahatsızlık ve hastalıklara karşı da koruma sağlayabilmek için yeşil çay tüketimini her üründe olduğu gibi sınırlandırmak gerekmektedir. Her ürünün fazlasının zarar olduğunu dikkate alırsak, günde bir kaç fincandan fazla yeşil çay tüketilmesini neredeyse hiç bir uzman tavsiye etmemektedir. Her ne kadar on fincana kadar tüketilebildiği belirtilse de yine de bu rakamın yarısını baz almak herhangi bir tehlikeli komplikasyonu önleyecektir.
Yeşil çaya dair çok kapsamlı araştırmalar yapılmadığı için özellikle hamilelik döneminde aldıkları kiloları henüz hamilelik devam ederken vermek isteyen hanımların yeşil çay kullanmamalarını öneriyoruz. Emzirme döneminde de yine önermediğimiz yeşil çay yerine bu kilolardan kurtulmak için egzersizler ve düzenli beslenme programlarını tercih edebilirsiniz.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Resmi Gazeteden haberler.... İrsen Küçük’ün ismi Lefkoşa Çevre Yolu’na verildiMerhum başbakanlardan İrsen Küçük’ün ismi Lefkoşa Çevre Yolu’na verildi.10 Temmuz 2025 Perşembe 16:15KIBRIS
Cevdet Yılmaz yarın KKTC’ye gelecek...Türkiye Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz yarın Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ni (KKTC) ziyaret edecek.10 Temmuz 2025 Perşembe 16:09KIBRIS
Bakanlar Kurulu, 3 kişi yasaklı göçmen ilan ettiBakanlar Kurulu, kamu düzeni ve güvenliğini tehdit ettikleri gerekçesiyle biri yabancı uyruklu olmak üzere üç kişiyi Yabancılar ve Muhaceret Yasası kapsamında 'yasaklı göçmen' ilan etti. Karar, Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi.10 Temmuz 2025 Perşembe 15:51KIBRIS
Yakın Doğu’da olta heyecanıYakın Doğu Üniversitesi Göleti’nde unutulmaz bir balık tutma etkinliği gerçekleşti. İKAS Süpermarket iş birliğiyle, Erbulut Jimnastik Kulübü’nün ve Near East Bank’ın ana sponsorluğunda düzenlenen "Yakın Doğu'da Olta Heyecanı" etkinliğinde, çocuklar ilk ke10 Temmuz 2025 Perşembe 15:39YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
DAÜ 2024-2025 Bahar dönemi mezuniyet töreni coşkuyla gerçekleştiDoğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) 2024–2025 Akademik Yılı Bahar Dönemi Lisans ve Ön Lisans Mezuniyet Töreni, 9 Temmuz 2025 Çarşamba günü, saat 19.00’da, DAÜ Yasin Düşüner Stadyumu’nda gerçekleştirildi.10 Temmuz 2025 Perşembe 15:33DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Suçunu kabul etti... Evinde yok yok...Suçunu kabul etti... Evinde yok yok...10 Temmuz 2025 Perşembe 14:47KIBRIS
Kadına şiddet! Aracın önüne atladıKadına şiddet! Aracın önüne atladı10 Temmuz 2025 Perşembe 14:39KIBRIS
Sürüş sınavına kısa sürede girebilmenin önünü açan yasa gücünde kararname yürürlükteMotorlu araç sürüş sınavına kısa sürede girebilmenin önünü açan yasa gücünde kararname yürürlüğe girdi.10 Temmuz 2025 Perşembe 14:32KIBRIS
Pazar günü Lefkoşa’da tören provası var... Bazı yollar trafiğe kapatılacak20 Temmuz Barış ve Özgürlük Bayramı’nın 51’inci yıl dönümü kapsamında pazar günü Lefkoşa Dr. Fazıl Bulvarı’nda resmigeçit provası yapılacak. Prova esnasında bazı yollar trafiğe kapatılacak.10 Temmuz 2025 Perşembe 14:26LEFKOŞA
Bengihan: Şener Levent’in Türkiye’de mahkum edilmesi kabul edilemezKİEF Başkanı Güven Bengihan, gazeteci Şener Levent’in Türkiye’de yazıları ve karikatürü nedeniyle yargılanıp mahkum edilmesinin kabul edilemeyeceğini kaydetti.10 Temmuz 2025 Perşembe 13:42KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs