SEMİZOTUNUN BİLİNMEYEN ÖZELLİĞİ!
Uzmanlar, halsizlik hissedenlere semizotu yemelerini öneriyor.
28 Haziran 2016 Salı 19:19
Semizotu sevenlere müjde! Sıcaklarda görülen halsizliğin düşmanı semizotunun, içerdiği omega 3 yağ asitleri nedeniyle bol bol tüketilmesi öneriliyor.
Semizotunun içeriğindeki magnezyum, potasyum, C ve E vitaminlerinden dolayı halsizlik ve yorgunluğa iyi geldiğini belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, semizotunun en fazla omega 3 yağ asitleri içeren sebze olduğunu söyledi.
SEMİZOTUNUN FAYDALARI
Aşırı sıcak havalarda yaşanan bitkinlikten kurtulmak için semizotu tüketimini tavsiye eden Özger, bu sebzenin birçok hastalıktan korunmada olumlu etki yaptığının altını çizdi: “Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kansere karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.”
SEMİZOTUNU HER ŞEKİLDE TÜKETİN
Semizotunu farklı şekillerde tüketilebileceğini söyleyen Özger, “Çiğ şekilde salatasını yapabilir, söğüş olarak veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Çorbalarınıza ekleyebilirisniz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı (veya beyaz etli) semizotu olarak da tüketebilirsiniz” önerisinde bulundu.
Semizotunu farklı şekillerde tüketilebileceğini söyleyen Özger, “Çiğ şekilde salatasını yapabilir, söğüş olarak veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Çorbalarınıza ekleyebilirisniz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı (veya beyaz etli) semizotu olarak da tüketebilirsiniz” önerisinde bulundu.
- Akpınar DP ile ilgili dezenformasyon olduğunu ileri sürdüAkpınar: Dezenformasyon içeren yaklaşımlar ve paylaşımlar gerçeği yansıtmamaktadır19 Nisan 2024 Cuma 09:10KIBRIS
- Şampiyon Melekler için bugün Lefkoşa’da adalet yürüyüşü düzenlenecek, Elçiliğe gidecekler!Şampiyon Melekler için bugün Lefkoşa’da adalet yürüyüşü düzenlenecek, Elçiliğe gidecekler!19 Nisan 2024 Cuma 09:08KIBRIS
- Roya Kaydari,hırszılık yapmadı ama kaçak diye 15 gün süreyle cezaevine gönderildi!Ülkede, 21 Ocak 2023 tarihinden bu yana kaçak yaşam süren Roya Kaydari, 15 gün süreyle cezaevine gönderildi.19 Nisan 2024 Cuma 09:07KIBRIS
- KIB-TEK’ten borç yapılandırma hatırlatmasıKıbrıs Türk Elektrik Kurumu (Kıb-Tek), tüm gerçek ve tüzel kişilerin tüketici borçlarının gecikme zamlarının yapılandırılması için müracaat tarihinin 22 Nisan’da son bulacağını hatırlattı.19 Nisan 2024 Cuma 08:32KIBRIS
- Tozlu hava cumartesi gününe kadar sürecekMeteoroloji Dairesi, tozlu havanın yarattığı kirliliğin cumartesi gününe kadar devam edeceği uyarısında bulundu.19 Nisan 2024 Cuma 08:31HAVA DURUMU
- İsrail’den İran’a misillemeABD medyası, İsrail’in İran’a misilleme saldırısı başlattığını duyurdu. İran medyası ise, İsfahan kentinde havaalanı yakınında patlamalar olduğunu açıkladı. İran’da tüm uçuşlar askıya alındı.19 Nisan 2024 Cuma 08:31ORTADOĞU
- Sıcaklık 36 dereceye kadar yükselecekHava sıcaklığı 36 dereceye kadar yükselecek. Cumartesi günü yer yer yağmur bekleniyor.19 Nisan 2024 Cuma 08:30HAVA DURUMU
- Döviz güne nasıl başladı?Döviz güne nasıl başladı?19 Nisan 2024 Cuma 08:29KIBRIS
- 12 film bu hafta vizyona girecekSinema salonlarında bu hafta beşi yerli, 12 film vizyona girecek.18 Nisan 2024 Perşembe 23:52KÜLTÜR/ SANAT
- Anneni mi babanı mı daha çok seviyorsun?Yetişkinler çocukları ebeveynleri arasında tercih yapmaya zorlayabiliyor. Anne baba arasında kalan çocuklar ise suçluluk duygusuyla mücadele ediyor.18 Nisan 2024 Perşembe 22:50YAŞAM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.