TELEFONLAR BİZİ NEDEN MAHVEDİYOR? BEYNİMİZ MUTLULUKLA ZEVKİN FARKINI BİLİYOR
Beynimizdeki iki kimyasal hormon dopamin ve serotonin birbirinden çok farklı. Dopamin ödülle ve motivasyonla çalışırken serotonin gönül rahatlığı ve gerçek mutlulukla çalışıyor.
01 Ağustos 2019 Perşembe 20:10
Bu gönül rahatlığı hissini herhangi bir uygulamayı indirerek veya alışveriş yaparak sağlayamazsınız.
Keyif ve mutluluk arasındaki fark kelime olarak bakıldığında çok ince olabilir. Ancak beynimizin kimyası göze alındığında apayrı iki şeyi ifade ediyor. Bu iki farklı kimyasal telefonlara bizi bağımlı edebiliyor.
İnsanlar yeni bir otomobil, son model bir telefon, daha büyük evler gibi şeylere sahip olarake mutluluğu parayla satmaya çalışıyorlar ama beynimiz bunun gerçek olmadığını biliyor. Para keyif yaşatabilir ama mutluluğun kaynağı başka bir yerden geliyor.
Eğer mutluluk ve keyif arasında kaldıysanız yalnız değilsiniz. Çocukluktan beri yeni şeyler satın alarak alarak, son trendleri takip ederek ve pahalı restoranlarda yemek yiyerek mutlu olunacağına şartlanmışız.
Reklam
Bizim kadar sözlüklerin ve arama motorlarının da aklı karışmış durumda. Google’a ‘keyif, zevk’ diye arattığınızda ilk çıkan sonuç‘mutluluk dolu bir tatmin hissi’ oluyor.
Ama hormonlar üzerine çalışan bilim insanları anlık zevkle uzun süreli gönül rahatlığının yani gerçek mutluluğunun arasındaki farkı söyleyebiliyor. Bu fark tahmin ettiğinizden çok daha büyük bir fark.
Endokrinoloji uzmanı Robert Lustig, “Hayatınız boyunca keyif ve zevkin mutluluk olduğuyla büyüdüyseniz, bilmelisiniz ki hapı yuttunuz” diyor.
‘The Hacking of the American Mind: The science behind the corporate takeover of our bodies and brains’ kitabının yazarı ve rafine şekerin çocuklar üzerinde etkilerini araştıran bilim insanlarından biri olan Lustig, şimdi de şeker gibi teknolojinin de beynimizle benzer şekilde bağımlı etkiye sahip olduğundan endişeleniyor.
Lustig’e göre teknoloji tam manasıyla bir uyuşturucu değil ancak beynimizin tehlike potansiyeli olan ödül ve motivasyon sistemini besliyor.
Lustig’e göre teknoloji bir dopamin uyarıcısı ve dopamini yükselten her şeyin sonu bağımlılık. Teknoloji alkol veya uyuşturucu madde bağımlılığı gibi değil. Telefonları kapattığımızda en azından şu an bildiğimiz kadarıyla iç organlara ait bir sorun, titreme veya baş ağrısı yaşamıyoruz.
Cebinizde titreyen telefonunuz ya da bir anda gelen bildirim sesi stres hormonlarınızın ve ödül merkezli çalışan dopaminin hormonunuzun salgılanmasını sağlıyor.
İncelendiğinde dopamin beynimizde serotoninden çok daha farklı yerlere temas ediyor. Endişe ve kaygımızı azaltıyor ve depresyon yaşamamızı engelliyor. Serotonin ise mutlulukla yakından ilişkili ve çoğu antidepresanlarda bulunan anahtar maddelerden biri.
Serotonin beynimizin bir çok yerine mutluluk sinyalleri gönderip en az 14 farklı reseptöre (alıcı) temas ediyor. Lustig gibi bilim insanlarına göre mutluluk bu yüzden pek çok farklı yolla hissedilebiliyor.
Dopamin ise sadece beş reseptörle sinyal yollayabiliyor. Nörotransmitterlar (sinirsel aktarıcı) arzu ve motivasyon hislerimizi dolduruyor. Dopamin beynimizde ödül, motivasyon sistemleriyle iç içe hatta dopamin fazlasının halüsinasyon görmeye neden olduğuna işaret eden bilimsel araştırmalar var. Motivasyonu ve ödül sistemimizi doldurduğu için asla gerçekten mutlu hissedemeyeceğimiz ve “Yetti” diyemeyeceğimiz bir hissiyata sokuyor.
Cep telefonlarımız da her zaman daha fazla ilgilenmemiz istenerek tasarlanmış. Bir telefona “Kötü” diyemeyiz ama farkında olmamız gerekli.
Tek panzehiri ise telefonların başında dikilmeyi bırakıp bildirimleri susturup, dostlarımızla ve çevremizle vakit geçirmek…
- AB üyesi 26 ülkeden Netanyahu’ya “dur” çağrısıAvrupa Birliği’ne üye 26 ülkenin dışişleri bakanları İsrail’in bugün erken saatlerde Gazze Şeridi’nin güneyindeki Refah kentine tahliye emri vermesine tepki gösteren ortak bildiri yayınladı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 22:17ORTADOĞU
- Premier Lig'de şampiyonluk yarışı kızıştıİspanya La Liga'da 2023-2024 sezonunun şampiyonu Real Madrid oldu. Böylece Avrupa'nın 5 büyük futbol ülkesinin 4'ünde şampiyon netleşti, İngiltere Premier Lig'de ise zirve yarışı lider Arsenal ve Manchester City arasında kıyasıya sürüyor.06 Mayıs 2024 Pazartesi 21:13FUTBOL
- Ebeveyn ve öğretmenlerin ortak sorunu: Çocukların şikayetleriEbeveynlerin ve öğretmenlerin en çok muzdarip olduğu konulardan biri, çocukların sürekli şikayetçi olması. Peki bu problemin altında ne gibi sebepler yatıyor olabilir?06 Mayıs 2024 Pazartesi 20:12YAŞAM
- ABD'de bir kadın 10 haftada şans oyunlarından iki kez 1'er milyon dolar kazandıABD'de Christine Wilson isimli bir kadın, 10 hafta içinde iki kez 1 milyon dolar değerinde piyango ödülü kazandı. Wilson, tek seferde ödeme istediği için kendisine 650'şer bin dolar verildi.06 Mayıs 2024 Pazartesi 19:06AMERİKA
- İtalya'da toplu taşıma sektöründe çalışanlar greve gittiİtalya'da toplu taşıma sektöründe çalışanlar, sendikaların çağrısıyla özlük haklarında iyileştirme ve toplu iş sözleşmesi yenileme görüşmelerinin başlaması talebiyle 24 saatlik greve gitti.06 Mayıs 2024 Pazartesi 18:04AVRUPA
- Hükmen cezası verildi... Alsancak 0- Gençler Birliği 3KTFF Disiplin Kurulu’nun aldığı kararlar şöyle;06 Mayıs 2024 Pazartesi 17:47FUTBOL
- DAÜ Fizik Bölümü’nde ‘Dynamical Black Holes’ Konulu Seminer GerçekleştirildiDAÜ'de Kara Delikler Üzerine Derinlemesine Bilgilerin Paylaşıldığı Seminer Düzenlendi: Evrenin Gizemli Yapısına Işık Tutuldu06 Mayıs 2024 Pazartesi 17:15DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Rum tarafının, Türkiye’nin AB Dışişleri Bakanlarının gayri resmi toplantılarına katılmasına itiraz etmemesi bekleniyorRum tarafının, Türkiye’nin AB Dışişleri Bakanlarının gayri resmi toplantılarına katılmasına itiraz etmemesi bekleniyor06 Mayıs 2024 Pazartesi 17:13GÜNEY KIBRIS
- Yeşilova,Tamer Haddur olayından dolayı özür dilediNurel, teknik heyetin hatası nedeniyle Pera L.Gençler Birliği maçında kadroya yazılan ve yerli statüsü olmadığı için Gençler Birliği kulübünün itirazda bulunduğu Tamer Cem Haddur olayından dolayı bildiri yayımlayarak özür diledi06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:42FUTBOL
- Hayvan Üreticileri ve Yetiştiricileri Birliği araçlı eylem uyarısı yaptıKıbrıs Türk Hayvan Üreticileri Birliği, hükümeti protesto için siyah çelenk bıraktı. Başkan Mustafa Naimoğulları, pazartesiye kadar eylem tehdidinde bulundu06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:29LEFKOŞA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.