SARKMADAN KİLO VERMEK

21 Temmuz 2013 Pazar 14:16
Pek çok kadının ideal kilosuna ulaşabilmek için çeşitli yöntemlerle kilo vermeye çalıştığı zaten bir gerçek. Ancak verilen kiloların ardından ciltte ve vücutta kalan sarkmalar ise başa gelen en büyük belalardan bir tanesi. Bu durum kötü bir görüntü sunmanın yanında kilo veren kadının verdiği kilolar ile mutlu olmasına da engel oluyor ve zayıflama hevesini, azmini daha da söndürüyor.
Özellikle zayıflamanıza rağmen varolan sarkmalar nedeniyle istediğiniz şekilde incelemiyorsanız yaptığınız diyetin sağlıklı olmadığını ve bir terslik olduğunu düşünmeniz normal. Bilhassa çok hızlı kilo verilmesine neden olan diyetlerde ve rejimlerde karşılaşılan bu durum verilen kiloların da hızla geri alınmasına önayak oluyor.
Bu sarkmaların nedenlerine bakacak olursak hızlı zayıflamanın yanında gereksiz kilo vermenin de sebepler arasında sayıldığını görebiliriz. Zira olması gerektiği kiloda olanların yine de belli bir bedene sığabilmek için diyet ve zayıflama yapmaya çalışması vücuttaki yağ-kas-su dengesinin bozulmasına ve gerçekleşen kayıplardan dolayı derinin sarkmasına neden oluyor. Ne yazık ki bu kas kayıplarının ise yeniden düzeltilmesi vermekten çok daha zor oluyor ve çeşitli rahatsızlıklara da kapı açılıyor.
Eğer normal kilonuzda olduğunuza inanıyorsanız şansınızı daha fazla zorlamamanızı ve bedeninizin dengesini bozmamanızı öneriyoruz. Yeterli miktarda beslenmediğinizde kaslarınızdaki karbonhidratların kullanılması yüzünden gerçekleşen bu kas erimeleri maalesef giderek daha da şiddetli bir hale geliyor.
Bunun yanında çok sıkı ve tek tip beslenmeye dayalı olan diyetler de sarkma ve kötü görüntülere neden oluyorlar. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu mineral ve maddeleri alamaması giderek daha da yıpranmasına, yorulmasına ve dolayısıyla derinin gevşeyerek sarkmasına neden oluyor.
Sağlıklı bir diyetin iyi bir spor programı ile gerçekleşmesi gerektiğini de aklınızdan çıkarmayın. Zira yeni haline adapte olmaya başlayan vücudunuzun sıkı yapısını korumak için diyetisyeninizle birlikte belirlediğiniz hareket ve sporlar bu adaptasyon sürecini iyileştirecektir.
Kilo düzeyinizin artık zorlama bir şekilde değiştiğini hissediyorsanız zayıflamaya bir son vermeniz gerektiğini ve sürekli olarak kilo alıp vermemeniz gerektiğini vücudunuzdaki sarkmaları engellemek için unutmamalısınız. Sürekli olarak farklı bir gerilime sahip olan deriniz bu nedenle giderek hem çatlaklara sahip olacaktır hem de sarkma yapacaktır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
LAÜ’lü Öğrencilerden Gemikonağı Sahiline Temizlik EliLAÜ Turizm Kulübü öğrencileri, “Let’s Clean It Up!” etkinliği kapsamında Gemikonağı sahilini temizleyerek çevre bilincine dikkat çekti. Etkinlikte doğaya katkı sağlayan öğrenciler, bu tür faaliyetlerin yaygınlaştırılması gerektiğini vurguladı.12 Temmuz 2025 Cumartesi 17:20LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
DAÜ Dr. Fazıl Küçük Tıp Fakültesi Mezunları Hipokrat Yemini ile Meslek Hayatına BaşladıDAÜ ile Marmara Üniversitesi iş birliğinde yürütülen Uluslararası Ortak Tıp Programı’nın 2024-2025 Bahar Dönemi mezunları, düzenlenen törenle hekimliğe ilk adımlarını attı. Mezunlar, Hipokrat Yemini ederek insanlık adına büyük bir sorumluluğu üstlendiler.12 Temmuz 2025 Cumartesi 16:19DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Mehmet Harmancı: Bu yaz 15 bin ton asfalt dökülecek!LTB Başkanı Mehmet Harmancı, asfalt çalışmalarının bölge bölge sürdüğünü belirterek yaz boyunca en az 15 bin ton asfalt dökümü yapılacağını açıkladı. “Daha yeni başladık” diyen Harmancı, çalışmaların tüm kente yayılacağını kaydetti.12 Temmuz 2025 Cumartesi 16:13KIBRIS
30 devlet görevlisi hem maaş hem emekli maaşı alıyorRum Yönetimi Başkanı Nikos Hristodulidis’in de aralarında bulunduğu yaklaşık 30 seçilmiş ve atanmış yetkilinin, mevcut görevleri nedeniyle aldıkları maaş yanında, emekli maaşı da aldığı bildirildi.12 Temmuz 2025 Cumartesi 15:13GÜNEY KIBRIS
İbrahim Selim’in Katılımıyla Delta ve Era Doğaya UğurlandıMeritta Deniz Kaplumbağaları Rehabilitasyon Merkezi’nde tedavileri tamamlanan Delta ve Era adlı Caretta Caretta’lar, ünlü oyuncu İbrahim Selim’in de katıldığı etkinlikle denize bırakıldı.12 Temmuz 2025 Cumartesi 15:12KIBRIS
Türkiye'den üzen haber.. Yusuf'un acı ölümüKonya'da okulda sınıf arkadaşı İ.Ç. (10) tarafından boğazının sıkılması sonucu hastanede tedavi gören Yusuf Taşkın (10), 45 gün sonra hayatını kaybetti.12 Temmuz 2025 Cumartesi 14:55TÜRKİYE
Çaldıkları ziynet eşyaları ve para Salamis Ormanı'nda gömülü bulunduGazimağusa bölgesinde 21-29 Haziran tarihinde yaşanan ev açma ve hırsızlıkla alakalı tutuklanan 3 kişiyle ilgili yürütülen ileri soruşturma neticesinde çaldıkları ziynet eşyaları, çek defteri ve paralar Salamis Ormanı’nda gömülü şekilde bulundu.12 Temmuz 2025 Cumartesi 14:37KIBRIS
Avrupa İstatistik Ofisinin verilerine göre Güney Kıbrıs nüfusu 979 bin 865Avrupa İstatistik Ofisi Eurostat verilerine göre Güney Kıbrıs’ın nüfusu 1 Ocak 2025 itibarıyla 979 bin 865 olarak kaydedildi.12 Temmuz 2025 Cumartesi 14:08GÜNEY KIBRIS
Kıbrıs Türk mallarının kullanımına ilişkin yasaGüney Kıbrıs’taki Kıbrıs Türk taşınmazlarının kullanılması, kiralanması ve devredilmesine ilişkin unsurları düzenleyen yasa tasarısının meclisten onaylanmasının ardından Rum İçişleri Bakanlığı tarafından dün basın toplantısı düzenlendiği belirtildi.12 Temmuz 2025 Cumartesi 13:59GÜNEY KIBRIS
Çatalköy’de dün uyuşturucudan 4 kişi tutuklandıÇatalköy’de dün uyuşturucu madde bulundurmaktan 4 kişi tutuklandı.12 Temmuz 2025 Cumartesi 13:53KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs