SARKMADAN KİLO VERMEK
21 Temmuz 2013 Pazar 14:16
Pek çok kadının ideal kilosuna ulaşabilmek için çeşitli yöntemlerle kilo vermeye çalıştığı zaten bir gerçek. Ancak verilen kiloların ardından ciltte ve vücutta kalan sarkmalar ise başa gelen en büyük belalardan bir tanesi. Bu durum kötü bir görüntü sunmanın yanında kilo veren kadının verdiği kilolar ile mutlu olmasına da engel oluyor ve zayıflama hevesini, azmini daha da söndürüyor.
Özellikle zayıflamanıza rağmen varolan sarkmalar nedeniyle istediğiniz şekilde incelemiyorsanız yaptığınız diyetin sağlıklı olmadığını ve bir terslik olduğunu düşünmeniz normal. Bilhassa çok hızlı kilo verilmesine neden olan diyetlerde ve rejimlerde karşılaşılan bu durum verilen kiloların da hızla geri alınmasına önayak oluyor.
Bu sarkmaların nedenlerine bakacak olursak hızlı zayıflamanın yanında gereksiz kilo vermenin de sebepler arasında sayıldığını görebiliriz. Zira olması gerektiği kiloda olanların yine de belli bir bedene sığabilmek için diyet ve zayıflama yapmaya çalışması vücuttaki yağ-kas-su dengesinin bozulmasına ve gerçekleşen kayıplardan dolayı derinin sarkmasına neden oluyor. Ne yazık ki bu kas kayıplarının ise yeniden düzeltilmesi vermekten çok daha zor oluyor ve çeşitli rahatsızlıklara da kapı açılıyor.
Eğer normal kilonuzda olduğunuza inanıyorsanız şansınızı daha fazla zorlamamanızı ve bedeninizin dengesini bozmamanızı öneriyoruz. Yeterli miktarda beslenmediğinizde kaslarınızdaki karbonhidratların kullanılması yüzünden gerçekleşen bu kas erimeleri maalesef giderek daha da şiddetli bir hale geliyor.
Bunun yanında çok sıkı ve tek tip beslenmeye dayalı olan diyetler de sarkma ve kötü görüntülere neden oluyorlar. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu mineral ve maddeleri alamaması giderek daha da yıpranmasına, yorulmasına ve dolayısıyla derinin gevşeyerek sarkmasına neden oluyor.
Sağlıklı bir diyetin iyi bir spor programı ile gerçekleşmesi gerektiğini de aklınızdan çıkarmayın. Zira yeni haline adapte olmaya başlayan vücudunuzun sıkı yapısını korumak için diyetisyeninizle birlikte belirlediğiniz hareket ve sporlar bu adaptasyon sürecini iyileştirecektir.
Kilo düzeyinizin artık zorlama bir şekilde değiştiğini hissediyorsanız zayıflamaya bir son vermeniz gerektiğini ve sürekli olarak kilo alıp vermemeniz gerektiğini vücudunuzdaki sarkmaları engellemek için unutmamalısınız. Sürekli olarak farklı bir gerilime sahip olan deriniz bu nedenle giderek hem çatlaklara sahip olacaktır hem de sarkma yapacaktır.
- DAÜ İşletme ve Ekonomi Fakültesi'nde "Etkili Yönetim" Konulu Seminer DüzenlendiDAÜ'de "Etkili Yönetim" Semineri: İşletmelerde Kriz Dönemlerinde Stratejik Planlama Üzerine Önemli Tartışmalar28 Mart 2024 Perşembe 16:52DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- LAÜ Akademisyeni, Uluslararası Ortodonti Yayınında Önemli Bir Rol ÜstlendiLAÜ Akademisyeninden Uluslararası Ortodonti Yayınına Değerli Katkı28 Mart 2024 Perşembe 16:50LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- Maypa’ya tutuklamaSosyal medyadaki etkili yayınları ile adından söz ettiren Serdinç Maypa tutuklandı.28 Mart 2024 Perşembe 16:07KIBRIS
- CTP Güzelyurt'un ardından Mağusa'da sokağa iniyor...Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Mağusa İlçe Başkanı Oktay Kayalp “Yoksulluğa yolsuzluklara ve yok oluşa karşı kol kola girelim!” ifadelerini kullandı ve cumartesi Mağusada düzenlenecek olan yürüyüş öncesi tüm kesimlere birlikte mücadele çağrısında bulundu28 Mart 2024 Perşembe 15:42KIBRIS
- Güzelyurt Polis Müdürlüğü Santrali devre dışı kalacakGüzelyurt Polis Müdürlüğü Santralinin devre dışı kalacağı duyuruldu.28 Mart 2024 Perşembe 15:41KIBRIS
- Hamitköy'de Yangın: 247 İspinoz Kuşu Telef OlduHamitköy'de Kuş Kümesi Yangını: İtfaiye Ekipleri Müdahale Etti28 Mart 2024 Perşembe 15:39KIBRIS
- Yakın Doğu Üniversitesinde Mobilya Atölyesinde İş Kazası: İşçi Makinede YaralandıYakın Doğu Üniversitesinde Mobilya Atölyesinde İş Kazası: İşçi Makinede Yaralandı28 Mart 2024 Perşembe 15:29KIBRIS
- KKTC'de İkamet İzinsiz Kalma OperasyonuKKTC'de İkamet İzinsiz Kalma Operasyonu: 3 Kişi Tutuklandı28 Mart 2024 Perşembe 15:19KIBRIS
- Rum Milli Muhafız Ordusu ve Savunma Bakanlığı’nda usulsüzlükGüney Kıbrıs’taki Sayıştaylığın, Savunma Bakanlığı ve Rum Milli Muhafız Ordusu’nda (RMMO) tespit ettiği bazı usulsüzlüklerle ilgili rapor hazırladığı bildirildi.28 Mart 2024 Perşembe 15:10GÜNEY KIBRIS
- Güney Kıbrıs, ‘2024 Dünya Mutluluk Endeksi’nde 50’nci sıradaGüney Kıbrıs’ın, 2024 Dünya Mutluluk Endeksi’nde 50’nci sırada bulunduğu bildirildi.28 Mart 2024 Perşembe 15:09GÜNEY KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.