HER ŞEYİN BAŞI ÇIPLAK UYUMAK...
Amerikalıların sadece yüzde 8'i çıplak uyurken, Avrupa'da bu oran daha yüksek. Örneğin İngilizlerin üçte biri çıplak uyuyor. Türkiye'de buna dair bir istatistik yok. Oysa çıplak uyumanın sağlığa birçok faydası var.

17 Nisan 2016 Pazar 10:32
İşte son bilimsel araştırmalara göre çıplak uyumanın 10 faydası:
1) UYKUSUZLUĞA ÇÖZÜM
Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre sağlıklı bir şekilde uykuya dalmak için vücut ısısının düşmesi gerekiyor. Kalın pijamalar ve çoraplar vücudun uyku öncesi kendisini soğutmayı engelliyor. Yani çıplak yatmak, insomnia hastalığına çözüm olabilir.
2) DAHA DERİN VE UZUN BİR UYKU
Hollanda'da yapılan bir araştırmada bilim insanları deneklere vücut ısılarını düşüren termal pijamalar giydirdi. Deneklerin daha derin bir uykuya daldığı ve bu derin uykuda daha uzun süre kaldığı saptandı.
3) GÖBEĞİ UYKUDA ERİTİR
ABD'de yapılan bir araştırmada, soğuk bir odada uyuyan erkeklerin daha çok kalori yaktığı ve insülin hassasiyetinin daha gelişmiş olduğu görüldü. Geceleri vücudu doğal yollardan soğutmak, kortizol hormonunu da düşürüyor. Bu da iştahı abur cubura değil sağlıklı gıdalara yönelecek şekilde düzenliyor.
4) CİLT HASTALIKLARINA SON
Özellikle ayak, koltuk altı ve genital bölgelerin havalandırılması, ayak mantarı ve pişiği engellemek için çok etkili.
5) YAŞLANMAYI YAVAŞLATIR
Yine ABD'de yapılan bir araştırmaya göre uyku, büyüme ve melatonin hormonlarının salgılanmasında kritik önemde. Bunlar en etkili anti-aging hormonları. Çıplak uyumanın uyku kalitesini artırdığı göz önüne alındığında, yaşlanmaya karşı etkisi de ortaya çıkıyor.
6) TİP 2 DİYABETİ ENGELLER
2014'te yapılan bir araştırmaya göre, daha soğuk bir ortamda uyumak insanlarda metabolizmayı güçlendiriyor, kan şekeri seviyesini düşürüyor hatta Tip 2 diyabeti engelliyor. Bilim insanları, çıplak uyuyarak vücut ısısını düşürenlerin birkaç hafta içinde sağlıksız yağlarından kurtulduğunu saptadı.
7) KAN AKIŞINI DÜZENLER
Bileğinizi sıkan çorap, belinize bastıran pantolon, altınıza sıkışan tişört gibi giysiler uykuda kan akışını zorlaştırır. Çıplak uyuyarak sağlanan daha sağlıklı kan akışı kalbe, kaslara ve damarlara iyi gelir.
8) SAĞLIKLI CİNSEL YAŞAM
Doğal olarak sıcak ve nemli bir organ olan vajina, bu nedenle mantar ve bakteriler için de ideal bir alan. Çıplak uyuyan kadınlar cinsel organlarının daha fazla taze havaalmasını sağlayarak bu mantar ve bakterilerin işini zorlaştırıyor. Erkeklerde de testisler, soğuk ortamlarda daha kaliteli sperm üretiyor. (Zaten testislerin vücudun dışında yer alması da bu yüzden)
9) ÇİFTLERE ÇİFTE FAYDA
Çıplak uyuyan çiftlerin tensel teması artıyor. Bu sayede, vücudun orgazm sırasında da salgıladığı oksitoksin hormonu daha çok üretiliyor. Bu hormon strese, depresyona, iltihaplanmalara ve yüksek tansiyona karşı birebir.
10) ÖZGÜVENİ ARTIRIR
Çıplak vücuduyla barışık olmanın insanda özgüveni artırdığına dair teoriler var. Özgüven insanın toplumla ilişkilerini de etkiliyor. Central Florida Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, nüdizm yanlısı öğrencilerde önyargıların daha az olduğu, bu kişilerin örneğin azınlıklara daha hoşgörülü davrandığı da saptandı.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Askerlik düzenlemesine hükümetten retMeclis tamamlandı: Askerlik düzenlemesine hükümetten ret05 Mayıs 2025 Pazartesi 14:53KIBRIS
Tatar: Mülklere ilişkin davalar konusunda rahatsızlığımız New York’a bildirilmeliCumhurbaşkanı Tatar, mülklere ilişkin Güney Kıbrıs’ın tansiyonu artırdığını ifade ederek, Stewart’tan bu konuyu ve Kıbrıs Türk halkının duyduğu rahatsızlığı New York’a acil olarak bildirmesini talep ettiğini kaydetti.05 Mayıs 2025 Pazartesi 14:37KIBRIS SORUNU
BM: Liderler konuları düzenli olarak ele almaya devam edecekAçıklamada, her iki liderin, BM Genel Sekreteri’nin Kıbrıs Özel Temsilcisi olarak María Angela Holguín Cuéllar’ın yeniden atanmasını memnuniyetle karşıladığı ve önümüzdeki haftalarda Kıbrıs’a gelişini bekledikleri belirtildi.05 Mayıs 2025 Pazartesi 14:36KIBRIS SORUNU
Mehmet Harmancı: Eski meclis binamızı Lefkoşa’mıza kazandıralımLTB Başkanı Mehmet Harmancı, Cumhuriyet Meclisi’nin eski binasının Kent Müzesi&Bilim ve İnovasyon Alanı ve Gençlik Merkezi olarak Lefkoşa’ya kazandırmak istediklerini duyurdu.05 Mayıs 2025 Pazartesi 14:33KIBRIS
Özkızan: Egemenlik İddianız Erdoğan'ın Buyruklarıyla Yerle Bir Oldu!Bağımsızlık Yolu Omorfo Bölge Sorumlusu Celal Özkızan, dün kktc'ye gelen bir başka devlet başkanının iç işlerine yönelik "buyurgan" açıklamalarına sert tepki gösterdi.05 Mayıs 2025 Pazartesi 10:16KIBRIS
Döviz haftaya nasıl başladı?Döviz haftaya nasıl başladı?05 Mayıs 2025 Pazartesi 10:15KIBRIS
Levent Spor U16 Türkiye Şampiyonası’ndaBasketbolda Levent Spor, Türkiye U16 Kızlar Şampiyonası’nda mücadele edecek.05 Mayıs 2025 Pazartesi 09:41BASKETBOL
Meclis yeni binasında toplanacakCumhuriyet Meclisi Genel Kurulu, yasama çalışmalarına bugün yeni binasında devam edecek.05 Mayıs 2025 Pazartesi 08:33KIBRIS
Kıbrıslı liderler bugün bir araya gelecekCumhurbaşkanı Ersin Tatar ile Rum Yönetimi Başkanı Nikos Hristodulidis bugün bir araya gelecek.05 Mayıs 2025 Pazartesi 08:32KIBRIS SORUNU
Bugün yer yer yağmur bekleniyorMeteoroloji Dairesi’nin 1-7 Mayıs dönemini kapsayan haftalık hava tahmin raporuna göre, bugün yer yer yağmur bekleniyor.05 Mayıs 2025 Pazartesi 08:31HAVA DURUMU
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs