MUZ YEMEK KİLO ALDIRIR MI TÜKETİM MİKTARINA DİKKAT EDİN!
Muz yemenin faydaları neler? Muz yemek kilo aldırır mı? Diyette muz yenir mi? İşte muz tüketiminde dikkat etmeniz gerekenler!
03 Haziran 2019 Pazartesi 17:02
Yazın en sevilen lezzetlerinden biri olan muz diyet yapanların aklını karıştırmaya devam eden meyveler arasında yer alıyor. İçerisinde şeker bulundurması nedeniyle kilo yapıp yapmayacağı konusu merak ediliyor. Peki gerçekten muz yemek kilo aldırıyor mu? Muz yemenin faydaları neler? Diyette muz yenir mi? gibi merak ettiğini tüm soruların yanıtlarını sizler için araştırdık.
TÜKETİM MİKTARI ÖNEM TAŞIYOR!
Muzun kilo aldırıp aldırmayacağı ya da zayıflatıp zayıflatmayacağı konusu merak ediliyor. Genellikle içerisinde şeker bulundurması nedeniyle bazıları muzun kilo aldırdığını düşünüyor. Peki gerçekten öyle mi? Aslında burada gözden kaçırılan bir husus var. O da muzun ne kadar tüketildiğiyle ilgili. Muz dışında kilo aldıracak bir şey yemeyip sadece muz yediğinizde kilo almayacakken, günde 5 ya da 6 tane muz yemeniz halinde kilo alabilrisiniz. Burada dikkat edilmesi gereken nokta muzun ne kadar tüketildiği konusudur.
METABOLİZMANIN HIZLI ÇALIŞMASINI SAĞLIYOR
Muz içerisinde pek çok vitamin ve mineral barındıran bir meydir. Bu özelliği sayesinde metabolizmanın da hızlı çalışmasını sağlamaktadır. Özellikle kişiye tokluk hissi vererek yemek yeme isteğinin önüne geçmektedir. Muz aynı zamanda bağırsaklar için de oldukça faydalıdır. Özellikle diyet yapanlar kahvaltı sonrasında ya da ikindi vakti ara öğününde 1 orta boy muz yiyebilir, vücudun ihyiyaç duyduğu doğal şekeri bu yollar karşılayabilirler.
- En çok yağış Kozanköy’de kaydedildiMeteoroloji Dairesi, son 24 saatte en çok yağışın, metrekareye 17 kilorgamla Kozanköy’de kaydedildiğini bildirdi.05 Mayıs 2024 Pazar 17:33KIBRIS
- Gazeteci Sefa Karahasan “Sahte Diploma Soruşturması” neticesinde tutuklandıKIBRIS’ın elde ettiği bilgiye göre Gazeteci Sefa Karahasan Kıbrıs Sağlık ve Toplum Bilimleri Üniversitesinde yürütülen soruşturma kapsamında Gönyeli polis karakoluna ifadeye çağırıldı.05 Mayıs 2024 Pazar 17:32KIBRIS
- YDP tüzük kurultayı yapıldı…Milletin Partisi Yeniden Doğuş Partisi’ne katıldıYDP tüzük kurultayı yapıldı…Milletin Partisi Yeniden Doğuş Partisi’ne katıldı05 Mayıs 2024 Pazar 17:32KIBRIS
- LAÜ’de düzenlen konferansta “Yapay Zekanın Karanlık Yüzü ve Dijital Örgütler Üzerindeki Etkileri” ele alındı LAÜ’de düzenlen konferansta “Yapay Zekanın Karanlık Yüzü ve Dijital Örgütler Üzerindeki Etkileri” ele alındı 05 Mayıs 2024 Pazar 17:27LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- Rum Basını: Holguin'in üçlü görüşme ayarlamaya çalışacakBM Genel Sekreteri’nin Kişisel Temsilcisi Maria Angela Holguin Cuellar Salı günü Ada’ya geliyor.05 Mayıs 2024 Pazar 12:31GÜNEY KIBRIS
- VAR uygulaması KKTC'de ilk kez denendiAKSA Süper Lig 30. hafta karşılaşması olan Göçmenköy-Doğan Türk Birliği karşılaşması tarihi anlara sahne oldu.05 Mayıs 2024 Pazar 12:20FUTBOL
- Merit Otellerinden Yeşilyurt Özel Eğitim Okulu öğrencilerine destek ziyaretiMerit Otellerinin okullar düzeyinde sürdürdüğü sosyal sorumluluk projeleri kapsamında, Yeşilyurt Özel Eğitim ve İş Eğitim Okulu öğrencilerine 10 bisiklet, 10 scooter ve 20 kask hediye edildi.05 Mayıs 2024 Pazar 12:18KIBRIS
- Trafik denetimlerinde 446 sürücü rapor edildi-Ülke genelindeki trafik denetimlerinde 446 sürücü rapor edildi05 Mayıs 2024 Pazar 12:16KIBRIS
- Girne ve Lefkoşa’da trafik kazası: 5 kişi yaralandıGirne ve Lefkoşa’da meydana gelen trafik kazalarında yaralanan toplam 5 kişi, tedavilerinin ardından taburcu oldu.05 Mayıs 2024 Pazar 12:14KIBRIS
- Erhürman: “Bilimi tekrardan toplumda gündem haline getirmeliyiz” Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Ekoloji ve Çevre Komitesi, 4 Mayıs Cumartesi 09.00 – 18.00 saatleri arasında, Girne Dome Otel’de ‘‘İklim Değişikliği Etkisinde Su Sorunu ve Çözüm Önerileri” Çalıştayı düzenledi.05 Mayıs 2024 Pazar 12:12KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.