LAÜ’DE “STRES VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ” KONUSUNDA KONFERANS VERİLDİ
13 Nisan 2015 Pazartesi 17:33
Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi, Kişisel Gelişim ve Girişimcilik Kulubü tarafından “Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü” başlığı altında seminerler düzenleniyor. LAÜ Sinema Salonu’nda 26 Mayıs tarihine kadar devam edecek olan seminerler 15.00-17.00 saatleri arasında, kişisel gelişim uzmanı, evlilik ve aile danışmanı Yrd. Doç. Dr. Bülent Şen tarafından verilecek.
Şen:“Stres baskı demektir”
Bu hafta “Stres ve Çözüm Önerileri” konusunda seminer veren Şen, stresin baskı demek olduğunu ve öfkenin bu baskıdan dolayı oluştuğunu söyledi. Şen, stresi bireyin duygusal ya da fiziksel durumuna karşı olası bir tehdit sezdiğinde, vücudunda ya da beyninde oluşan bir tepki olarak açıkladı. Stresin kaynaklarını bedensel, kimyasal, işle ilgili, çevresel, sosyal ve ruhsal kaynaklar şeklinde sıralayan Şen, bu kaynakların kısa ve uzun süreli etkilerini de belirtti. Stres kaynaklarının kısa süreli etkilerini kasılma, kan basıncında yükselme, kalp hızında artma, çarpıntı, endişe, karamsarlık, kızgınlık, unutkanlık ve dikkat toparlayamama şeklinde sıralayan Şen, uzun süreli etkilerini ise başağrısı, ülser, kanser, hipertansiyon, astım, saman nezlesi, kalp hastalıkları, fobiler, kişilik değişiklikleri, ruhsal hastalıklar, obsessif düşünceler ve uyku bozuklukları olarak belirtti.
Şen, stresin sonuçlarını üretkenliğin azalması, hiçbir şeyden zevk alamama ve yakın ilişkiler kuramama olduğunu belirtirken, öfkenin kime ve hangi durumlarda ortaya çıktığı bilindiği zaman o ortamdan uzak durulması gerektiğini ifade etti. Yapılan araştırmalara göre kadın ve erkeğin aynı oranda öfke kontrolü yapamadığını açıklayan Şen, öfke kontrolünün yaşam standardını artırmada önemli bir unsur olduğunu dile getirdi.
- Pirinç, tuz, su... Hangi ürünlerle birlikte ne kadar mikroplastik tüketiyoruz?İşte içerdiği plastik miktarını öğrenince çok şaşıracağınız besinler...02 Mayıs 2024 Perşembe 09:44GENEL SAĞLIK
- Döviz güne nasıl başladı?Döviz güne nasıl başladı?02 Mayıs 2024 Perşembe 08:56KIBRIS
- Mağusa ve İskele’de bazı bölgeler 4 saat elektriksiz kalacakKıbrıs Türk Elektrik Kurumu (Kıb-Tek), bugün orta gerilim elektrik şebekesinde yapılacak proje çalışması nedeniyle Mağusa ve İskele’de bazı bölgelere yaklaşık 4 saat elektrik enerjisi verilemeyeceğini duyurdu.02 Mayıs 2024 Perşembe 08:55KIBRIS
- Karada ve denizde “fırtınamsı rüzgar” uyarısıMeteoroloji Dairesi, bugün saat 14.00’ten gece yarısına kadar karada ve denizde fırtınamsı rüzgar beklendiği uyarısında bulundu.02 Mayıs 2024 Perşembe 08:54HAVA DURUMU
- New York'taki Gazze eylemlerinde 300 protestocu gözaltına alındıABD üniversitelerinde haftalardır süren Gazze yanlısı protestolar devam ediyor.01 Mayıs 2024 Çarşamba 20:34AMERİKA
- 1 Mayıs: İstanbul'da polis birçok noktada Taksim'e çıkmak isteyenleri engelledi, 210 kişi gözaltına alındı1 Mayıs İşçi Bayramı Türkiye'de birçok noktada etkinliklerle kutlanıyor. İstanbul Taksim Meydanı'na kutlama izni verilmemesi sonrası polis Taksim'e çıkan tüm yolları kapattı.01 Mayıs 2024 Çarşamba 18:10KIBRIS
- Asayiş ve Trafik Denetimleri30 Nisan 2024 tarihinde, 20:00-24:00 saatleri arasında, Gazimağusa, Girne ve Güzelyurt Polis Müdürlükleri’nin sorumluluk alanları içerisinde, eş zamanlı asayiş ve trafik denetimleri gerçekleştirildi.01 Mayıs 2024 Çarşamba 17:45KIBRIS
- KKTC’de ikamet izinsiz ikamet etmekKKTC’de ikamet izinsiz ikamet etmek01 Mayıs 2024 Çarşamba 17:44KIBRIS
- Müstahdem Tarafından Hırsızlık(Gelişme)Müstahdem Tarafından Hırsızlık(Gelişme)01 Mayıs 2024 Çarşamba 17:43KIBRIS
- Kanunsuz Uyuşturucu Madde TasarrufuKanunsuz Uyuşturucu Madde Tasarrufu01 Mayıs 2024 Çarşamba 17:41KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.