SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN DİYETİSYENE DANIŞIN

Diyetisyen, bireylerin sağlığının korunması, geliştirilmesi ve yaşam kalitesinin artırılması için beslenme bilimi ilkeleri ışığında çalışır.

Diyetisyenin Görevleri

- Sağlıklı kilo kaybı ve kilo kazanımı ile hastalıklara özgü (diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları vs.) bireysel beslenme programları hazırlar.

- Toplu beslenmenin yapıldığı kurumlarda besin kaynaklarının ekonomik ve hijyen kurallarına uygun olarak kullanılmasını sağlar. Sağlıklı pişirme yöntemleriyle hazırlanan yeterli ve dengeli menüler planlar.

- Yanlış beslenme alışkanlıklarını saptar. Sağlıklı yaşam tarzının bilinçlendirilmesi amacıyla bireyleri ve toplumu bilgilendirir.

- Beslenmeden kaynaklı sağlıklı sorunları araştırır, değerlendirir ve çözüm yolları bulmaya çalışır.

Günümüzde diyetisyen olmayan kişiler tarafından hazırlanan yanlış diyet listeleri kesinlikle uygulanmamalıdır.

Diyet; kişinin yaşı, cinsiyeti, boyu, sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları, sosyal ve psikolojik hali, fiziksel aktivite düzeyi gibi pek çok faktör göz önüne alınarak planlanması gereken, kişiye özel bir beslenme düzenidir.

Sağlıklı bir şekilde kilo verirken önemli olan yağdan kayıp sağlamaktır. Yanlış diyetlerle daha çok kas ve sıvı kaybı olur. Özellikle son dönemde hızlı kilo verdirdiği için çoğu kişi tarafından tercih edilen Cambridge Diyeti de uzun süre yapıldığında böbrek sorunları olmak üzere diğer ciddi sağlık problemlerine neden olur.

Sağlığınızı önemsiyorsanız, diyetisyene başvurun.