SUSUZ KALMAYIN
20 Temmuz 2013 Cumartesi 15:07
Vücudumuzun ne kadar çok suya ihtiyacı olduğunu siz de biliyorsunuzdur. Zira ilkokuldan beri bizlere öğretilen bilgilere göre neredeyse yüzde yetmiş beş oranında sudan oluşuyoruz ve bu oran bazı organlarımızda daha da yüksek olabiliyor. Fiziksel olarak sağlıklı bir şekilde hayatımızı devam ettirebilmemiz için gereken bu yüksek su miktarını korumalıyız ve susuzluğun vücuda etkileri ile sonuçlarından elimizden geldiğince kaçınmalıyız.
Yapılan araştırmalara göre bedenimizin her bir yanına gereken mineral ve diğer maddelerin taşınabilmesi için yeterli bir su tüketimine ihtiyacımız var çünkü kanımızın fazla yoğunlaşması gereken tüm dokulara girişini engelliyor ve böylece daha az maddeye erişebilen dokularımız yaşlanma, kırışma, hastalıklara açık hale gelme gibi sorunlarla karşılaşıyorlar. Kısacası vücudunuzun tamamına ulaştırılması gerekenleri sadece o maddeleri tüketerek değil aynı zamanda yeterli miktarda su içerek tamamlayabilirsiniz.
Aynı zamanda hücre içlerindeki iletim kısımlarının ve sinir uçlarının elektrik iletiminin de suya ihtiyacı olduğu bilinmektedir ve uzun süreli susuzluk durumlarında kişilerde doğru tepkiler verememe, anksiyete durumları ve huzursuzluk gözlenebilmektedir. Sağlıklı bir beyin ve sinir sistemi yapısı için susuzluğa karşı önleminizi almalısınız.
Hücrelerimizin işleyişinde doğru asit baz dengesinin kurulması da sağlıklı bir şekilde yaşayabilmemiz için gerekli. Sürekli olarak işleyen ve atık olarak asidik bir ortam üreten hücrelerimizin yeniden baz ortamına geçebilmesi için asidi su ile dışarı atması ve yeni su ile baz ortamı yaratması gereklidir. Bu döngü doğru şekilde sağlanamadığında hücrelerin bağlı oldukları dokularda çeşitli hastalıklar, ağrılar ve sorunlar baş göstermektedir.
Özellikle sıcak iklimlerde yaşayanlar maalesef su tüketimlerine yeterince dikkat etmediklerinden dolayı susuzluğun yan etkileri ile boğuşmak zorunda kalıyorlar ve erken yaşlanma belirtileri, yorgunluk, sarkmalar ve kırışıklıklarla daha kolay karşılaşıyorlar. Bunun için günlük en az sekiz ila on bardak su içilmesi gerektiğini unutmamalısınız.
Çok ileri derecede susuzluk meydana geldiğinde, bir süre sonra bedeniniz kimyasal dengesini korumayı başaramayacaktır ve bunun sonucunda ölüm meydana gelecektir. Günlük hayatta çok az su tüketimine bağlı anlık rahatsızlıklar nedeniyle hayatını kaybedenler olduğu dikkate alındığında kesinlikle atlamamanız gerekenler arasında sıvı tüketiminin yer aldığını görebilirsiniz.
- Döviz güne nasıl başladı?Döviz güne nasıl başladı?29 Mart 2024 Cuma 08:41PARA BORSA
- Telekomünikasyon Dairesi duyurdu: Lefke bölgesinde yarın çalışma olacakLefke bölgesinde yarın fiber optik kablo üzerinde yapılacak çalışma nedeni ile saat 09:30 ile 11:30 saatleri arasında ses ve data hizmetlerinde kesintiler meydana gelecek.29 Mart 2024 Cuma 08:28LEFKE
- Tutuklanan Serdinç Maypa mahkemeye çıkarılıyorTutuklanan Serdinç Maypa mahkemeye çıkarılıyor29 Mart 2024 Cuma 08:26KIBRIS
- Guterres’den Tatar’a davet!Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri Guterres, Cumhurbaşkanı Tatar’ı görüşmek için New York’a davet etti.29 Mart 2024 Cuma 08:25KIBRIS
- Bazı bölgelerde elektrik kesintisi olacakKıbrıs Türk Elektrik Kurumu’ndan (KIB-TEK) yapılan açıklamaya göre, bugün birçok bölgede elektrik kesintileri meydana gelecek.29 Mart 2024 Cuma 08:23KIBRIS
- Hava sıcaklığı yükseliyor: 30 dereceyi bulacakMeteoroloji Dairesi, hava sıcaklığının 3 Nisan’a kadar 30 dereceyi bulacağını belirtti.29 Mart 2024 Cuma 08:22HAVA DURUMU
- Merkez Bankası’ndan faiz oranlarına %10 artış!Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Merkez Bankası Yönetim Kurulu, Merkez Bankası nezdindeki Türk Lirası mevduat hesaplarına uygulanan faiz oranı ile Türk Lirası reeskont iskonto ve avans işlemleri yıllık faiz oranlarını yeniden belirledi.28 Mart 2024 Perşembe 22:37PARA BORSA
- Instagram'dan yeni özellik: Blend ile Reels algoritması değişiyorInstagram, arkadaşlarınızla paylaştığınız Reels videolardan yola çıkarak karıştırma özelliğiyle birlikte yeni bir karıştırma seçeneği oluşturacağı ve böylelikle Reels videolarında bu algroitmaya bağlı olarak önerilerde bulunacağı kaydedildi.28 Mart 2024 Perşembe 22:26TEKNOLOJİ
- Zaroğlu: Basının Susturulması Demokrasiye Vurulmuş Ağır Bir DarbedirMilletin Partisi Genel Başkanı Bertan Zaroğlu, son günlerde halkı yakından ilgilendiren bazı yolsuzlukları gündeme getiren bir gazetecinin tutuklanmasıyla ilgili olarak kamuoyunu endişeyle takip ettiklerini belirtti.28 Mart 2024 Perşembe 22:21KIBRIS
- Erhürman'dan Maypa'nın tutuklanmasına ilk yorumMaypa'nın tutuklanmasının "muhalif bir sesin susturulmasına yönelik adil olmayan bir girişim" olduğunu ifade eden Erhürman, sürecin şeffaf bir şekilde aydınlatılması gerektiğini belirtti.28 Mart 2024 Perşembe 21:58KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.