SAĞLIK BAKANLIĞINDAN KADINLAR GÜNÜNDE KADINLARA SAĞLIK TAVSİYELERİ
Sağlık Bakanlığı, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü kutlayarak, kadın sağlığına yönelik bir takım tavsiyelerde bulundu.
08 Mart 2023 Çarşamba 14:15
Sağlık Bakanlığı, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü kutlayarak, kadın sağlığına yönelik bir takım tavsiyelerde bulundu.
Bakanlıktan yapılan açıklamada, gelecek nesli yetiştirecek olan kadınların fiziksel, ruhsal ve sosyal sağlığının tam bir iyilik halinde olmasının Sağlık Bakanlığını yakından ilgilendirdiği belirtilerek, kadın sağlığının her evrede önemli olduğuna dikkat çekildi.
- “Tütün ve tütün ürünlerinin kullanılmasına son verilmelidir”
Açıklamada, kalp sağlığını korumak, diyabet ve tansiyon riskini azaltmak için aşağıdaki hatırlatmalar yapıldı:
“Tütün ve tütün ürünlerinin kullanılmasına son verilmelidir. Bu nedenle eğitimli hekimlerimizden yardım alınabilir. Günde en az 30 dk fiziksel aktivite yapılmalıdır. Günlük toplam tuz alımı 1 çay kaşığının altına sınırlandırılmalıdır. Sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat edilmelidir. Düzenli olarak kan basıncı, kan şekeri ve kan kolesterolü kontrol edilmelidir. Kilo kontrolüne dikkat edilmelidir. Stresten uzak durulmalı ve gerektiğinde uzmanlardan destek alınmalıdır. Ailede kalp hastalığı hikayesi olsun ya da olmasın düzenli olarak kalp kontrolleri yapılmalıdır. Düzenli olarak sağlık ve kadın sağlığı ile ilgili kontrollere özen gösterilmelidir. Stresten uzak durulmalı, stresle başa çıkabilmek için gerekirse yardım alınmalıdır.”
Açıklamada, yukarıdakilerine ek olarak, gebelik ve lohusalık döneminde uzman hekimlerden bilgi alınması, doktor tarafından önerilen testlerin yapılması ve doktor tarafından önerilen besin ve benzeri takviyelerin alınması gerektiğini belirtildi.
Menopoz dönemi ve osteoporoz dönemi için ise kemik ölçümü yapılması, doktor önerisi ile takviye alınması ve doktordan bu döneme yönelik bilgi talep edilmesi çağrısında bulunuldu.
- “Hareket ediniz”
Açıklamada, kanserden korunmak için ise şu bilgiler aktarıldı:
“Tütün ve tütün ürünlerini kullanmayınız. Hareket ediniz. Sağlıklı beslenin ve obezite ile mücadele edin: Obezite yutak borusu, kolorektal (bağırsak), meme, rahim ve böbrek kanserlerine sebep olur.
Alkol kullanımını sınırlandırın: alkol ağız, farenks, larenks, yutak borusu, karaciğer, kolorektal (bağırsak) ve meme kanserlerine sebep olur. Bazı kanser türlerinde risk alkolün ve tütünün birlikte kullanımı ile artmaktadır. Bazı enfeksiyonlar: H.Pylorii, HPV, Hepatit B ve C, EBV kansere sebep olabilir. Kişisel hijyeninize dikkat ederek kendinizi koruyun. Çevresel (hava, su ve toprak) kirlilik: Çevrenizi koruyun ve temiz tutun. Mesleki risk faktörleri: akciğer kanseri, mezotelyoma ve idrar torbası kanserleri ile ilişkili bulunmuştur. Mesleki risklerinizi öğrenin ve önlem alın. Evinizi her gün düzenli olarak havalandırın.
Ultraviyole ve güneş ışınlarından korunun. Cep telefonu kullanırken kulaklık kullanın. Kendi bedeninizi iyi tanıyın. Şikayetlerinizi ertelemeden doktorunuzdan tıbbi yardım isteyin. Doğru bilgiye ulaşmak için uzmanlardan yardım isteyin.”
- “Erken tanı hayat kurtarır”
“Erken tanı hayat kurtarır” vurgusuyla kansere yönelik tavsiyelerde bulunulan açıklamada, kanserde erken tanı için yapılması gerekenler şöyle ifade edildi:
“Kanserde Erken Tanı Birimimizde “Erken tanı hayat kurtarır!” prensibiyle meme, kolorektal (bağırsak) ve serviks (rahim ağzı) kanserlerine karşı tarama hizmetleri ücretsiz verilmektedir. Ülkemizde uygulanan kanser tarama programlarının etkinliğinin artırılması için ulusal standartlar belirlenmiştir.
