28 Mart 2024
  • Lefkoşa25°C
  • Mağusa23°C
  • Girne21°C
  • Güzelyurt26°C
  • İskele23°C
  • İstanbul19°C
  • Ankara22°C

KARACİĞER YAĞLANMASINI ÖNLEMEK İÇİN BUNLARI YAPIN!

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Hürriyet'teki köşesinde karaciğer yağlanmasını önlemek için yapılması gerekenleri anlattı.

Karaciğer yağlanmasını önlemek için bunları yapın!

20 Ocak 2020 Pazartesi 23:29

Karaciğer yağlanması, “yorgunluk, kilo alma, detoks sistemlerinde tıkanma ve safra kesesi taşlarına eğilimle” eşanlamlı.

İlerlediğinde siroz, hatta karaciğer kanseri ile de bağlantılı. Bu nedenle enzim yüksekliği (SGOT, SGPT, GGT) yapsın ya da yapmasın mutlaka ciddiye alınmalı.

“Yapılacak işler” listesinde ise şunlar öncelikli olmalı.-

 Kilo verin.
- Alkolü kesin.

- Şekerden vazgeçin.
- Meyveye sınır koyun.

- Meyve suyundan vazgeçin.
- Früktozdan (paketli besin) uzak durun.

İlaçları gözden geçirin.

- Bitkisel haplara ara verin.

- Egzersiz yapın/yürüyün.

- İki büyük fincan kahve için.

- İnsülini izleyin.

Yorumlar
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON DAKİKA