'SEVDİĞİN BİRİNE SARILMAK RUH HALİNİ DÜZELTİYOR'
Psikiyatrist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, sevdiği bir kişiye sarılmanın ruh halini düzelttiğini söyledi. Dr. Üney, "Sarılırsak, kucaklaşırsak ve birbirimize dokunursak oksitosin hormonu salgılanır.
06 Haziran 2016 Pazartesi 09:52
Bu hormon en kolay mutluluk sağlama yoludur." dedi.,
Son dönemlerde insanlarda mutluluk ve güvenle ilgili yapılan tıbbi araştırmaların yoğunlaştığını belirten Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, “Yalnızlığın, bireyselliğin ön planda olduğu günümüzde neden mutlu değiliz ve neyi eksik yapıyoruzu açıklamak gerekliliği doğmuştur. Bilim, bu duyguları sağlayan hormon olarak oksitosini işaret etmiştir.
OKSİTOSİN HORMONU NEDİR?
Peki, nedir bu oksitosin? Bu hormon esasen beyinde üretilen bir hormondur. En çok üremeyle ilişkilidir. Doğum ve doğum sonrasında yüksek miktarda salınır. Ancak diğer dönemlerde de kadın ve erkekte beyinden salgılanmaktadır. Doğumdan sonra annelik davranışını sağlayan bir hormondur. Diğer zamanlarda ise güven, eşler arasında bağlılık, aşk, sosyalleşme, karşı tarafı anlama ve endişelerin yatışmasını sağlamaktadır. Eksikliğinde kendini beğenme, güvensizlik, toplumdan uzaklaşma, psikolojik rahatsızlıklar, yalan eğilimi artmaktadır” dedi.
OKSİTOSİN NASIL SALGILANIR?
Günlük hayatta oksitosin salgılanmasını artıran en kolay yöntemin sarılmak olduğunu ifade eden Üney, “Yorgunluk, yoğunluk, günlük stresler, yalnızlık, güvensizlik, kavgalar, çatışmalar, birbirine zaman ayırmama, ekonomik sorunlar gibi nedenlerle sarılmayı unutmuşuz gibi görünüyor” diye konuştu.
OKSİTOSİNİN FAYDALARI NELERDİR?
“Sarılırsak, kucaklaşırsak ve birbirimize dokunursak oksitosin hormonu salgılanır” diyen Üney, bu denli kolay bir yöntemle oksitosinin bize 20 ilginç fayda sağladığını söyledi. Üney, 20 faydayı şöyle sıraladı:
SARILMANIN FAYDALARI NELERDİR?
- En kolay mutluluk sağlama yoludur.
- Güvende hissederiz. Hayatla daha kolay baş ederiz.
- Güven veririz. Arkadaşımızın, eşimizin, çocuğumuzun kendisini daha güvende hissetmesini sağlarız. Onların kendine güvenlerini artırırız.
- İletişimimiz daha iyi olur, karşımızdakini anlamak ya da anlaşılmamız kolaylaşır.
- Endişelerimiz azalır. Karşımızdakinin endişelerini yatıştırırız.
- Daha sosyal oluruz. Toplum içinde kendimizi daha rahat hissederiz.
- Daha az gergin oluruz. Stresle daha rahat baş ederiz.
- Rahat uyuruz ve daha iyi hislerle uyanırız. Yeni güne daha hazır başlarız.
- Yakınlarımızı karşı daha koruyucu oluruz.
- Daha şefkatli oluruz.
- Rahat hissederiz.
- Arkadaşımıza, eşimize, çocuğumuza bağlılığımız artar. Sadakati artırır.
- İlişkilerimizi daha samimi ve yalandan uzak yaşamamızı sağlar.
- Hamileliğin daha rahat geçmesini sağlar.
- Annenin doğum sonu depresyonunu engeller, lohusalık dönemini rahat geçirmesini sağlar. Süt gelişini kolaylaştırır.
- Eşimizle yaşadığımız cinsellik daha kaliteli olur.
- Eşimizi daha çekici bulmamızı sağlar.
- İlişkilerimizde bizi kavga, çatışma ve tartışmalardan korur.
- Âşık olmanızı, aşkı korumanızı sağlar. Aşk acısını hafifletir.
