“SÜPER KADIN HASTALIĞI” FİBROMİYALJİ'YE DİKKAT
halk arasında bilinen adı ile kas romatizmasına bağlı ağrıların artışına neden oldu. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülen fibromiyalji aynı zamanda “süper kadın hastalığı” olarak da biliniyor.
01 Aralık 2020 Salı 15:50
Biruni Üniversite Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün, fibromiyalji ve fibromiyaljinin neden olduğu ağrılarla baş etme yöntemleri ile ilgili önerilerde bulundu.
“Fibromiyalji sendromu yaygın ağrı ile karakterize bir kas iskelet sistemi hastalığıdır. Fibromiyalji sendromunun nedeni santral ağrı sendromu olarak adlandırılan beyinde ağrı yolları için çalışan iletim maddelerinin yetersiz işlev görmesi olarak tarif edilebilir. Fibromiyalji sendromunun en önemli belirtisi vücutta yaygın ağrıdır. Hastalar genellikle şikayetlerini” her tarafım ağrıyor” diye tarif ederler. Diğer belirtileri, sabahları daha fazla olan yorgunluk, halsizlik, uyku bozuklukları, konsantrasyon bozuklukları, eklem ağrıları, kas ağrıları, baş ağrıları, karın ağrıları, ağrılı adet görme, uyuşma, duygu bozuklukları olarak sayılabilmektedir.
“Süper Kadın hastalığı” olarak biliniyor
Fibromiyalji kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülüyor. Özellikle hassas yapılı, yoğun tempoda çalışan, mükemmeliyetçi kadınlarda daha sık ortaya çıktığı biliniyor.
Geçmeyen ağrı “fibromiyalji sisi”ne neden olabiliyor
Fibromiyalji sisi, beyin sisi olarak da bilinir. Yoğun ağrı sonrasında oluşabilen bir durumdur. Beyin sisinin belirtileri arasında hafıza kaybı, konsantrasyon zorluğu ve dikkat vermede zorluk bulunmaktadır. Beyin sisi ağrı ile hissedildiğinde bireylerin yaşam kalitesini oldukça düşürüyor.
Tedavide ilk adım hekim muayenesi ve tanının kesinleşmesi
Fibromiyalji sendromunun tanısı klinik gözlem ve muayene ile konmaktadır. Şu an tanıda Amerikan Romatoloji Derneğinin 2016 yılında yayınladığı kriterler kullanılmaktadır. Tanı klinik bulgularla konmasına rağmen hastalık başka birçok hastalıkla karışabildiği için hastaya fibromiyalji tanısı konmadan önce olası diğer hastalıklar için kan tahlilleri ve görüntülemeler gerekebilmektedir.
Fibromiyalji tanısında kas – kuvvet muayenesi ve eklem muayenesi ile ortaya ile ortaya konur.
Fibromiyalji tanısının kesinleşmesi için konusunda uzman bir hekim tarafından yapılan fiziki muayenede sonrasında özellikle boyun, ense, omuz, göğüs duvarı, kalça, bel ve diz bölgeleri değerlendirilir. Fibromiyalji için henüz kesin bir tedavi yoktur. Tedavi süreci semptomları azaltmaya ve yaşam kalitesini yükseltmeye odaklanır. Bunun için ilaçlar, kendi kendine bakım yöntemleri ve yaşam tarzı değişiklikleri kullanılır. Fibromiyalji tanısı konduktan sonra tedavide ilk yapılması gereken hastaya hastalığı hakkında eğitim verilmesidir. Bu eğitimde hastaya hastalık tam olarak anlatılmalı ve ağrı ile mücadelede yapması gerekenler çok iyi vurgulanmalıdır.
Uyku düzeni sağlanmalıdır
İkinci basamak hastanın uyku düzeninin sağlanmasıdır çünkü uyku bozuklukları ağrıların şiddetini artırmakta bazen de hastalığın sebebi bile olabilmektedir. Bunun için uyku hijyeni yöntemleri ile başlanmalı gerek duyulursa bu konuda bir uzman görüşü alınmalıdır.
Evde aerobik yapmak, ağrı kesici etki sağlıyor
Bunlarla beraber tedavinin ilk basamağında hastaya düzenli egzersiz programı verilmelidir. Yapılması gereken ve en etkili bulunan egzersiz aerobik dediğimiz kalp hızını belli bir seviyeye çıkaran ve büyük kas grupları ile yapılan egzersizlerdir. Bu egzersizler sırasında salgılanan endorfin dediğimiz ağrı kesici maddeler, beynin ağrı yollarını tedavi etmede etkili bulunmuştur. Aerobik egzersizlere ek olarak gevşeme ve rahatlamayı sağlayan yoga, Tai-Chi gibi egzersizler tedaviye yardımcı olabilmektedir.
