SUSUZ KALMAYIN

20 Temmuz 2013 Cumartesi 15:07
Vücudumuzun ne kadar çok suya ihtiyacı olduğunu siz de biliyorsunuzdur. Zira ilkokuldan beri bizlere öğretilen bilgilere göre neredeyse yüzde yetmiş beş oranında sudan oluşuyoruz ve bu oran bazı organlarımızda daha da yüksek olabiliyor. Fiziksel olarak sağlıklı bir şekilde hayatımızı devam ettirebilmemiz için gereken bu yüksek su miktarını korumalıyız ve susuzluğun vücuda etkileri ile sonuçlarından elimizden geldiğince kaçınmalıyız.
Yapılan araştırmalara göre bedenimizin her bir yanına gereken mineral ve diğer maddelerin taşınabilmesi için yeterli bir su tüketimine ihtiyacımız var çünkü kanımızın fazla yoğunlaşması gereken tüm dokulara girişini engelliyor ve böylece daha az maddeye erişebilen dokularımız yaşlanma, kırışma, hastalıklara açık hale gelme gibi sorunlarla karşılaşıyorlar. Kısacası vücudunuzun tamamına ulaştırılması gerekenleri sadece o maddeleri tüketerek değil aynı zamanda yeterli miktarda su içerek tamamlayabilirsiniz.
Aynı zamanda hücre içlerindeki iletim kısımlarının ve sinir uçlarının elektrik iletiminin de suya ihtiyacı olduğu bilinmektedir ve uzun süreli susuzluk durumlarında kişilerde doğru tepkiler verememe, anksiyete durumları ve huzursuzluk gözlenebilmektedir. Sağlıklı bir beyin ve sinir sistemi yapısı için susuzluğa karşı önleminizi almalısınız.
Hücrelerimizin işleyişinde doğru asit baz dengesinin kurulması da sağlıklı bir şekilde yaşayabilmemiz için gerekli. Sürekli olarak işleyen ve atık olarak asidik bir ortam üreten hücrelerimizin yeniden baz ortamına geçebilmesi için asidi su ile dışarı atması ve yeni su ile baz ortamı yaratması gereklidir. Bu döngü doğru şekilde sağlanamadığında hücrelerin bağlı oldukları dokularda çeşitli hastalıklar, ağrılar ve sorunlar baş göstermektedir.
Özellikle sıcak iklimlerde yaşayanlar maalesef su tüketimlerine yeterince dikkat etmediklerinden dolayı susuzluğun yan etkileri ile boğuşmak zorunda kalıyorlar ve erken yaşlanma belirtileri, yorgunluk, sarkmalar ve kırışıklıklarla daha kolay karşılaşıyorlar. Bunun için günlük en az sekiz ila on bardak su içilmesi gerektiğini unutmamalısınız.