- Belki de çağımızın en büyük sorunu depresyona karşı koruyucudur. En basit, en kalıcı ve en kolay şekilde günlük yaşam stresleriyle baş etmemizi sağlar. Uzun, yorucu psikolojik/psikiyatrik tedavi sürelerini kısaltır.”
- Astronotların sağlığı tehlikede: NASA, uzayda gelişen mutant bakteri keşfettiNASA, Uluslararası Uzay İstasyonu'nda (UUİ) kan enfeksiyonlarıyla bağlantılı olan ve uzay aracındaki astronotların sağlığını tehlikeye atabilecek "Enterobacter bugandensis" isimli bakterinin 13 türünü keşfetti.23 Nisan 2024 Salı 22:03TEKNOLOJİ
- Rusya, Avrupa'nın varlıklarına el koyması halinde misillemesinin daha acı verici olacağını söylediABD'deki üst düzey yetkililer, Ukrayna'yı desteklemek için varlıklara el koymak istiyor ancak bazı bankacılar ve Avrupalı yetkililer, böyle bir hareketin hukuki anlamda tehlikeli bir emsal oluşturmasından endişe ediyor.23 Nisan 2024 Salı 21:46ASYA
- Sansür tartışması: Avustralya Başbakanı, Elon Musk'a 'kibirli milyarder' dediSosyal medya platformu X'in sahibi Elon Musk, Sydney'de bir bıçaklı saldırıyla ilgili görüntülerin engellenmesi üzerine Avustralya'yı sansürle suçladı. Avustralya Başbakanı Albanese, Musk'a 'kibirli milyarder' dedi.23 Nisan 2024 Salı 20:46AVUSTRALYA
- Sarhoş Hasta Sendromu: Vücudunun alkol ürettiğini kanıtlayan Belçikalı sürücü ceza almaktan kurtulduSarhoş Hasta Sendromu: Vücudunun alkol ürettiğini kanıtlayan Belçikalı sürücü ceza almaktan kurtuldu23 Nisan 2024 Salı 20:41AVRUPA
- İsrail'in Gazze Şeridi'ne yönelik saldırıları 200 gündür sürüyorGazze Şeridi'ne yönelik bombardımanını 200 gündür sürdüren İsrail, kuzeydeki Beyt Hanun beldesine karadan girerek saldırılarını artırdı.23 Nisan 2024 Salı 19:09ORTADOĞU
- Dünyada israf edilen gıdalar, yetersiz beslenen insanların 2 katından fazlasına yetiyorDünya genelinde üretilen ve hiç yenmeyen gıdalar, yetersiz beslenen kişi sayısının iki katından fazlası yani 2 milyar insana yetmesine rağmen uzmanlar, hala israfın önlenmesinin öneminin anlaşılmadığına işaret ediyor.23 Nisan 2024 Salı 18:07AVRUPA
- Sürücüler dikkat! Geçitkale – Dörtyol yoluna yağ döküldüGeçitkale – Dörtyol Anayolunun, Geçitkale istikametinden Dörtyol istikametine doğru yol içerisine bir araçtan dökülen yağ nedeniyle yolda kayganlık meydana geldiği açıklandı.23 Nisan 2024 Salı 16:59KIBRIS
- İsrail Askeri İstihbarat Şefi Aharon Haliva istifa ettiİsrail Askeri İstihbarat Şefi Aharon Haliva görevinden istifa etti. Haliva istifa mektubunda 7 Ekim'de yaşananların sorumluluğunu üstlendiğini belirtti.23 Nisan 2024 Salı 15:59ORTADOĞU
- Atan: Tüm dünya çocuklarının bayramını kutluyorumKamusen Başkanı Metin Atan 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı nedeniyle mesaj yayımladı.23 Nisan 2024 Salı 15:53KIBRIS
- Yakın Doğu Üniversitesi'nde 23 Nisan Coşkusu Etkinliklerle TaçlandıYakın Doğu Üniversitesi (YDÜ) kampüsünde, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı büyük bir coşkuyla kutlandı. YDÜ Atatürk Eğitim Fakültesi öğrencileri tarafından düzenlenen etkinliklerde, çocuklar gösteri ve oyunlarla keyifli saatler geçirdi.23 Nisan 2024 Salı 15:44YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.