Bol lifli sebze meyve tüketmek ağrıları azaltıyor
Fibromiyalji ağrısından korunma yöntemi gevşeme tekniklerinin kullanımı, düzenli egzersiz, stresle baş etme yöntemlerinin öğrenilmesi olarak sıralanabilir. Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmek, bol sıvı tüketmek, uyku düzenine önem vermek de fibromiyaljinin neden olduğu şikayetleri azaltmaya yardımcı olur”.
- Yeni yıl haftası gök gürültülü sağanak yağmurlu geçecekYeni yıl haftası parçalı çok bulutlu yer yer sağanak veya gök gürültülü sağanak yağmurlu geçecek.25 Aralık 2024 Çarşamba 20:19HAVA DURUMU
- DAÜ 3'üncü Uluslararası ve 6'ıncı Ulusal Sağlık Hizmetleri Kongresinde temsil edildi!Doğu Akdeniz Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof. Dr. Şükrü Tüzmen, 19-21 Aralık 2024 tarihlerinde Süleyman Demirel Üniversitesi'nde düzenlenen 3. Uluslararası / 6. Ulusal Sağlık Hizmetleri Kongresi'nde DAÜ'yü temsil etti.25 Aralık 2024 Çarşamba 19:18DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- İskele’de Şehitleri Anma Gecesi düzenlendi21-25 Aralık Millî Mücadele ve Şehitler Haftası dolayısıyla İskele’de Şehitleri Anma gecesi düzenlendi.25 Aralık 2024 Çarşamba 18:38İSKELE
- Berova: Elimimizden gelen katkıyı dün olduğu gibi bugünde vermeye devam edeceğizMaliye Bakanı Özdemir Berova, Güney Afrika'daki Park Jung Tae Tekvando Müsabakaları'nda takım olarak ikinci, gençlerde şampiyon olan sporcuları kabul etti.25 Aralık 2024 Çarşamba 18:15KIBRIS
- Son dakika! Kira ödemeleri bankanlar aracılığıyla yapılacakMaliye Bakanlığı, Kira ödemelerinin 1 Ocak 2025 tarihinden itibaren bankalar aracılığıyla yapılmasının zorunlu hale getirildiğini duyurdu.25 Aralık 2024 Çarşamba 17:47KIBRIS
- Telekomünikasyon Dairesinden abonelerine uyarı!Telekomünikasyon Dairesi, abonelerinin, 30 Kasım tarihine kadar olan borçlarını en geç 15 Ocak'a kadar kapatmaları gerektiğini bildirdi.25 Aralık 2024 Çarşamba 17:14KIBRIS
- 32 sendika yarın genel grev ve eylem yapacak32 sendika, “toplu iş sözleşmesi” ve “hayat pahalılığı” konularında yapılmak istenen değişiklikler nedeniyle yarın genel greve gidecek. Sendikalar ayrıca, saat 10.30’da Meclis önünde eylem yapacak.25 Aralık 2024 Çarşamba 16:47KIBRIS
- Geçitkale-Tatlısu yolunda kaza: Kontrolden çıkan araç bahçeye savrulduGeçitkale-Tatlısu yolunda meydana gelen kazada, kontrolden çıkan araç takla atıp bir bahçeye girerek durabildi.25 Aralık 2024 Çarşamba 14:49KIBRIS
- Tatar Ankara'ya gitti Cumhurbaşkanı Ersin Tatar, Türkiye Cumhuriyeti’nin başkenti Ankara’da temaslarda bulunmak amacıyla Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nden ayrıldı.25 Aralık 2024 Çarşamba 14:37KIBRIS
- Erdoğan'dan asgari ücret açıklaması: Çalışanı enflasyona ezdirmedikTürkiye Cumhurbaşkanı Erdoğan, sosyal medya hesabından asgari ücretin belirlenmesine ilişkin paylaşımda bulunmuştu. Erdoğan, "2025 yılında asgari ücret, yüzde 30 artışla net 22 bin 104 lira olarak uygulanacaktır. Ülkemize ve milletimize hayırlı olsun."25 Aralık 2024 Çarşamba 14:36TÜRKİYE
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.