Çok ileri derecede susuzluk meydana geldiğinde, bir süre sonra bedeniniz kimyasal dengesini korumayı başaramayacaktır ve bunun sonucunda ölüm meydana gelecektir. Günlük hayatta çok az su tüketimine bağlı anlık rahatsızlıklar nedeniyle hayatını kaybedenler olduğu dikkate alındığında kesinlikle atlamamanız gerekenler arasında sıvı tüketiminin yer aldığını görebilirsiniz.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bilimin Görünmeyen Yüzü: Prof. Dr. Başer’den İlham Veren KitapYakın Doğu Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nden Prof. Dr. K. Hüsnü Can Başer, “Araştırma Sonuçlarının Ardındaki Hikayeler” adlı kitabıyla bilimsel başarıların arkasındaki sabır, tutku ve sezgiyi samimi bir dille anlatıyor.12 Temmuz 2025 Cumartesi 18:23YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
LAÜ’lü Öğrencilerden Gemikonağı Sahiline Temizlik EliLAÜ Turizm Kulübü öğrencileri, “Let’s Clean It Up!” etkinliği kapsamında Gemikonağı sahilini temizleyerek çevre bilincine dikkat çekti. Etkinlikte doğaya katkı sağlayan öğrenciler, bu tür faaliyetlerin yaygınlaştırılması gerektiğini vurguladı.12 Temmuz 2025 Cumartesi 17:20LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
DAÜ Dr. Fazıl Küçük Tıp Fakültesi Mezunları Hipokrat Yemini ile Meslek Hayatına BaşladıDAÜ ile Marmara Üniversitesi iş birliğinde yürütülen Uluslararası Ortak Tıp Programı’nın 2024-2025 Bahar Dönemi mezunları, düzenlenen törenle hekimliğe ilk adımlarını attı. Mezunlar, Hipokrat Yemini ederek insanlık adına büyük bir sorumluluğu üstlendiler.12 Temmuz 2025 Cumartesi 16:19DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Mehmet Harmancı: Bu yaz 15 bin ton asfalt dökülecek!LTB Başkanı Mehmet Harmancı, asfalt çalışmalarının bölge bölge sürdüğünü belirterek yaz boyunca en az 15 bin ton asfalt dökümü yapılacağını açıkladı. “Daha yeni başladık” diyen Harmancı, çalışmaların tüm kente yayılacağını kaydetti.12 Temmuz 2025 Cumartesi 16:13KIBRIS
30 devlet görevlisi hem maaş hem emekli maaşı alıyorRum Yönetimi Başkanı Nikos Hristodulidis’in de aralarında bulunduğu yaklaşık 30 seçilmiş ve atanmış yetkilinin, mevcut görevleri nedeniyle aldıkları maaş yanında, emekli maaşı da aldığı bildirildi.12 Temmuz 2025 Cumartesi 15:13GÜNEY KIBRIS
İbrahim Selim’in Katılımıyla Delta ve Era Doğaya UğurlandıMeritta Deniz Kaplumbağaları Rehabilitasyon Merkezi’nde tedavileri tamamlanan Delta ve Era adlı Caretta Caretta’lar, ünlü oyuncu İbrahim Selim’in de katıldığı etkinlikle denize bırakıldı.12 Temmuz 2025 Cumartesi 15:12KIBRIS
Türkiye'den üzen haber.. Yusuf'un acı ölümüKonya'da okulda sınıf arkadaşı İ.Ç. (10) tarafından boğazının sıkılması sonucu hastanede tedavi gören Yusuf Taşkın (10), 45 gün sonra hayatını kaybetti.12 Temmuz 2025 Cumartesi 14:55TÜRKİYE
Çaldıkları ziynet eşyaları ve para Salamis Ormanı'nda gömülü bulunduGazimağusa bölgesinde 21-29 Haziran tarihinde yaşanan ev açma ve hırsızlıkla alakalı tutuklanan 3 kişiyle ilgili yürütülen ileri soruşturma neticesinde çaldıkları ziynet eşyaları, çek defteri ve paralar Salamis Ormanı’nda gömülü şekilde bulundu.12 Temmuz 2025 Cumartesi 14:37KIBRIS
Avrupa İstatistik Ofisinin verilerine göre Güney Kıbrıs nüfusu 979 bin 865Avrupa İstatistik Ofisi Eurostat verilerine göre Güney Kıbrıs’ın nüfusu 1 Ocak 2025 itibarıyla 979 bin 865 olarak kaydedildi.12 Temmuz 2025 Cumartesi 14:08GÜNEY KIBRIS
Kıbrıs Türk mallarının kullanımına ilişkin yasaGüney Kıbrıs’taki Kıbrıs Türk taşınmazlarının kullanılması, kiralanması ve devredilmesine ilişkin unsurları düzenleyen yasa tasarısının meclisten onaylanmasının ardından Rum İçişleri Bakanlığı tarafından dün basın toplantısı düzenlendiği belirtildi.12 Temmuz 2025 Cumartesi 13:59GÜNEY KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs