İŞTE KARIN GURULDAMASINI GEÇİRMENİN YÖNTEMLERİ
Karın gurultusu kalın bağırsakta gaz birikmesinden oluşmaktadır. Bu gaz birikmesi, çoğu zaman, yeme ve içme sırasında hava yutmayla başlar. Hızlı yemek yemek ve hızlı sıvı içmekten kaçınılmalıdır.

24 Temmuz 2020 Cuma 20:30
Yemek sırasındaki hızlı, heyecanlı konuşmalar, hava yutulmasını kolaylaştırır. Yine yemek sırasındaki üzüntüler de hava birikimini kolaylaştırır. Derin iç çekme ve kendimizi zorlayarak geğirmemizin arkasından da hava yutma olur. Emilmemiş su ile hapsolan hava, gurultu sesini verir.
Sadece açken değil stres yapıldığı zamanlarda ve mide de gaz olduğu zamanda guruldama olur ve buna engel olmak güçtür.
Karnımızın guruldamasının diğer bir nedeni ise midemiz boş olduğunda içine dolan havadır. Midenin hareketleri ile içinde bulunan hava kabarcıklarının da ileri-geri hareket etmesi sonucunda guruldama sesi ortaya çıkar.
Maya içeren yiyecekler, karbonatlı gıdalar, kepek gibi yüksek lif içerikli yiyecekler, kuru fasulye ve lifli sebzeler de karın guruldaması sebeplerindendir. Bu nedenle bu yiyecekleri tüketirken dikkatli olmalısınız.
Karın guruldaması olduğunda; Karnın yüksek çıkan sesini dindirmek için, bir çay kaşığı zeytin yağı ya da bir bardak limonlu çay tüketilebilir. Bitkisel çay içmek karın guruldamasını dindirir.
Zencefil, rezene, papatya ve nane çayı karın guruldamasını geçirir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
“Fiber Dönüşüm Protokolü”... Projeye, 100 milyon doların üzerinde yatırım yapılacakKuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti ve Türkiye Cumhuriyeti arasında “Fiber Dönüşüm Protokolü” imzalandı.11 Temmuz 2025 Cuma 15:49KIBRIS
Çavuş: Destekler zamanında ödendi, ödenmeye devam edecekTarım ve Doğal Kaynaklar Bakanı Hüseyin Çavuş, tarımsal desteklerin bugüne kadar olduğu gibin bundan sonra da planlı ve zamanında ödeneceğini bellirtti.11 Temmuz 2025 Cuma 15:32KIBRIS
Boğulma tehlikesi geçiren kadın, yoğun bakımda!Alsancak’ta bir plajda deniz içerisinde bulunan 73 yaşındaki Nazmiye Akhisar, dengesini kaybederek suya düştü. İlk müdahale kızı tarafından yapılan Akhisar, hastanede yoğun bakıma alındı.11 Temmuz 2025 Cuma 15:22KIBRIS
Gümrüğe beyan edilmeyen alkol ve sigaralarla yakalandı: 195 bin TL para cezasıYenierenköy’de bir yat limanından Türkiye’ye gitmek üzere ayrılan İ.Ş. isimli şahsın kullandığı yatta, beyan edilmeden ihraç edilmeye çalışılan 33 şişe alkollü içki ve 31 paket elektronik sigara ele geçirildi. Şahsa 195 bin TL para cezası kesildi.11 Temmuz 2025 Cuma 15:17KIBRIS
Ölüm sebepleri açıklandıPolis, Bahçeli ve Lapta’da yaşamlarını yitiren Peter Howard Seddon, Brian Coote ve Nuri İsmetoğlu’nun ölüm sebeplerini açıkladı.11 Temmuz 2025 Cuma 15:02KIBRIS
Üstel, "Fiber Dönüşüm Protokolü" tanıtımında konuştu: KKTC, dünyada bilişim adası olarak anılacakBaşbakan Ünal Üstel, Fiber Dönüşüm Protokolü’nün KKTC’yi dijital altyapıda dünya standartlarına taşıyacağını belirterek, “Yapamayacaksınız” diyenlere rağmen projeleri hayata geçirdiklerini ve KKTC’nin bilişim adası olacağını söyledi.11 Temmuz 2025 Cuma 14:58KIBRIS
Direksiyon hakimiyetini kaybetti: 24 metrelik uçuruma yuvarlandı!Esentepe-Tirmen yolunda sola meyilli virajda direksiyon hakimiyetini kaybeden Osman Akar'ın aracı 24 metrelik uçuruma yuvarlandı, araçta bulunan yolcu yaralandı.11 Temmuz 2025 Cuma 14:55KIBRIS
HÜR-İŞ, İhtiyat Sandığı Dairesi önünde sert açıklamaHür İşçi Sendikaları Federasyonu (HÜR-İŞ), İhtiyat Sandığı Dairesi sistemine yetkisiz giriş yapılması (hack) konusuyla ilgili örtbas, ihmal ve görevi kötüye kullanma bulunduğu gerekçesiyle daire önünde basın açıklaması yaptı.11 Temmuz 2025 Cuma 14:44KIBRIS
Hem kaçak hem dolandırıcı! 30 bin dolar vurdu...Lefkoşa’da meydana gelen “evrak sahteleme tedavüle sürme ve sahtekarlıkla para temini” suçlarından tutuklanan Türkmenistanlı L.K yeniden mahkemeye çıkarıldı.11 Temmuz 2025 Cuma 14:36KIBRIS
Şirketin dolarlarını çaldı!Lefkoşa’da meydana gelen müstahdem tarafından sirkat suçundan tutuklanan B.E yeniden mahkemeye çıkarıldı.11 Temmuz 2025 Cuma 14:22KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
kemalin midesi ağrıyor lavaboda günde 5 saat geçiriyor matematik dersinde karnı gümbürlüyor lütfen yardım edin
Beğendim (0)Beğenmedim (4)Yanıtla