UZMANLARDAN "RÜYA GÜNLÜĞÜ TUTUN" TAVSİYESİ
Uzmanlardan "Rüya Günlüğü Tutun" Tavsiyesi
15 Mayıs 2020 Cuma 14:00
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle korkulu rüyaların artış gösterdiğini söyledi.
Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Kliniğinde de görevli Fidan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bilinmeyen durumların ve hastalıkların insanların bütün yaşam fonksiyonları gibi uyku ile uyku içeriğini de etkilediğini anlattı. Uyku içeriğinde rüyaların önemli bir yer tuttuğunu ifade eden Fidan, şöyle konuştu:
"Herkes gece boyunca 4 ila 6 kez 10-15 dakikalık kesitler halinde rüya görür. Kaygı ve stres artışına bağlı olarak uykudaki değişiklikler nedeniyle rüya içeriklerinde daha fazla korku unsurları ortaya çıkabiliyor. Kovid-19 salgını nedeniyle korkulu rüyalar artış göstermeye başladı. Bunun kontrol altında bulundurulması gerekiyor. Kişilerin gördükleri rüyaların neler olduğunu tespit etmek lazım. Sabah kalktığımızda rüyalarımızın çoğunu hatırlamıyoruz. Rüyaların daha sonra uzmanlar tarafından değerlendirilmesini sağlamamız için rüya günlüğü tutulmasını tavsiye ediyoruz."
Doç. Dr. Fidan, kişilerin yataklarının başında bulunduracağı küçük bir defter ve kalem yardımıyla gece boyunca uyanma esnasında uykusuna ve rüyalarına dair küçük notlar alması gerektiğini bildirdi.
"Rüya günlükleri, uykuyla ilgili problemler ortaya çıktığında uzmanlar için kişinin bilinçaltı ve iç dünyasının değerlendirilmesi için çok önemlidir." diyen Fidan, korkulu rüya gören kişilerin ihtiyaç duyarsa uyku hekimlerinden ya da psikiyatri uzmanlarından profesyonel destek alabileceğini vurguladı.
"KORKULU RÜYA GÖRMEMEK İÇİN DOĞRU BİLGİLENİN"
Korkulu rüyaların düzeltilmesi için öncelikle kişinin doğru olarak bilgilendirilmesi gerektiğinin altını çizen Vural, "Kişilerin Sağlık Bakanlığının ya da Sağlık Bakanımız Sayın Fahrettin Koca'nın ve Bilim Kurulu üyelerinin verdiği bilgilendirmeleri takip etmesi lazım. Onların söylediği tedbirlere harfiyen uyulmalıdır. Kaynağı belli olmayan sağlık haberlerine önem vermesinler." diye konuştu.
- KTAMS ve Kamu-İş, Başbakanlık'tan söz aldıMerkezi Cezaevi’ndeki teknik personel eksikliği nedeniyle bir aydır grev yapan Kıbrıs Türk Amme Memurları Sendikası (KTAMS) ve Kamu İşçileri Sendikası (Kamu-iş), bu sabah Başbakanlık önünde basın açıklaması yaparken Başbakanlık'tan gelen davetle Müsteşar08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:21KIBRIS
- Silah ve canlı mermilerle yakalandılar... Aranan kişiler varLefkoşa Polis Müdürlüğüne bağlı Cürümleri Önleme Şubesi ve Adli Şube ekiplerince yapılan operasyon neticesinde silahla yakalanan Türkmenistanlı Babajan Ergeshev ile Babajan Hudayberdiyev mahkemeye çıkarıldı.08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:16KIBRIS
- Dinçyürek: Düzenli kan bağışı büyük önem taşıyorSağlık Bakanı Dr. Hakan Dinçyürek, 8 Mayıs Dünya Talasemia Günü Nedeniyle Açıklamalarda Bulundu.08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:13KIBRIS
- Holguin: Artık sorumluluk liderlerdeBirleşmiş Milletler Genel Sekreteri'nin Kıbrıs Kişisel Temsilcisi María Ángela Holguin Cuéllar, Cumhurbaşkanı Ersin Tatar ile görüşmesi sonrasında basına açıklamalarda bulundu.08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:11KIBRIS
- Hafta sonu yağmur bekleniyorÜlkede hafta sonu yer yer yağmur bekleniyor. Meteoroloji Dairesi, cumartesi ve pazar günü parçalı bulutlu bir hava ve yer yer hafif sağanak öngörüyor.08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:10KIBRIS
- Cumhurbaşkanı Tatar, Holguin ile görüşmesi sonrası açıklamalarda bulunduCumhurbaşkanı Ersin Tatar, Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri'nin Kıbrıs Kişisel Temsilcisi María Ángela Holguin ile görüşmesi sonrasında basına açıklamalarda bulundu.08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:09KIBRIS
- Levyeyle camı kırıp hırsızlık yaptı... Üstüne bir de kaçak çıktıLefkoşa’da meydana gelen “Bina Açma, Sirkat, Kasti Hasar, Mülke Tecavüz ve KKTC'de İzinsiz İkamet Etmek” suçlarından tutuklanan zanlı Obinna Maxwell Nwakonuche mahkeme huzuruna çıkarıldı.08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:08KIBRIS
- Girne Belediyesi evde fizik tedavi hizmeti vermeye başladıGirne Belediyesi, yatağa bağlı hastalara evde fizik tedavi hizmeti vermeye başladı.08 Mayıs 2024 Çarşamba 16:06GİRNE
- Bir kilo uyuşturucuyla yakalandılarLefkoşa'da narkotik ekiplerince yapılan operasyonda bir kilo hintkeneviri ile yakalanan üç şüpheli yeniden mahkemeye çıkarıldı08 Mayıs 2024 Çarşamba 15:55KIBRIS
- Ülke genelindeki trafik denetimlerinde 518 sürücü rapor edildiÜlke genelinde trafik ekipleri tarafından yapılan denetimler sonucu 2 bin 377 araç sürücüsü kontrol edilirken, 518 araç sürücüsü rapor edildi. 11 araç ise trafikten men edildi.08 Mayıs 2024 Çarşamba 15:51KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.