Mamografi: 40 yaş ve üzerinde her kadına yılda bir kez mamografi çekilmelidir.
HPV ve Smear Testleri: 30 yaş ve üzerindeki her kadının HPV ve Smear testlerini yapması gereklidir.
Gaitada Gizli Kan Testi: 50 yaş üzeri bireylerin her iki yılda bir gaitada gizli kan testi yapması gerekmektedir.”
Açıklamada, “Vücudunuza iyi bakın yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır” denildi.
- NorthernLAND Sports Fest’te geri sayım başladıKuzey Kıbrıs'ın en büyük spor etkinliği misyonu ile yola çıkan ve geçtiğimiz yıl ilk kez düzenlenmesine rağmen büyük ses getiren NorthernLAND Sports Fest, bu yıl daha geniş bir katılım ile gerçekleştiriliyor.02 Ekim 2024 Çarşamba 17:14DİĞER SPORLAR
- Erhürman: Memleketin üstündeki kara bulutları dağıtacağızCumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, Çatalköy ve Esentepe CTP Ocak Örgütleri'nin dayanışma gecesinde konuştu ve memleketin üstündeki kara bulutları dağıtacaklarının altını çizdi.02 Ekim 2024 Çarşamba 17:12KIBRIS
- Evi Düşlemek – Duvarlar Arasında SergisiLefkoşa Ara Bölge'de, Ledra-Lokmacı geçiş noktasında sergilenen uluslararası ve çok toplumlu sanat sergisi ‘Evi Düşlemek – Duvarlar Arasında’ ile ilgili basın açıklamasını ekte bulabilirsiniz. Bu sergi, kimlik ve ev kavramlarını irdelemektedir.02 Ekim 2024 Çarşamba 16:40KÜLTÜR/ SANAT
- Önümüzdeki günlerde yağmur beklenmiyorMeteoroloji Dairesi havanın yarın ve cuma günü yüksek basınç, diğer günlerde ise alçak basınç sistemi ile ılık ve nispeten nemli bir hava kütlesi etkisinde kalmasının beklendiğini bildirdi.02 Ekim 2024 Çarşamba 16:38KIBRIS
- İsrail, Guterres’i “istenmeyen adam” ilan ederek ülkeye girişini yasakladıİsrail, Guterres’i “istenmeyen adam” ilan ederek ülkeye girişini yasakladı02 Ekim 2024 Çarşamba 16:38ORTADOĞU
- Hasipoğlu, Rum Yönetimi’ni TMK’nın kararlarını tanımaya davet ettiKKTC’yi temsilen Strazburg’ta düzenlenen AKPA toplantılarına katılan UBP Genel Sekreteri ve Gazimağusa Milletvekili Oğuzhan Hasipoğlu, yaptığı konuşmada Güney Kıbrıs’ın Kuzey Kıbrıs’a yatırım yapanları tutuklamasının gayri yasal olduğunu ifade etti.02 Ekim 2024 Çarşamba 16:37KIBRIS SORUNU
- Bayraktar: KKTC’de TEKNOFEST düzenlemeyi hedefliyoruzTEKNOFEST Yönetim Kurulu ve Türkiye Teknoloji Takımı Vakfı Mütevelli Heyeti Başkanı Selçuk Bayraktar, “Önümüzdeki yıllarda KKTC’de TEKNOFEST düzenleyerek bu hareketi daha da genişletmeyi hedefliyoruz.” dedi.02 Ekim 2024 Çarşamba 16:37TEKNOLOJİ
- Zaimağaoğlu’ndan İlk Kitap Ödüllü Yarışma için Başvuru ÇağrısıKültür Dairesi Müdürü Şirin Zaimağaoğlu, araştırma ve özgün derleme alanında çalışan, ilk kez kitap yayımlayacak yazarları “Mustafa Gökçeoğlu İlk Kitap Ödüllü Yarışma”ya başvuru yapmaya davet etti.02 Ekim 2024 Çarşamba 14:55KÜLTÜR/ SANAT
- Dört yerde yangın olayları meydana geldiDört yerde yangın olayları meydana geldi02 Ekim 2024 Çarşamba 13:41KIBRIS
- Bafra'da Kavga, Rahatsızlık ve Sarhoşluk OlayıBafra'da Kavga, Rahatsızlık ve Sarhoşluk Olayı02 Ekim 2024 Çarşamba 13:40İSKELE
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.