İNGİLTERE’DEN ÖZEL HAREKATÇILARA YOGA VE NEFES EGZERSİZLERİ EĞİTİMİ
Birleşik Krallık Hava Kuvvetleri, askerlere, keskin nişancı olarak savaş alanındaki yeteneklerini geliştirmenin yanı sıra, yoğun eğitim programları ve savaşla ilgili streslerini yönetmeleri için yoga ve nefes eğitimleri veriyor.
10 Nisan 2023 Pazartesi 21:44
Sivil eğitmenler, İngiltere’deki özel harekatçılara Pranayama Yoga ve nefes egzersizleri yaptırıyor.
Birçoğu vegan ve bitki bazlı yiyeceklere geçerken tecrübeli bir özel kuvvetler keskin nişancısı, “Nefesinizi kontrol edemezseniz, doğru ateş edemezsiniz. Bu kadar basit.” dedi.
Yoga eğitiminin faydaları, ABD özel kuvvetleri tarafından on yıldır biliniyor, ancak Birleşik Krallık bunun önemini henüz yeni fark ediyor.
Uygulanan sağlıklı yaşam ipuçları arasında, nefesi farklı stil ve uzunluklarda kontrol etmeyi içeren eski bir Hint tekniği olan Pranayama Yoga ile ilgili egzersizler yer alıyor. Keskin nişancıların isabetliliğini artırmada da özellikle yararlı olduğu düşünülüyor.
ABD’DE YILLAR ÖNCE BAŞLADI
Başlarda dalga konusu olsa da, travma sonrası stres bozukluğunun olumsuz etkilerine dair artan farkındalık, alternatif egzersizin faydalarının “uyanmasına” yol açtı.
Eski ABD özel kuvvetleri askeri Doug Kiesewetter, Men’s Health dergisine, “Bir asker olarak etrafımdaki her şeyi kontrol edebileceğime inandım.”
“Ama yoga pratiği (nefes alma, var olma ve bırakma) bana her şeyin doğal olarak olmasına izin vermeyi öğretti.”
“İnsanlar, özel operasyonların bir şeyleri havaya uçurmak ve terörist hücrelerinin kapılarını tekmelemekle ilgili olduğunu düşünme eğiliminde. Tamam, bunu yapıyoruz ama bu işin küçük bir kısmı.”
“Aylar süren operasyonlardan sonra askerler, her türlü fiziksel yaralanma ve iyileşmesi için zamana ihtiyaç duyan bazı zihinsel sorunlarla bitkin bir halde geri dönüyor.”
“Yoga ve meditasyon buna çok yardımcı oluyor. Diyet de çok önemli ve artık birçok yemekhane alternatif olarak vegan ve bitki bazlı yiyecekler sunuyor.” dedi.
- Bu hafta 11 film vizyona girecekSinema salonlarında bu hafta komediden korkuya, bilim kurgudan animasyona 11 yapım izleyiciyle buluşacak.16 Mayıs 2024 Perşembe 22:45KÜLTÜR/ SANAT
- Keneler 200 civarında hastalığın taşıyıcısı olabiliyorKeneler, sadece Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığına yol açmıyor. Aynı zamanda 200 kadar hastalık etkeninin taşıyıcısı ve bulaştırıcısı olabiliyor.16 Mayıs 2024 Perşembe 21:43GENEL SAĞLIK
- OpenAI, ChatGPT'nin yeni sürümü GPT-4o'yu tanıttı: "Her" filmi gerçek olduOpenAI'nin konferansında duyurulan GPT-4o güncellemesiyle yapay zeka, insan gibi diyalog, çeviri ve metin-görsel etkileşimi yetenekleriyle dikkat çekti, "Her" filmi benzeri etkileşimleri akıllara getirdi.16 Mayıs 2024 Perşembe 20:38KIBRIS
- İspanya'da gündem Arda Gülerİspanya 1. Futbol Ligi (La Liga) ekiplerinden Real Madrid'de forma giydiği son 4 karşılaşmada 3 gol atan Arda Güler, İspanyol gazetecileri etkilemeye devam ediyor.16 Mayıs 2024 Perşembe 19:34FUTBOL
- MIT mezunu iki kardeş 12 saniyede 25 milyon dolarlık kripto para çaldıAmerika Birleşik Devletleri'nde 20'li yaşlarındaki iki kardeş, 12 saniye kadar kısa bir sürede 25 milyon dolar değerinde kripto para çalmakla suçlanıyor.16 Mayıs 2024 Perşembe 18:32AMERİKA
- DAÜ'de Renkli Geçen 26. Bahar Festivali BaşladıDAÜ 26. Bahar Festivali: Coşkulu Kortej Yürüyüşü ve Muhteşem Konserlerle Dolu Bir Başlangıç!16 Mayıs 2024 Perşembe 17:34DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- DAÜ'de 16. Psikoloji Günleri, Teknoloji ve Psikoloji Alanlarında Yenilikçi Sunumlarla GerçekleştirildiDAÜ 16. Psikoloji Günleri: Teknolojiyle Psikolojiyi Buluşturan İlham Verici Sunumlar ve Atölye Çalışmaları16 Mayıs 2024 Perşembe 17:21DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Erhürman’dan Tatar’a: İraden yoksa istifa et!Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, Ersin Tatar’ın, “Ankara’ya bir şey söyleyemedikleri için bana söylüyorlar” ifadelerini, “İraden yoksa Cumhurbaşkanlığı makamında oturma, istifa et” diye yanıtladı.16 Mayıs 2024 Perşembe 17:06KIBRIS
- LAÜ'de Yaratıcı ELT Materyalleri Sergisi Öğretimde Yenilikçi Yaklaşımları Gündeme TaşıdıYaratıcı ELT Materyalleri Sergisi: Öğrenmeyi Keyifli Hale Getiren İnovatif Yaklaşımlar!16 Mayıs 2024 Perşembe 16:47LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- Tezer: “Eğitimde yenilikçi yaklaşımlar ve öğrenci merkezli öğretim metodları son derece önemli.”Yakın Doğu Üniversitesi öğrencileri, “Minik Dahiler Poster Projesi” kapsamında hazırladıkları eğitim materyallerini, fen ve matematik derslerinde kullanılmak üzere Necati Taşkın İlkokulu’na hediye etti16 Mayıs 2024 Perşembe 16:35YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.