KARACİĞERİ KORUYAN BESİNLER!
Dr. Fevzi Özgönül, karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi hayati görevleri bulunduğunu belirterek, karaciğeri koruyan besinleri anlattı

07 Ekim 2020 Çarşamba 20:30
Karaciğer, yokluğunda veya işlev yitiminde diyalizle kısa bir süre fonksiyonları devam ettirilebilir. Fakat karaciğer fonksiyonunun uzun süreli yokluğunda, telafi edebilmenin hiçbir yolu yoktur.
Dr. Fevzi Özgönül, 'En büyük organlardan biri olan karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi hayati görevleri bulunmaktadır ' dedi.
Düzenli alkol kullanımı ve aşırı yağlı gıdaların tüketimi karaciğer yağlanması, hepatit ve siroz gibi karaciğer hastalıklarına yol açabilmektedir. Karaciğer sağlığında ilk adım, tüketilen gıdaların dikkatle seçildiği bir dengeli beslenme programı olmalıdır. Doğru yiyecekler antioksidan etkileri ile karaciğeri temizler ve korur.
Sarımsak: Karaciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin vücuttan atılımına destek olur. Sülfür bazlı bir madde olan allicin içeriğiyle karaciğer detoksifikasyonunu sağlar.
Kımızı Pancar ve Havuç: Her ikisinde de betakaroten vardır ve karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesini sağlar. Pancar vücuttan ağır metallerin temizliğinde rol alır.
Zencefil: World Journal of Sagtroenterologynin 2011 yılında yayınladığı araştırmalarda, zencefilin karaciğer yağlanmasına karşı koruyucu olduğu ve tedavi ettiği ortaya çıkmıştır.
Elma: Yükek lif içerir ve sindirim sistemindeki toksinlerin atılımına destek olur. Böylece karaciğerin içini kolaylaştırır.
Enginar: Enzim üretimini destekler.Karaciğer hücre onarımına destek olur ve yağlanmasını engeller.
Brokoli ve Karnabahar: Sülfür içeriği ile güçlü detoksifiye sağlar ve Glukosinolat içeriği ile ansrojen maddeler ve toksin atılımı sürecinde karaciğer destekler.
Zerdeçal: Karaciğeri gücendirir yağların sindirimini kolaylaştırır.
Koyu yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, roka, tere, pazı gibi koyu yapraklı sebzeler yüksek klorofil içeriği sayesinde vücutta biriken çevresel toksinleri emme özellikleri vardır. Aynı şekilde ağır metaller ve kimyasallara karşı da karaciğeri desteklerler.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Erhürman, Gazimağusa’da esnafla buluştuCumhurbaşkanı adayı Tufan Erhürman, Gazimağusa’da esnafla bir araya geldi.05 Ağustos 2025 Salı 18:06KIBRIS
Rum Mülklerini sattığı iddia edilen Eva Isabella Kunzel’in davası 5 Eylül’e ertelendiAlman emlakçı Eva Isabella Kunzel’in, Kıbrıslı Rumlara ait taşınmazları izinsiz kullandığı gerekçesiyle yargılandığı dava, Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi’nin (AİHM) yeni kararı nedeniyle 5 Eylül’e ertelendi. Kunzel tutuklu yargılanmaya devam edecek.05 Ağustos 2025 Salı 17:11GÜNEY KIBRIS
Son dakika... Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere görevine iade edildiİçişleri Bakanlığı'ndan yapılan açıklamada, Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere'nin görevine iade edildiği bildirildi.05 Ağustos 2025 Salı 17:10TÜRKİYE
KKTC genelinde 2024 yılında işsizlik oranı yüzde 4.9, istihdam oranı yüzde 50.5KKTC İstatistik Kurumu Başkanı Sövüda Besimler, 2024 Hanehalkı İşgücü Anketi sonuçlarını açıkladı.05 Ağustos 2025 Salı 16:29KIBRIS
Kadınların istihdamdaki payı az!İstatistik Kurumu’nun 2024 Hanehalkı İşgücü Anketi’ne göre, ülkede işsizlik oranı yüzde 4.9, istihdam oranı ise yüzde 50.5 olarak belirlendi. İstihdam edilenlerin yüzde 34.8’ini kadınlar, yüzde 65.2’sini erkekler oluşturdu.05 Ağustos 2025 Salı 16:22KIBRIS
AJet Londra Ercan direk uçacak!AJet Londra Ercan direk uçacak!05 Ağustos 2025 Salı 16:20TURİZM
Karpaz'da kaza! 2 yaralı var!Çayırova-Pamuklu Yolunda Trafik Kazası: İki Kişi Hafif Yaralandı05 Ağustos 2025 Salı 16:17İSKELE
İki yol projesinde de son aşamaya gelindi...Uzun süredir bakım ve onarım bekleyen Güvercinlik-Çayönü Yolu’ndaki asfaltlama çalışmalar ilerlerken, Güvercinlik Kavşağı-Eski Gazimağusa Anayolu Arası Bağlantı Yolunda asfaltlama çalışmaları başladı. Böylece her iki projede de son açamaya gelinmiş oldu.05 Ağustos 2025 Salı 15:39KIBRIS
Erhürman, Mağusa’da esnafın sorunlarını dinledi, çözüm önerilerini paylaştı!Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı adayı Tufan Erhürman, Mağusa’da bazı esnaflarla bir araya gelerek sorunlarını dinledi, çözüm önerilerini paylaştı.05 Ağustos 2025 Salı 15:37KIBRIS
Cumhurbaşkanı Tatar, görev süresi sona erecek olan Stewart’ı kabul ettiCumhurbaşkanı Ersin Tatar, görev süresi 9 Ağustos’ta sona erecek olan BM Genel Sekreteri’nin Kıbrıs Özel Temsilcisi ve BM Barış Gücü Misyon Şefi Colin Stewart’ı kabul etti.05 Ağustos 2025 Salı 15:36KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs