Kestanenin faydaları nelerdir?

•    Kestane, kolesterol sorunu yaşayanlar için önerilmektedir. 
•    Pek çok kanser türü için koruyucu etkisi olduğu söylenir. 
•    Kestane, tok tutucu bir özelliğe sahiptir. İçerdiği vitaminler ve mineraller, almamız gereken besin ihtiyacını büyük ölçüde karşılar.
•    Özellikle hemen yorulan ve sürekli halsiz olan insanlar için faydalıdır, enerji verir. 
•    Kestane, beyin hücrelerini geliştirebilen bir yiyecektir. Dolayısıyla hafıza ve unutkanlık gibi sorunlarla karşı karşıya kalan insanlar için önerilir.
•    Vücuttaki pek çok hücrenin yenilenmesinde kestane önemli bir yer tutar. 
•    Dozunda tüketilmek şartıyla, basur ve varislerin tedavisinde de büyük fayda sağlar.
•    İnsana sakinlik verir. 
•    Karaciğere ve mideye çok iyi gelir.
•    Kan dolaşımını düzenler ve hızlandırır.
•    Kalp ve kas sisteminin uyarılmasını ve organizmanın su dengesini sağlar.
•    Cinsel gücü arttırıcı etkiye sahiptir.
•    Kestane, kasları kuvvetlendiren bir yiyecektir.
•    Hemoroit şikâyetlerinin azalmasında etkilidir.
•    Özellikle çocuklar için, iştah açmada birebirdir.

Kestanenin zararları nelerdir?

•    Kestane, fazla tüketildiğinde ishal ve hazımsızlık gibi sorunlara yol açar.
•    Yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalıklara sahip olanlar; kestaneden uzak durmalılardır. Kestane, bu tür hastalıkları tetikler.
•    Kestane, damar hastalığı olan kişilerin asla tüketmemesi gereken bir yiyecektir. Çünkü kestane, damarın sertleşmesine neden olur.
•    Kestanenin çok aşırı tüketilmesi, kilo alınmasına neden olur.