SADECE KIŞ DEĞİL YAZ DEPRESYONU DA VAR

04 Temmuz 2013 Perşembe 15:57
Yaz aylarında mevsimin tadını çıkarmak yerine hiçbir şeyden keyif almama, dikkat dağınıklığı uykusuzluk ve iştah kaybı gibi belirtiler depresyona işaret ediyor olabilir.
ARAŞTIRMALAR YAZIN DA DEPRESYON OLABİLECEĞİNİ GÖSTERİYOR
Halk arasında depresyonun daha çok kış aylarında ve kapalı havalarda görüldüğüne dair yaygın bir inanış bulunmaktadır. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, biyolojik etkiler (melatonin hormonunun az salgılanması gibi) ve psikolojik faktörler nedeniyle yaz mevsiminde de depresyon olacağını göstermektedir.
HANGİ BELİRTİLER ORTAYA ÇIKAR?
Yaz depresyonda kişi hayattan zevk alamamaya başlayabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü yaşar. Kişi eskiden mutlu olduğu şeylere ilgi duymaz. Yorgunluk, bitkinlik, enerji kaybı, motivasyon kaybı, cinsel isteksizlik, uyku bozukluğu, aşırı alınganlık, duygusallık, sabırsızlık, iştah kaybı, kilo verme ya da aşırı iştahla kilo alımı görülebilir. Bu durum içe kapanma, saldırganlık, yaşamı değersiz bulma ve intihar düşüncelerine kadar gidebilir.
KIŞIN UYKU YAZIN UYKUSUZLUK BAŞ GÖSTERİR
Kış dönemindeki depresif belirtilerden farklı olarak, yaz depresyonunda uyuma süresi ve iştahda artış yerine azalma, kilo alımı yerine de kilo kaybı olabilir. Gecelerin uzaması ve konser, festival gibi eğlenceli aktivitelerin ön planda olduğu yaz aylarında kişi depresif ruh haliyle başa çıkmak için daha çok alkol ve madde kullanabilmektedir. ABD’de yaz depresyonu üzerinde yapılan bir araştırmada yazın çıkan depresyonda intihar riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bunlara ek olarak yaz depresyonu diyebilmek için rahatsızlığın mevsimsel olması ve belirtilerin en az iki haftadır görülüyor olması gerekmektedir.
GÜZEL HAVALARDA NEDEN MUTSUZ OLUNUR?
Kışın hava kapalı olduğu için depresyon yaşanmadan kısa süreli mutsuzluk ve depresif belirtiler görülebilir. Ancak yazın hava kapalı olmamasına rağmen kişide yorgunluk, bitkinlik, sıkıntıyla uyanmak gibi belirtiler varsa bu durum depresyonu ifade eder. Yaz mevsiminin gelişiyle bireylerin beklentileri, aktiviteleri ve eğilimleri değişmektedir. Kişinin yıl içinde yapamadığı tatili yaza ertelemesi, aldığı kararları yazın uygulamak zorunda kalması, devam eden sorunları tatil dolayısıyla rafa kaldırmaya çalışması gibi yaz mevsiminden farklı beklentileri olmaktadır. Hatta bazı bireyler yeni başlangıçlar için tatil beklemektedir. Ancak beklentilerimiz gerçekliğin ötesinde ise beklentilerimiz hayal kırıklığı yaratabilir.
TATİLİN HAYAL KIRIKLIĞINA DÖNÜŞMEMESİ İÇİN
Bu dönemde gerçekçi beklentiler ve planlar önemlidir. Ertelenen işleri yapmak için yazın geçmesini beklenmeden problemler çözüme ulaştırılmalıdır. Kişi yaşamın üzerine gitmeye, yaz aktivitelerinin tadını çıkarmaya ve yeni beklentiler oluşturmaya odaklanmalıdır. Yaz mevsimimde de mutsuz, keyifsiz olunabileceğini kabullenmek gerekir. Eğer bu ruh hali kişinin günlük işlevlerin yerine getirmesine engel oluyorsa mutlaka psikolojik destek alınmalıdır.
Fatih Sultan Mehmet dönemini anlatan Netflix dizisi Ottoman Rising'e yeni oyuncuİngilizce olarak yayınlanacak dizinin yönetmen koltuğunda da Emre Şahin oturacak19 Şubat 2019 Salı 16:01KÜLTÜR/ SANAT
KKTC Bağlantılı yasadışı bahis örgütü yakalandıAdana merkezli 11 ilde başlatılan yasa dışı bahis operasyonu kapsamında KKTC bağlantılı internet sitelerinde bahis oynattığı ileri sürülen 96 zanlı gözaltına alındı19 Şubat 2019 Salı 15:24KIBRIS
Zanlının ‘Aşkıma Yenildim’ itirafıZanlı yargıcın karardan önce bir şey söylemek ister misin karşılık olarak ‘Aşkıma yenildim. Özür dilerim’ dedi.19 Şubat 2019 Salı 15:10KIBRIS
Ataoğlu: 38 Bin turist seviyesinden, 1 milyon 200 bin seviyesine ulaştık1. Uluslararası Türkiye-KKTC Turizm Zirvesi gerçekleştirildi.19 Şubat 2019 Salı 15:05KIBRIS
İsveç'te tartışma yaratan belgesel: Ülkenin ilk ataları siyah tenliydiİsveç ulusal televizyonu SVT'ye göre ilk İsveçliler, Buz Devri'nin sonunda güney bölgelerinden İskandinavya'ya taşınan koyu tenli avcı ve toplayıcılardı.19 Şubat 2019 Salı 15:03AVRUPA
Güngördü: Kültür ve sanata katkı yapıyorSanatçı Hasan Eminağa, sergi ve atölye çalışmasını Girne Belediyesi Sanat Galerisi’nde gerçekleştiriyor.19 Şubat 2019 Salı 15:00KIBRIS
New York temsilcisi Korukoğlu’nun görev süresi uzatıldıTasarıyla ilgili görüş ve öneriler, 20 gün içinde Meclis Başkanlığı’na yazılı olarak sunulabilecek.19 Şubat 2019 Salı 14:55KIBRIS
Bernie Sanders: 2020 ABD başkanlık seçimlerinde aday olacağımBernie Sanders: 2020 ABD başkanlık seçimlerinde aday olacağım19 Şubat 2019 Salı 14:54AMERİKA
DAÜ iç mimarlık bölümü Mardin’de atölye çalışması gerçekleştirdiDoğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Mimarlık Fakültesi, İç Mimarlık Bölümü Mardin Müzesi’nin eğitim etkinlikleri kapsamında, “Tasarla-Üret-Kullan” isimli atölye çalışması gerçekleştirdi.19 Şubat 2019 Salı 14:50DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Benli: "Daha güzel kentler, daha yüksek hizmet kalitesi için işbirliğimiz önemlidir"Gönyeli Belediye Başkanı Ahmet Yalçın Benli, Türkiye Cumhuriyeti Lefkoşa Büyükelçisi Ali Murat Başçeri’yi ziyaret etti.19 Şubat 2019 Salı 14:35KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.