KALP ATIŞLARINIZ SİZE NE ANLATMAYA ÇALIŞIYOR?
Kalple ilgili semptomlar biraz sinir bozucu olabilir. İster zorlu bir tenis maçından sonra, ister gece yatağınızda uzanırken göğsünüzde veya vücudunuzun başka bir yerinde kalp atışlarınızı hissetmek, Google’da “Hastalığım ne?” aramalarına yol açabilir.

18 Eylül 2023 Pazartesi 09:14
Kalp çarpıntıları (hızlı, çarpıntı şeklindeki kalp atışları) yaşamın bir parçası. Peki bir şeyler ters mi gidiyor yoksa sadece derin nefes almamız mı gerekiyor, bunu nasıl anlarız? wellandgood.com sitesindeki haber, kalp atışınızı hissetmenin ve duymanın ne zaman ‘normal’ olduğunu, ne zaman doktor için randevu almanız gerektiğini anlatıyor.
Egzersiz sırasındaysa normaldir
ABD’deki Morristown Tıp Merkezi’nden kardiyolog Dr. Anjali Dutta’ya göre spor salonuna gittiğinizde kalbinizi duymak sadece yaygın değil, aynı zamanda beklenen bir şey. Özellikle de egzersizinizin en yoğun olduğu sırada bunu fark etmeniz son derece normal: “Kaslarınızın daha fazla oksijene ihtiyacı var, bu da kalbinizin kanınızı damarlarınıza pompalamak için daha hızlı atacağı anlamına geliyor.“
Dr. Dutta’ya göre, kalp atış seslerinizi duymayla birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya bilinç kaybı gibi başka belirtiler ortaya çıkarsa, ya da egzersizi bitirdiğiniz halde hala kalp atışınızı hissediyorsanız/duyuyorsanız, doktora başvurabilirsiniz.
Dinlenirken kalp atışınızı duyuyorsanız…
Diyelim yatağa girdiniz, kalp atışınızın hızlandığını hissetmeye başladınız. Dr. Dutta, bunun mutlaka endişelenecek bir şey olmadığını söylüyor: “Birkaç saniyeden dakikaya kadar sürüyorsa, dinlenirken kalp atışınızı hissetmeniz/duymanız normaldir. Sağlığınız için önemli bir endişe yoktur. Stres, kaygı, dehidrasyon, artan kafein alımı, anormal tiroid seviyeleri ve anemi gibi çeşitli nedenler olabilir.”
Uyku pozisyonu da etkiler
Beverly Hills Kardiyovasküler Kardiyoloji Direktörü Dr. Sam Setareh de uyku pozisyonunuza dikkat çekiyor ve çoğu kişi için en rahat uyku pozisyonu olsa bile “Yan tarafa doğru eğilmiş veya kıvrılmış bir duruşla uyumak, iç basıncı artırarak çarpıntılara yol açabilir” diyor.
Peki ne zaman doktora görünmeli? Dr. Dutta bunun yanıtını şöyle veriyor: “Günde birkaç kez, art arda birkaç gün veya birkaç dakikadan uzun sürdüğünü fark ederseniz, randevu almak için harekete geçebilirsiniz.”
Vücudunuzun diğer yerlerindeyse…
Kalp atışınızı fark etmek veya hissetmek yeterince sarsıcıdır. Peki ya karnınız ya da kulağınız gibi beklenmedik yerlerde hissederseniz? Dr. Dutta, “Semptomlar bu bölgelerden herhangi birinde ortaya çıkabilir” diyor ve önemli bir endişe nedeni olmadığını belirtiyor.
İnsanların göğüste veya kulakta aritmi (düzensiz kalp atışı) fark etme olasılığının daha yüksek olduğunu belirten Dr. Dutta şöyle devam ediyor:
“Ancak iyi haber şu ki, kalbinizin çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz bir ritimle attığını hissetmediğiniz sürece çoğu zaman durum böyle değildir. Belirtileriniz sık sık ortaya çıkıyorsa aritmi olasılığı daha yüksek olabilir. Durum buysa, doktorunuz sizinle daha fazla test ve tedavi hakkında konuşabilir.”
Kalp çarpıntısı ve aritmilere ne sebep olur?
Kalbinizin göğsünüzde (veya midenizde veya kulaklarınızda) rahatsız edici bir şekilde çarpmasına neden olabilecek birçok şey var. Dr. Setareh olası nedenler arasında uyku apnesi, anksiyete veya stres, depresyon, dehidrasyon, elektrolit dengesizlikleri, diyet hapları, psödoefedrin içeren burun dekonjestanları, nikotin, alkol, kafein ve daha fazlasını sıralıyor.
Dr. Setareh, elektrolit dengesizlikleri konusuna şöyle açıklık getiriyor: ”Çarpıntı ve aritmilere yol açabilecek en yaygın elektrolit dengesizlikleri magnezyum ve potasyumla ilgili olanlardır. Magnezyum açısından zengin bazı atıştırmalıklar arasında avokado ve bitter çikolata bulunuyor. Yeterli potasyum almak için muz ve tatlı patatesleri unutmayın.”
Ya kalbinizi her zaman duyarsanız?
“Bir kişi efor harcamadan kalp atışlarını duyuyorsa, bu nabızlı kulak çınlamasının bir işareti olabilir” diyen Dr. Satareh, şunları söylüyor: “Nabızlı kulak çınlaması, insanların nabzını kulaklarında duymasına neden olan nadir bir kulak çınlaması şeklidir. Ses yüksek veya yumuşak olabilir ve kalp atışınızla aynı anda gerçekleşir. Nabızlı çınlamanın çeşitli sebepleri olabilir; çoğu oldukça iyi huylu, diğerleri potansiyel olarak tehlikeli. Bu durumda en iyi seçenek – tahmin ettiğiniz gibi – doktorunuza danışmaktır.”
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Turizm Sektörünün İlk Yardıma İhtiyacı Var!Geleceğin turizm sektörü profesyonellerinin ilk yardım becerilerini güçlendirmeyi hedefleyen “Temel İlk Yardım Çalıştayı”, Yakın Doğu Üniversitesi’nin hemşirelik ve turizm fakültelerinin iş birliğinde düzenlendi.26 Nisan 2025 Cumartesi 14:21TURİZM
Askerlik (Değişiklik) Yasa Önerisi Meclis’e sunulduCumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Milletvekilleri, Askerlik (Değişiklik) Yasa Önerisi’ni Meclis’e sundu. Önergeye bağımsız milletvekilleri de imza koydu. Askerlik Yasası’nda önemli değişiklikler öngören yasa önerisi, Cumhuriyet Meclisi’ne sunuldu.26 Nisan 2025 Cumartesi 14:19KIBRIS
Hristo'ya İsrail'de protesto hazırlığı! Simon Aykut’un Ailesi Protestoya HazırlanıyorSimon Aykut’un ailesi, Güney’e geçiş sırasında tutuklanan Aykut'un durumunu protesto etmek amacıyla, Yunan lider Christodoulides’in ziyaretini Tel Aviv’de pankartlarla karşılamaya hazırlanıyor.26 Nisan 2025 Cumartesi 14:13GÜNEY KIBRIS
CTP Gençlik Örgütü’nden “birliktelik” etkinliği: “Mücadele büyüyerek devam ediyor”Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Gençlik Örgütü dün akşam Lefkoşa Paradise Park’ta “Dünden Bugüne, Bugünden Yarına” başlıklı bir etkinlik düzenledi ve geçmiş dönemlerden günümüze kadar gençlik örgütünde görev alan kişilerle bir araya geldi.26 Nisan 2025 Cumartesi 13:11KIBRIS
ARUCAD İngilizce Hazırlık Okulu Öğrencileri, Çocuklara Sanat ve Kalple Dokunan Bir Etkinlik DüzenlediARUCAD İngilizce Hazırlık Okulu Öğrencileri, Çocuklara Sanat ve Kalple Dokunan Bir Etkinlik Düzenledi26 Nisan 2025 Cumartesi 13:07KIBRIS
KOOP BANK İştiraki Binboğa'da neler oluyor?Çeler: Emekçiler ve kurumlar, beceriksiz ve liyakatsiz yöneticiler yüzünden mağdur oluyor26 Nisan 2025 Cumartesi 12:55KIBRIS
Sağanak yağmur etkili olacakMeteorolojinin son tahminlerine göre bugün yer yer sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış bekleniyor.26 Nisan 2025 Cumartesi 11:48HAVA DURUMU
3 metre yükseklikten düşen işçi ağır yaralı!Tatlısu’da yapımı devam etmekte olan bir inşaatın birinci katında sıva işi yapan Nasır Ali (E-24) el arabası ile geri geri gittiği esnada yaklaşık 3 metre yükseklikteki balkondan zemine düşmesi sonucu ağır şekilde yaralandı.26 Nisan 2025 Cumartesi 11:41KIBRIS
Metropoll Araştırma vatandaşların tutuklamalara tepkisini sordu: Operasyonlar ekonomiyi vurduMetropoll Araştırma vatandaşların tutuklamalara tepkisini sordu: Operasyonlar ekonomiyi vurdu26 Nisan 2025 Cumartesi 11:40TÜRKİYE
Sivil Havacılık Dairesi’nden TEKNOFEST dolayısıyla NOTAMSivil Havacılık Dairesi, eski Ercan Havalimanı’nda TEKNOFEST kapsamında yapılacak hava gösterileri nedeniyle 29 Nisan-5 Mayıs tarihleri arasına yönelik NOTAM’lar yayımladı.26 Nisan 2025 Cumartesi 11:37KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs