ŞEKERİN ZARARLARI NELERDİR?

28 Temmuz 2013 Pazar 14:19
Şeker hem içeceklerin içinde hem de yediğimiz pek çok şeyin yapısında bol bol bulunuyor ve özellikle ülkemiz mutfağında en sık rastlanan malzemelerden bir tanesi. Bol bol içtiğimiz çay ve kahvelerden tutun da pastalar, kurabiyeler, kekler ve diğer tüm hamur işi yiyeceklerde de gereğinden fazla bulunan şekerin insan vücuduna verdiği zararlar ise hafife alınamayacak kadar çok.
Özellikle daha çocukluktan itibaren sürekli olarak yoğun tüketimi gerçekleştirenlerde şekerin zararları nedeniyle oluşan sağlık sorunlarına sık sık rastlanıyor. Biraz da olsa beslenmeye dikkat ederek önüne geçilebilecek bu şeker kaynaklı sorunlardan size kısaca bahsederek neden şeker tüketiminizi kısıtlamanız gerektiğini göstermeye çalışacağız.
Şekerin zararları arasında sizin de daha önceden duymuş olabileceğiniz gibi kan şekeri dengesinin bozulması en başta gelmektedir. Özellikle vücutta bulunan ve kan şekeri dengesini sağlayan insülin hormonunun fazlaca salgılanmasına neden olan şeker tüketimi, bu kadar yüksek insülin nedeniyle kan şekerinin yeniden düşmesine neden oluyor ve bu da pek çok sıkıntıyı beraberinde getiriyor.
Ayrıca vücudun direncini düşüren ve tüm hastalıklara, rahatsızlıklara daha da açık hale getiren şekerin bu etkisinin uzun vadede geri dönülemez bir süreci tetiklediği bilinmektedir.
Şeker tüketimi arttıkça daha da fazla dokuda yağ birikimi yaşanmakta ve giderek iç organların çevresini kaplayan bu yağ dokuları organların işleyişlerine de engel olmakta. Neticesinde kalp ve damar hastalıklarından tutun da karaciğer yağlanması ve diğer organlardaki fonksiyon bozukluklarına kadar çok ciddi sonuçlar yaşanmaktadır.
Eğer şekerden kaynaklanan belli başlı hastalık ve rahatsızlıkları listelemek gerekirse;
Kanser oluşumunu hızlandırır ve kolaylaştırır
Vücuttaki sıvı dengesini bozarak buna bağlı dikkat eksikliği, hiperaktivite ve benzeri ruhsal problemlere neden olabilir
Diş ve diş etlerinde problemlere, çürüklere ve sararmalara neden olur
Gebe kadınlarda bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkiler
Kalp damar rahatsızlıkları ile tansiyona yol açar
Hormon dengesinin bozulmasına ve böylece pek çok fiziksel etkiye sebep olur
Yüksek kilodan dolayı kemik ve kas sisteminin yapısının bozulmasını hızlandırır, kemik erimesine neden olur
Elbette bu sonuçlardan çok daha fazlası mevcut ve şekerin ciddi anlamda zararlı olduğu bilimadamları tarafından da açıklanıyor. Tabii ki her vücudun ihtiyaç duyduğu farklı bir şeker miktarı var ancak günlük hayattaki şeker tüketimimiz bunun çok daha ötesinde yer alıyor. İyisi mi şeker kullanımınıza dikkat ederek şekerin zararlarından korunmaya çalışalım.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
DAÜ’den Basında Yer Alan İddialara Sert Tepki: “İtibarımıza Saldırı, Yasal Yollara Başvuracağız”Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ), 16 Temmuz 2025 tarihinde bazı basın organlarında yer alan “DAÜ’de Endişeler Artıyor!” başlıklı haberin ardından kamuoyuna bir açıklama yaptı.18 Temmuz 2025 Cuma 17:13DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Haftalık Gıda Denetim sonuçları açıklandıHaftalık gıda denetimlerinde ithal ve yerli ürünlerin hiçbirinde limit üstü bitki koruma ürünü içeren numuneye rastlanmadı.18 Temmuz 2025 Cuma 17:12KIBRIS
Üstel: Halkımızı çağdaş bir binayla yıl sonuna kadar buluşturacağızBaşbakan Ünal Üstel, temeli bugün atılan İskele Kaza Tapu Amirliği Yeni Hizmet Binası’nın bu yıl sonuna tamamlanacağını ve halkın çağdaş bir binayla buluşacağını belirtti.18 Temmuz 2025 Cuma 17:11KIBRIS
Güney Kıbrıs’ta rakamlar korkunç!Güney Kıbrıs’ta son 3 yılda 900 çocuğun cinsel şiddet ve istismara maruz kaldığı haber verildi.18 Temmuz 2025 Cuma 17:06GÜNEY KIBRIS
Azerbaycan Hedef Group'tan DAÜ çıkarması...Azerbaycan’ın önde gelen eğitim kurumlarından Hedef Group’tan bir heyet, Kurucu Başkanları Doç. Dr. Şamil Sadık önderliğinde Doğu Akdeniz Üniversitesi’ne (DAÜ) bir ziyaret gerçekleştirdi.18 Temmuz 2025 Cuma 15:15DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Lefkoşa, Girne, Gazimağusa ve Boğazköy’de yasaklı madde tasarrufu… Sekiz tutukluLefkoşa, Girne, Gazimağusa ve Boğazköy’de dün yapılan operasyonlarda kanunsuz uyuşturucu madde tasarrufu suçundan toplam sekiz kişi tutuklandı.18 Temmuz 2025 Cuma 14:53KIBRIS
Cumhurbaşkanı Tatar: Türk Dünyası Anayasa Yargısı Konferansı TÜRK-AY’a gözlemci üyelik önemli bir kazanımCumhurbaşkanı Ersin Tatar, KKTC Yüksek Mahkemesi’nin Azerbaycan'ın başkenti Bakü’de imzalanan deklarasyon ile Türk Dünyası Anayasa Yargısı Konferansı’na (TÜRK-AY) gözlemci üye olarak katılmasının ülke açısından büyük bir kazanım olduğunu belirtti.18 Temmuz 2025 Cuma 14:44KIBRIS
Lefkoşa ve Gazimağusa'da kaza: 2 TutukluLefkoşa ve Gazimağusa'da meydana gelen trafik kazalarında 2 kişi tutuklandı.18 Temmuz 2025 Cuma 14:29KIBRIS
Gümrüksüz 2 bin 298 kilo limon ve 146 kilo salatalık ele geçirildiPolis ekipleri, gümrüğe beyan edilmemiş 2 bin 298 kilo limon ve 146 kilo salatalık ele geçirdi.18 Temmuz 2025 Cuma 14:17KIBRIS
Mehmetçik’te ruhsatsız silah ve tarihi eser ele geçirildi…2 kişi tutuklandıİskele Polis Müdürlüğü’ne bağlı Çevik Kuvvet Özel Şube (C.Ö.Ş.) ekipleri tarafından Mehmetçik’te bir ikametgâhta gerçekleştirilen aramada, ruhsatsız av tüfeği ile Orta Çağ dönemine ait olduğu değerlendirilen tarihi eser ele geçirildi.18 Temmuz 2025 Cuma 14:05KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs