SU ORANI YÜKSEK OLAN YİYECEKLERİ YİYİN
Su ile ilgili araştırma sonucunu değerlendiren uzmanlardan farklı bir öneri geldi: Suyu içmek yerine su oranı yüksek olan yiyeceklerini yiyin.

20 Şubat 2016 Cumartesi 21:32
Uzmanlara göre su oranı yüksek besinleri tüketmek eklemlerin kayganlaşmasını sağlıyor ve dokuları nemli tutuyor. Ayrıca vücudun ısısını düzeltiyor, sindirimi ve toksinlerin atılmasını sağlıyor.
KABAK VE SALATALIĞIN YÜZDE 95'İ SU
Birçok güzellik uzmanı ayrıca cildin nemini koruyabilmesi için de faydalı. Yaş ilerledikçe özellikle de 50 yaş üstünde vücut neminin yüzde 50'sini kaybediyor. Yediğimiz ekmeğin bile yüzde 33'ü sudan oluşurken salatalık, kabak, gibi sebzelerin neredeyse yüzde 95'i sudan oluşuyor.
California Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Howard Murat, "Sağlıklı nemlendirme vücutta tuttuğunuz su ile alakalı, vücudunuzdan çıkıp giden su ile alakalı değil. Su içmenin yanlış bir tarafı yok ama önemli olan suyun hücreleri beslemesi. Eğer suyu sebzelerden de almazsak vücutta yeterli etkiyi yaratmaz ve ağrıyan eklemler, sürekli şiş bir karın ile yaşamak zorunda kalabilirsiniz. Sudan zengin sebzeler tükettiğinizde vücut suyu daha yavaş emer ve vücudunuz daha uzun süre susuzluk çekmez" dedi.
EN ÇOK SU İÇEREN SEBZELER
- Göbek salata
- Dolmalık kabak
- Portakal
- Elma
- Patates
- Armut
- Domates
- Salatalık
- Kavun
- Karnıbahar
- Çilek
- Nar
- Ahududu
- Yaban Mersini
- Şeftali
- Havuç
- Kırmızı biber
- Turp
- Kereviz
- Brokoli
- Ispanak.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SÜİB Başkanı Erden: Asgari ücret artışını ürünlerimize yansıtmama kararı aldıkSÜİB Başkanı Mahmut Erden, halkın alım gücünü korumak için asgari ücret artışını süt ürünlerine yansıtmama kararı aldıklarını duyurdu.23 Temmuz 2025 Çarşamba 17:04KIBRIS
Çeler: Merdiven altı sözde eğitim yerleri hakkında derhal soruşturma başlatılmalıToplumcu Demokrasi Partisi (TDP) Genel Başkanı Zeki Çeler, basına yansıyan yasa dışı Kur’an kurslarıyla ilgili Milli Eğitim Bakanlığı'nın derhal soruşturma başlatması, sorumlular hakkında yasal işlem yapılması gerektiğini belirtti.23 Temmuz 2025 Çarşamba 16:59KIBRIS
Mahkemeye çıkarılan 5 Kıbrıslı Rum sekiz gün daha tutuklu kalacakGazimağusa’da Akyar Kara Giriş Kapısı’nda gerekli muhaceret işlemlerini yaptırmadan askeri yasak bölgeyi ihlal ederek KKTC’ye giriş yapmaktan tutuklanan 5 Kıbrıslı Rum, bugün yeniden mahkemeye çıkarıldı.23 Temmuz 2025 Çarşamba 16:51KIBRIS
Güney Kıbrıs'ın ''Malya'' köyünde büyük yangın çıktı, köy boşaltılıyorGüney Kıbrıs'ta Limasol’un “Malya” (Bağlarbaşı) köyünde öğle saatlerinde büyük yangın çıktı.23 Temmuz 2025 Çarşamba 15:54KIBRIS
Akıncı: beğenilmeyen düşünce sahiplerini Türkiye’de “içeri” sokuyorlar; Kıbrıslı olanlarını ise Türkiye’den içeri sokmuyorlar.4. KKTC Cumhurbaşkanı Mustafa Akıncı: beğenilmeyen düşünce sahiplerini Türkiye’de “içeri” sokuyorlar; Kıbrıslı olanlarını ise Türkiye’den içeri sokmuyorlar.23 Temmuz 2025 Çarşamba 15:38KIBRIS
Arıklı: Engelli Dostu Taksi, Hem Vatandaş Hem Turist İçin ŞartBayındırlık ve Ulaştırma Bakanı Erhan Arıklı, engelli dostu taksilerin ülkede hizmet vermeye başlayacağını, hem ülkemizdeki engelli bireylerin ve öğrencilerin, hem de ülkemizi ziyarete gelen engelli turistler için bu hizmetin şart olduğunu söyledi.23 Temmuz 2025 Çarşamba 14:49KIBRIS
Fırat Borak: Ormanlar da sahiller kadar kirletiliyor, Dipkarpaz'da kimse bu talana yetişemez!Fırat Borak, Karpaz’da sahillerin yanı sıra ormanlık alanların da sistemli şekilde kirletildiğini belirtti. “Araçla zor ulaşılan yerlere bile çöp atılıyor” dedi23 Temmuz 2025 Çarşamba 14:47KIBRIS
Sıcak hava etkisini sürdürüyorOldukça sıcak hava, iç kesimlerde 41-44, sahillerde ise 33-36 dereceyle etkisini göstermeye devam edecek.23 Temmuz 2025 Çarşamba 14:45HAVA DURUMU
Güney Kıbrıs’a yolcu hareketliliği 2024’te yüzde 2,7 arttıRum İstatistik Dairesi 2024’te Güney Kıbrıs’a giden yolcuların 2023’e göre yüzde 2,7 oranında arttığını, 2024’te toplam gelen yolcu sayısında 6 milyon 285 bin 427’e ulaşıldığını açıkladı.23 Temmuz 2025 Çarşamba 14:45GÜNEY KIBRIS
Gazimağusa’da uyuşturucu ve mermi ele geçirildi: 1 kişi tutuklandıNarkotik ekipleri Gazimağusa’da bir işyerine düzenledikleri operasyonda uyuşturucu madde, hassas terazi, cam pipo ve tabanca mermileri ele geçirdi. Polis, işyeri sahibinin tutuklandığını duyurdu.23 Temmuz 2025 Çarşamba 13:37GAZİMAĞUSA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs