İSHALE NE İYİ GELİR?
Vücudun dengesini bozan ve günlük hayatı olumsuz etkileyen rahatsızlıkların başında gelen ishal; genel olarak da birkaç gün içinde kendiliğinden geçen bir durum olsa da, birkaç günden fazla sürerse farklı sorunların habercisi olabilir.

16 Temmuz 2021 Cuma 22:15
Vücudun dengesini bozan ve günlük hayatı olumsuz etkileyen rahatsızlıkların başında gelen ishal; genel olarak da birkaç gün içinde kendiliğinden geçen bir durum olsa da, birkaç günden fazla sürerse farklı sorunların habercisi olabilir. Peki ishale ne iyi gelir?
İshal, en yaygın ve aynı zamanda en rahatsız edici sindirim bozukluklarından biri olarak biliniyor. Karın ağrısı ve sürekli tuvalete çıkma isteği gibi belirtilerle kendini gösteren, insanların hayat kalitesini düşüren bir rahatsızlık olan ishal, doğru beslenme ve bazı püf noktaları ile kontrol altına alınabiliyor. Beslenme önerileri ile ishalin hızla iyileştirilmesi ve ishalin ortadan kaldırılması mümkün.
İşte ishale iyi gelen yöntemlerden bazıları…
MUZ, PİRİNÇ LAPASI, PATATES HAŞLAMA…
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinlerin arasında özellikle kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayran geliyor.
İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemi olarak biliniyor. Bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak uygulanan bu yöntemin ishali kesmede etkili olduğunu biliniyor.
İSHALKEN ÇOK YAĞ KULLANMAYIN
Öte yandan ishal süresince iyice haşlanmış olan yağsız dana, tavuk, sığır ve kuzu etleri tavsiye edilebilir. Ayrıca ishal olan kişiler için yemek hazırlanırken, çok az yağ kullanılmalı ve mümkünse ızgara, haşlama ve fırınlama yöntemi ile pişirilen yemekler tercih edilmelidir.
Özellikle haşlanmış patates tüketmek ishal olan kişilere önerilir. İshal olduğunuzda patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishale iyi gelebilir.
İSHAL SÜRESİNDE BUNLARI TÜKETMEKTEN KAÇININ
Enginar, lahana, bürüksel lahanası, yeşil fasulye, kuru bezelye ve yeşilbiber gibi besinler, ishal süresince mümkünse tüketilmemelidir. Kepekli ürünler, diyet bisküviler, çiğ sebzeler, yer fıstığı, ayva, çikolata, yağlı yemekler, kızartmalar, marul ve beyaz lahana da ishal bitene kadar uzak durulması gereken besinler arasında.
Ayrıca bu sürede asitli içeceklerden uzak durulması da önem taşıyor. İshal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içecekleri tüketmek uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Cumhurbaşkanı Tatar, Doughty ile görüştüCumhurbaşkanı Ersin Tatar, Birleşik Krallık Avrupa Devlet Bakanı Stephen Doughty ile görüştü.17 Temmuz 2025 Perşembe 20:23KIBRIS
Kanunsuz uyuşturucu madde tasarrufu… Beş kişi tutuklandıKKTC’de bugün ve dün, kanunsuz uyuşturucu madde tasarrufu suçundan beş kişi tutuklandı.17 Temmuz 2025 Perşembe 20:15KIBRIS
Tüp Bebek tedavisinde kullanılan kaçak ilaçlar bulundu!İskele Boğaz bölgesinde 16 Temmuz Çarşamba gecesi saat 22.00 sıralarında gerçekleştirilen asayiş ve trafik denetimleri sırasında kaçak ilaçlar ele geçirildi.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:47KIBRIS
Ilgaz köyünde yarın 3 saatlik elektrik kesintisi olacakKıb-Tek, Ilgaz köyüne yarın 3 saat elektrik verilemeyeceğini kaydetti.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:38KIBRIS
6 Kaçak daha tutuklandı!Ülkede ikamet izinsiz oldukları tespit edilen 6 kişi tutuklandı.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:37KIBRIS
Lefkoşa ile İskele'de eş zamanlı asayiş ve trafik denetimiLefkoşa ve İskele'de, polisin dün 20.00-24.00 saatleri arasında eş zamanlı yaptığı asayiş ve trafik denetimlerinde sürat, rapor edilen suçlar arasında ilk sırada yer aldı. Denetimlerde, 53 araç trafikten men edildi.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:26KIBRIS
New York Zirvesi'nde ana oturumuna geçildiNew York'ta düzenlenen "Genişletilmiş Formatlı Gayri Resmi Toplantı" 5+1 formatındaki ana oturumla devam ediyor.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:25KIBRIS
10. Girne Çarşı Şenliği Ziya Rızkı Caddesi’nde başlıyorGirne Belediyesi tarafından bu yıl 10. kez düzenlenecek Çarşı Şenliği, 30–31 Temmuz ve 1 Ağustos tarihlerinde Ziya Rızkı Caddesi’nde gerçekleştirilecek.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:23GİRNE
Cumhurbaşkanı Tatar, BM Genel Sekreteri Guterres ile görüştüBirleşmiş Milletler ev sahipliğinde New York’ta gerçekleşen Kıbrıs Konulu Genişletilmiş 5+1 Formatlı Gayri Resmi Toplantıda Cumhurbaşkanı Ersin Tatar, Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri (BMGS) Antonio Guterres ile ikili bir görüşme yaptı.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:21KIBRIS
Öztürkler: Kıbrıs Türk halkının haklarını yok sayan hiçbir çözüm önerisine evet dememiz mümkün değildirCumhurbaşkanı Vekili Ziya Öztürkler, Kıbrıs’ta barış ve huzurun ancak iki eşit egemen devlete dayalı bir çözümle mümkün olabileceğini belirterek, “Haklarımızı yok sayan hiçbir çözüme evet diyemeyiz” dedi.17 Temmuz 2025 Perşembe 19:19KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs