MİGREN HASTALARI BU BESİNLERE DİKKAT!
Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, migren hastalarına beslenme konusunda uyardı.
12 Mayıs 2019 Pazar 22:30
Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, migren hastalarına beslenme konusunda uyardı.
INCA Klinik Ünlü Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz konu ile ilgili olarak yaptığı açıklamada, "Migren, orta şiddetli veya şiddetli tek taraflı baş ağrısı şeklinde görülen, aspirin gibi ilaçlarla tam netice alınamayan, aralıklarla gelen bir sinir sistemi hastalığıdır. Genellikle genetik temelli bir hastalıktır. Migren hastalarında bulantı, kusma, ışığa hassasiyet görülmektedir" dedi.
Migren atakları ve migren ağrılarını azaltmak için dikkat edilmesi gereken hususlar konusunda uyaran Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, migreni tetikleyen nedenleri; "Stres, uyku bozuklukları, sivri kokular, ortam değişiklikleri, menstruasyon, fiziksel aktivite azlığı, alkol tüketimi, kafein alımı, yeme düzeni değişiklikleri, şiddetli sese maruz kalma, uzun süre açlık, glisemik indeksi yüksek besinler" olarak açıkladı.
Op. Dr. Bıkmaz, migren hastalarının dikkat etmesi gereken besinler konusunda ise "Peynir, muz, alkol, çikolata, turunçgiller içerdikleri tiramin ve feniletilamin sebebiyle migreninizi tetikleyebilir. Tiraminden zengin besinleri tükettiğinizde kalp çarpıntısı, kan basıncında artış ile beraber baş ağrıları görülmeye başlanabilir. Bu da migren ataklarını tetikleyebilir. Alkol kullanımı ile tiramine eğilim artar, Avokado, salamura et, füme et bu besinleri de dikkat etmek gerekiyor. Migren hastalarının genellikle histamin düzeyleri yüksek görülmektedir. Histamin içeren gıdalara dikkat etmek gerekmektedir" açıklamasını yaptı.
Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, Kafein-migren ilişkisi konusunda ise "Kafein vücuttaki adenozin salınımını arttırır.Artan adenozinler ca+ kanallarını aktive eder. Vücutta nörotransmiter maddeler artar. Uyarılar oluşur ve migren ağrıları bas göstermeye başlayabilir.Bu tarz hastalarda kafein alım miktarlarına dikkat etmek gerekmektedir" dedi.
Op. Dr. Bıkmaz açıklamasını şöyle sürürdü:
"Yasaklı besinlerden, uzun süre açlıktan, stresten, basit karbonhidratlardan uzak durup, yukarıda yazılı olan migreni tetikleyen nedenlere dikkat edip, uyku düzeninizi de iyileştirdiğinizde migren ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz. Kısa bir hatırlatma;Düşük magnezyum, glutamatın sinapslardan salınmasıyla beraber kalsiyumun nöronların içine akmasıyla bağlantılıdır. Sinapslardaki düşük magnezyum post sinaptik nöronal eksitasyona neden olur. Birçok çalışma migren hastalarının düşük magnezyuma sahip olduğunu göstermektedir. Doktorunuza bu konuda danışıp siz de böyle bir eksikliğin olup olmadığını sorgulatabilirsiniz."
- "Poliçeler (Değişiklik) Yasa Tasarısı” Meclisten geçti“Poliçeler (Değişiklik) Yasa Tasarısı” Cumhuriyet Meclisi Genel Kurulu’nda oy birliğiyle kabul edildi.29 Nisan 2024 Pazartesi 14:47KIBRIS
- Berova: Hükümet tüm ödemeleri zamanında yapacakMaliye Bakanı Özdemir Berova da, şans oyunları hizmetler vergisi konusundaki eleştiriye değinerek, casinolara af getirileceği veya devletin kaybı olacağı gibi açıklamalara açıklık getirdi, bu konuda algı operasyonu yapıldığını kaydetti.29 Nisan 2024 Pazartesi 14:45KIBRIS
- Türkiye genelinde birincilik Hakan Tazegül’ünİstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki Spor İstanbul’un tarafından düzenlenen Türkiye İş Bankası 19. İstanbul Yarı Maratonu koşuldu.29 Nisan 2024 Pazartesi 14:42KIBRIS
- Polisten sürücülere direksiyondayken cep telefonu kullanmama uyarısıPolis Genel Müdürlüğü, sürücüleri araç kullanırken cep telefonu kullanmamaları konusunda uyardı.29 Nisan 2024 Pazartesi 14:40KIBRIS
- Başbakan Ünal Üstel'den asgari ücret açıklaması...Başbakan Ünal Üstel, Meclis Genel Kurulu'nda asgari ücretle ilgili konuştu.29 Nisan 2024 Pazartesi 14:06KIBRIS
- Akkeleş’in ölüm sebebi açıklandıAkkeleş’in ölüm sebebi açıklandı29 Nisan 2024 Pazartesi 14:04KIBRIS
- 1 Mayıs nedeniyle ara bölgede etkinlik düzenlenecek...Dünya İşçi Sendikaları Federasyonu’na üye sivil toplum örgütleri PEO, DEV-İŞ, KTAMS, KTÖS, KTOEÖS, BES, KOOP-SEN, DAÜ-SEN, 1 Mayıs’ta ara bölgede düzenlenecek iki toplumlu etkinlik için ortak basın açıklaması yaptı.29 Nisan 2024 Pazartesi 13:55KIBRIS
- Arıklı: Kurultay sürecinde söylenenler kurultayda kalmıştırYeniden Doğuş Partisi’nin (YDP) dünkü 4’üncü Olağan Genel Kurultay’ında yeniden başkan seçilen Erhan Arıklı, sosyal medya hesabı üzerinden bir açıklama yaptı.29 Nisan 2024 Pazartesi 13:43KIBRIS
- Bir günde 4 kaza: 4 yaralı, 3 tutukluDün meydana gelen dört trafik kazasında toplam 4 kişi yaralandı, 3 kişi de tutuklandı.29 Nisan 2024 Pazartesi 13:42KIBRIS
- KKTC'de Haftalık İtfaiye RaporuKKTC'de Haftalık İtfaiye Raporu: Yangınlar ve Kurtarma Olayları Öne Çıkıyor29 Nisan 2024 Pazartesi 12:56KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.