MEYVE TÜKETMENİN DEPRESYONU AZALTABİLECEĞİ ORTAYA ÇIKTI
Yeni yapılan bir araştırma, gün içerisinde daha fazla meyve tüketmenin depresyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor.
18 Temmuz 2022 Pazartesi 21:34
İngiltere’deki Aston Üniversitesi’nden bilim insanları, yeme alışkanlıklarının zihinsel sağlığı nasıl etkilediğini görmek için yaklaşık 430 yetişkinle anket yaptı.
Daily Mail’de yer alan habere göre, sonuçlar, her gün meyve yiyen kişilerin depresyona girme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi.
Bu arada, cips atıştırmaktan hoşlanan insanlar için bunun tersi geçerliydi. Ancak sebze yemekle böyle bir bağlantı bulunamadı.
Araştırmacılar, meyvenin olumlu faydalarının, insanların onları nasıl çiğ yediğinden kaynaklanabileceğini iddia etti. Beyin işleyişinde önemli olan hayati antioksidanlar, lifler ve mikro besinler, pişirme işleminin bir parçası olarak kaybolabilir.
ZİHİNSEL REFAH ORANLARI YÜKSEKTİ
British Journal of Nutrition’da yayınlanan çalışmada, 18 ila 60 yaşları arasındaki 428 sağlıklı yetişkinden oluşan bir anket kullanıldı.
Hepsine günde kaç kez meyve ve sebze yedikleri, hiç ile en az beş arasında değiştiği soruldu. Katılımcılara ayrıca ne sıklıkla tatlı (çikolata veya donut gibi) veya tuzlu işlenmiş atıştırmalıkları (cips gibi) tükettikleri soruldu.
Elde edilen sonuçlara göre, meyve yemek, daha düşük depresyon ve daha yüksek zihinsel refah puanları ile güçlü bir şekilde bağlantılıydı.
- CTP: Çanlar, Tatar için çalıyor!CTP'den Tatar’a Sert Eleştiri: “Halkın Geleceğini Belirsizlikten Kurtarmıyor”12 Ekim 2024 Cumartesi 11:12KIBRIS
- Erhürman: "Karpuz bir elma türü değildir"Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, Meclis Başkanlığı seçim sürecindeki hukuki ve siyasi durumu sert bir şekilde eleştirdi.12 Ekim 2024 Cumartesi 10:40KIBRIS
- LŞK CUP 2024 başladıLŞK CUP 2024 başladı12 Ekim 2024 Cumartesi 10:33KIBRIS
- Arıklı'dan CTP'ye erken seçime gitme niyeti yok açıklaması!ı Erhan Arıklı, Meclis Başkanlığı seçimiyle ilgili hukuki bir yorum paylaşarak, CTP'yi eleştirdi.12 Ekim 2024 Cumartesi 10:29KIBRIS
- Eski Başbakan Soyer: “‘Evet’ oydur da ‘Ret’ golifadır?”Eski Başbakanlardan Ferdi Sabit Soyer, UBP’nin erime, bozulma ve çürüme noktasında olduğunu söyledi.12 Ekim 2024 Cumartesi 10:25KIBRIS
- 398 Sürücüye Ceza Kesildi: 43 Araç Trafikten Men EdildiÜlke Genelinde Trafik Denetimlerinde 398 Sürücüye Ceza Kesildi: 43 Araç Trafikten Men Edildi12 Ekim 2024 Cumartesi 10:01KIBRIS
- Lefkoşa’da Kapama Saatine Uymayan İşyerine Yasal İşlemLefkoşa’da Kapama Saatine Uymayan İşyerine Yasal İşlem12 Ekim 2024 Cumartesi 10:00KIBRIS
- Karpaz'da Pulya Avlanmaya Suç ÜstüKuruova’da Kanunsuz Avlanma: Koruma Altındaki Pulya Kuşlarına Suçüstü!12 Ekim 2024 Cumartesi 09:59KIBRIS
- Alkol Etkisiyle Çıkan Kavgada Vahim Zarar ve TutuklamalarGirne'de Gece Yarısı Kavgası12 Ekim 2024 Cumartesi 09:58GİRNE
- Gönyeli’de Kaçakçılık Operasyonu: 1695 Adet Maraş Otu Ele Geçirildi!Gönyeli’de Kaçakçılık Operasyonu: 1695 Adet Maraş Otu Ele Geçirildi!12 Ekim 2024 Cumartesi 09:57LEFKOŞA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.